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酒弱えぇぇ………

まみ
急性アルコール筋症というらしい…
まぁつまり飲み過ぎってことらしい
……気をつけます笑
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MINTメンソ
背中は広背筋に効いてていい感じ〜
二頭筋に効かせるのはまだまだ練習いるなぁ

十六夜
回答数 9>>
例えば筋肉つけるためにマシン使いたいなら他ジム使えばいいと思いますし、スポーツしてる人の場合なら自重トレの方がいいと思います。

たーさん
上背部がスカスカすぎる、、
刺激も入ってる気がしない、、
家トレ勢だから種目限られてるけど、
良い種目あったら教えて欲しい(切実)
#筋トレ
#ジム
#トレーニング


来世はイケメンの鎖骨

うにころ
3時間のミーティング
ほとんど園長の話
眠いしダルいし、花粉症か風邪か咳出るし……
なのに、普段早く帰してるから
今日のは残業無しで!だってさ〜
ホントにダルッ😑🌀
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