

新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*

ソラ
あなたのストレス発散法は?
参加

小國(おぐに)

* さ ら *
自分のことを褒めてみよう!
参加

えいぷりる
(家から近くて発作が起きた日に電話すれば長く待ちはあるけど診てもらえる)とてもありがたい病院なんですが、病状が変わらないので他の先生の意見も聞きたい気持ちもあり。
病院変わるタイミングって行動力と勇気いりますよね。。

だるま
対面の場合は
地域活動研究会(京都市上京区)、
またはネット(zoom)でしたいと思います。
ご興味のある方、または質問・意見をコメントください。

小國(おぐに)

こなた
明日は旦那を病院に連れてく予定。
今筋トレで体力つけようとがんばってるもんね。
成長もしてるよね✨
自分のことを褒めてみよう!
参加

おちび@スノ担🩷
通院日なので病院へ…🚶♀️☔

おちび@スノ担🩷
暑さ対策、UV対策しっかりして
買い物へ行ってきました。
頑張った私に💮
今日はお風呂も洗って入って…
既に眠くて
ぐっすり眠れそうです。

自分のことを褒めてみよう!
参加

* さ ら *
その繰り返しにの間に学んだ事
「無理しない」
むりなことだけはしないこと。
参加
もっとみる 
惑星のイベントをチェックしてみよう!
終了
泣いてもいいんだよ
参加
終了
日々のつらいこと
参加
終了
普通、ってなんだろう?
参加
終了
音楽を聴くことは良い事です。
参加
終了
お昼寝、してる?
参加
終了
自分のことを褒めてみよう!
参加
終了
むりなことだけはしないこと。
参加
終了
あなたのストレス発散法は?
参加
終了
あなたのストレス発散法は?
参加
終了
毎日無理せず頑張っている事
参加
もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう!
皆様にお知らせ
#相談は暫く聞きません
3人回答>>
2025/04/29 16:12

皆様へご質問。
2人回答>>
2025/06/14 18:42

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