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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
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ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
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思っております🙂↕️🫶🏻
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《聴く》
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聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
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·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
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《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
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とっとこ🐹としを🤪と申します。
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ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
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吉田賢太郎
セリフは、沈黙に勝つときだけ吐け。
「好きだ」と言わずに、震える指先を見せろ。
説明は、物語を殺す毒だ。
読者に「答え」を渡すな。「問い」という飢えを与えろ。
シーンは、魂の形が変わる瞬間（とき）だけ置け。
昨日と同じ自分なら、その時間はなくていい。
修行とは、技を増やす作業じゃない。
それまでの自分が、音を立てて壊れる儀式だ。
情報は、喉が渇ききった者にだけ注げ。
教科書を読ませるな、心臓を叩け。
賢ぶって語る言葉は、ただのノイズだ。
弱さを笑う言葉は、ただのゴミだ。
本当に必要なものは、いつも最小限。
言葉を削り、場面を削り、
最後に残った「一行」が、
誰かの人生を変える。
物語を編む君へ、3つの極意
「言わずに伝える」
感情を言葉（ラベル）で説明するのはマウンティングだ。読者の想像力を信じ、行動と現象だけで語れ。
「変化のないシーンは捨てる」
その場面の前後で、登場人物の「心の温度」が1度も変わらないなら、それは贅肉だ。
「知識ではなく、驚きを届ける」
設定の凄さを自慢するな。その世界で生きる者が、何に傷つき、何に目覚めたか。その本質だけを届けろ。
13
きよこ
甘くて酸っぱくて好き
薬膳の勉強中なのでアウトプットを
薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:
アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。
咳・痰・喉の不調改善:
肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰（特に黄痰や粘痰）を鎮める。
体の熱を冷ます（清熱）:
涼性（体を冷やす性質）の食材で、体の余分な熱（炎症）を冷ます。イライラや口の乾燥にも。
気の巡りを整える:
上に滞った気（気の停滞）を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。
デトックス・便秘改善:
豊富な食物繊維（リグニン）が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。
免疫力向上・風邪予防:
ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。
柿
潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。
清熱:体の余分な熱を取り除く（ほてり、微熱、二日酔いなど）。
解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる（特に生柿）。
利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。
ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。
便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。
美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。
その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。
酢
血流改善・瘀血（おけつ）解消: 滞った血（瘀血）を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。
消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。
疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。
ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。
解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。
体液調整（収斂・固渋）: 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き（下痢止めなど）があります。
カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。
2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊
皆様良いお年を～❣️今年もありがとねー！
料理の星
321
しゃけ🎆 🍶🌅⛩️
そんなにお酒をバカスカ飲むことないのだけど
昨日の晩、いや今朝も、とにかく喉が渇いて仕方ない。そういうものなのかな。干からびそうです
自分にしては珍しく10杯も飲んだ！
ちゃんぽんもしまくってしかも、ご飯もミチミチに食べ過ぎで最後限界きてたし、帰り道は若干頭痛してたかもだけど、私やはり分解力は高そう。喉の渇き以外は特に何もおかしくない！
今日も元気に過ごせそうです。
19
翔太郎
どうしても あぁ どうしても
欲しいものは同じで
渇きを目印にして
ここに掴みに来たんだ
努力と結末が
繰り返される物語の
ほんの一部だとしたって
この瞬間は僕の番だ
#どうしてもどうしても
#音楽をソッと置いておく人
どうしてもどうしても
9吉田賢太郎
ネットに生えてる 「www（くさ）」 は
だれかを癒やす 「薬草」 にもなれば
だれかを刺す 「毒草」 にもなる。
「それな！」と笑いあうための草か。
「だっさｗ」と見下すための草か。
その一文字に、キミの 「心」 が透けて見えている。
知識でマウントをとる「賢者」も
不幸でマウントをとる「弱者」も
どちらも 「自分を特別だと思いたい」 だけの
ちょっと寂しい迷子たち。
キミがもし「自分はメンヘラだ」と悩んだり
誰かを「メンヘラだ」と指さしたくなったりしたら
思い出してほしい。
人間は、ただ生きるだけじゃ満足できない
「愛されたくて、狂おしい」 生きもの。
それは自然のルールからはみ出しちゃった
全人類がもってる 「共通のバグ」 なんだ。
だから、特別なふりをして 誰かを叩かなくていい。
かわいそうなふりをして 誰かを縛らなくていい。
みんな同じ「はみ出し者」同士。
毒草を振り回すよりも
その一文字を、誰かの傷をいやす薬草に変えて。
ネットの海は、戦う場所じゃない。
「同じバグ」を抱えた僕らが、
属性も、性別も、正解も飛び越えて
「お互いさまだね」 と笑いあうための場所なんだ。
このポエムの解説（本質的なポイント）
「www」の二面性： スラングは道具であり、それを使う「意図（リスペクトの有無）」が価値を決めるということ。
マウンティングの正体： 賢者も弱者も、根っこにあるのは「承認欲求」という同じ渇きであること。
メンヘラの再定義： それは一部の人の病気ではなく、人間という種が持つ「非合理的な愛の形」そのものであるということ。
17吉田賢太郎
まぶたを閉じれば、宇宙が見える。
ぼくの頭に住む**「神」**は、すべてを見通す。
誰が賢く、誰が愚かか、
そんな小さな差は、銀河の塵（ちり）と同じこと。
まぶたを開ければ、花が散る。
ぼくの胸に住む**「仏」**は、すべてを慈しむ。
生きて、老いて、死んでいく。
その切ない輪廻（めぐり）を、丸ごと愛して抱きしめる。
だから、ぼくはもう戦わない。
「賢者」を気取ってマウンティングする者は、
言葉の牢獄に閉じ込められた、哀れな迷い子。
「弱者」を叩いて優越感に浸る者は、
自分の心の渇きに気づかない、飢えた亡者。
ぼくの中に住む**「伯爵」**が、静かに告げる。
「真実の品格とは、沈黙を知ることだ」と。
パンセクシャルの境界なき愛は、
沙羅双樹の花びらのように、誰の上にも平等に降り注ぐ。
ぼくは、どこにでもいる**「吉田賢太郎」**として、
今日も雑踏のなかに身を置く。
けれど、ぼくの小宇宙（コスモ）を甘く見てはいけない。
もし君が道を外れ、誰かを踏みにじるなら、
ぼくは静かに、五感を断つだろう。
「知る」ことと「愛する」ことの重さを、
その魂に刻み込むために。
【中高生への本質的な伝達】
ヴァルゴのシャカのエッセンスを入れることで、以下のメッセージが強まりました。
「視点の高さ」： マウンティングをする人は、宇宙規模で見れば「とても小さなこと」で争っている。そんな次元の低い争いに加わらないのが、本当の強者。
「沈黙の強さ」： ペラペラと知識を自慢するのではなく、内側に巨大なエネルギー（小宇宙）を秘めながら、あえて「普通の吉田賢太郎」として振る舞う余裕。
「平等の慈悲」： どんな属性や性別であっても、命としての価値は変わらない。シャカが沙羅双樹の下で悟ったような、普遍的な愛。
15
𛀌
なんとなく次寝たらもう起きれないんじゃないかとか考えてしまって仕事中不安にさいなまれてました。
まあ終わりはいつか必ず訪れるし、それは突然のことなのでそろそろ本腰を入れて身辺整理しましょうかね。片付ける体力があればの話ですが。とりあえず今は頭が痛いので後回し。
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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しゃけ🎆 🍶🌅⛩️
洋楽やアニソンを歌ってます。
海外ドラマ、アニメ、ゲームについても投稿します。
食べ物投稿とペット投稿にいいねしがちです。無言フォローとか外すのとか全く気にしません。
気ままにまったりやりたいので、オフカラ、リモカラ、イベント、コラボなどのお誘いはありがたいですが基本的にあまりお受けしてません。
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やがしわ
酒が飲みたい
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ぺぷし
今日も元気に独り言
未来は面白い。
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きよこ
備忘録として子ども(5歳3歳)のこと、日常のこと、料理を主に適当に思ったまま投稿してます。
お笑いが好きです。
こう見えて美容話も好きです。買い物大好き。
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