関連惑星
医療学生の星
9360人が搭乗中
参加
医療学生さんのための惑星です😌
皆さまで悩みや情報を共有しつつ、前向きに頑張りましょう🤗✨
医療従事者の星
1599人が搭乗中
参加
医療従事者の苦労や、今の医療についての情報交換、法改正、介護等、何でも投稿可能です。
心療内科、精神科の星
1364人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
医療の星
622人が搭乗中
参加
現場の情報交換や
愚痴などなど…
🩺💊💉
医療・健康の星
203人が搭乗中
参加
精神疾患療養中の星
172人が搭乗中
参加
全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。
法学政治学の星
154人が搭乗中
参加
法学/政治学を学ぶ人のためのコミュニティ
惑星アイコン画像出典
Yale Law Library, CC BY 2.0 <■://creativecommons.org/licenses/by/2.0>, via Wikimedia Commons
※■をhttpsに置き換えてください
プリキュア・魔法少女
128人が搭乗中
参加
プリキュアやCCさくら、おジャ魔女どれみ、魔法少 女まどか☆マギカ等の魔法少 女系アニメを愛してる人のための惑星です。アニメの感想やコスプレ・グッズなどをたくさん投稿してください。
医療・福祉の星
126人が搭乗中
参加
心療内科の星
110人が搭乗中
参加
新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
人気

࿊ゆきさん࿊
それを理解して対処療法を選んでいるのなら良いと思う

山田太
対処療法ですかね

しいなっち
らろちゅう@社会復帰中
相容れないまでも、
「対処療法」は学んだな🤣
対処療法

穀潰し
回答数 54>>
東洋医学は原因除去療法!
漢方内科に行ってみ!
ちかちゃん
対処療法しかできなくて🙇♀️
もっとみる 
関連検索ワード
新着

K
Bubble Tea and Cigarettes - Plane Crash
#音楽をソッと置いておく人

Plane Crash
姫沙羅
サイトメガロウイルス感染症とか
亜急性壊死性リンパ節炎とか…
どっちも死にそうな病名だけど、治療法なくて対症療法で治すとか…笑
まぁ仕事は数ヶ月単位で休んだけど
その点、今回はのんびりした病名だし、痛みもそこまで酷くなくて、疑いだからとりあえず様子見

ぱる

なおき

零

アメンボ
回答数 48>>
劣等感自体は不快なものです。ですが、不快さを解消する、という事は強い目的として行動理由や粗悪ながらカンフル剤として強い推進力になります。
もちろん、不快さが過ぎたり解消ができないという無力感に押し潰される……というデメリットはありますが、それは劣等感だけでなくどのような感情だってそうではないか?と僕は思っています。
ぜーんぶ寄せ集めの自論なのでエビデンスとか全然ないですが!
……解答のちゃぶ台をひっくり返す事にはなるので以下は余談ですが、感情については必要不必要ではなく、あるものはあってしまうのだからそれに対処していくことを考えるのが建設的じゃないかなあとは個人的に思います。
劣等感をはじめ感情はリアクションであって、発生要因は何某かの形であるものですから。湧いたものを不必要と押し込めると、様々な形の不備を産むのではないか?という懸念があります。

たか
同じ被害者を出さないために!
公式さんが対処してくださると1番いいのですが🤔

ヒロ🦻【えんの木】
1.特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく(Herman, 1992)
第一段階:安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階:トラウマ記憶の処理、
第三段階:大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT(Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法)から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
<セッション1>
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ(集中呼吸法)のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
<セッション2>
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
<セッション3>
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
<セッション4>
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
<セッション5>
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
<セッション6>
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
<セッション7> 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
<セッション8> 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング) とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討, 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ(スモーキーでドライ、地域によって個性が強い)をイメージして贈ります

もっとみる 
おすすめのクリエーター

穀潰し
感情を 抑圧すること
フォロワー
0
投稿数
7408
らろちゅう@社会復帰中
27歳で飲食業界の門を叩き、なんだかんだで20年やってます(ました?)🏮
現在、障害者雇用で採用されて奮闘中です✊
ガチ発達障害者です。
鬱、アスペルガー症候群、ADHD、HSPです。精神障害者手帳3級持ちです📓
でも何故か飲食・接客業をずっとやってる奇特な奴です🥺
こんな私でも一応惑星主です🪐
「飲食店で働く人達の星」🧑🏻🍳🥣
よろしければぜひご参加を✨
フォロワー
0
投稿数
2116

しいなっち
20後半/コミュ障/GL好き/ADHD(自称ではない手帳持ち)/うつ病からの適応障害/鉄オタ/BE(統合版)マイクラ
通話️️⭕️
いいねよりも絡みが欲しいです
愚痴を吐いたり病んだりします
写真撮ったり乗り物乗ったり私用とか仕事で忙しかったりしますがよろしくです
フォロワー
0
投稿数
1588
姫沙羅
フォロワー
0
投稿数
1225

ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
フォロワー
0
投稿数
1134
