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トレーニーの星

14249人が搭乗中
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

筋トレの星

8738人が搭乗中
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小•中学生子育ての星

1618人が搭乗中
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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

小さな幸せの星

829人が搭乗中
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世界には大なり小なり沢山の幸せで溢れ返ってると思うんです。 気付く気が付かないはさておき、皆様の幸せをシェア出来たら素敵だなと思ってます✨ また、この星の投稿をみて沢山の幸せを見つけてもらえたら嬉しいです。 ご参加お待ちしております((´艸`*))

小さな幸せを数える

510人が搭乗中
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筋トレ動画

460人が搭乗中
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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

小説の星

442人が搭乗中
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書いたり、読んだり、紹介したり、しましょう!

ポケポケトレード星

252人が搭乗中
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ポケポケ交換の星です みなさんどんどん活用してくださいまし

ボートレースの星

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ボートが大好きな人集まれ〜🚤 若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪

宅トレ・家トレの星

175人が搭乗中
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家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。 自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。 たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。 独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。 マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。

人気

さき🍘

さき🍘

小顔トレ二日目。記録
宅トレ・家トレの星宅トレ・家トレの星
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りく

りく

毎日お腹と脚の筋トレと筋膜ローラーと小顔トレやってるのほんと偉すぎ
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GRAVITY32
さき🍘

さき🍘

安心してください。
本日もケイコトレで15分間のものを実施。
職場まで徒歩。
小顔トレも続けており、食事も控えめです。
宅トレ・家トレの星宅トレ・家トレの星
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GRAVITY9
ひととき

ひととき

二の腕やりたい気持ちあるのに
お風呂入るの遅くなったから
眠くてできなくて、でも小顔トレだけは
なんとかやった
自分偉いぞ
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コジャッジちゃん

コジャッジちゃん

ダイエット4日目
朝ごはん前 #トレぴな 朝ストレッチ、#ひなちゃんねる 脂肪燃焼火曜日
夜ご飯前 二の腕トレ、小顔トレ、#イノササイズ 減量運動
夜ご飯後 ウォーキング30分、Hitトレ×2

今日も出来る範囲の運動完了[いいね]
ストレッチして寝る[穏やか]
お疲れ様でした[大笑い]
ダイエットの星ダイエットの星
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名前考え中

名前考え中

左が1か月前の写真!右が今撮った写真!
小顔トレ頑張ったんだけど、少し痩せてる?![ほほえむ]
痩せてるよー!って思った人は[笑う]
変わんなーいって思った人は[にこやか]
コメントしてね!
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コジャッジちゃん

コジャッジちゃん

ダイエット12日目
朝 トレぴな朝ストレッチ、ひなチャンネル水曜、トレぴな小顔トレ&二の腕トレ、イノササイズHITトレ×1
夜 イノササイズまとめ減量トレ、HITトレ

今日は予定があったので朝のうちに出来るだけ運動しちゃおう[大笑い]と多めにやって出掛けたけど夜もちゃんと宅トレ出来た[大笑い]
自分頑張った!エライ[パチパチ]今日も夜ストレッチしてから寝る!![ハートポーズ]#イノササイズ #トレぴな #ひなちゃんねる
ダイエットの星ダイエットの星
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わりばし

わりばし

小顔筋トレ&マッサージ
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