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心療内科の星

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300 投稿数 101 メンバー

惑星主: きこり
新しく管理者とならせて頂きました、 『おちび@スノ担🩷』と申します。 私自身も心療内科へ通院しております。 出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、 惑星に入ってる方は申請を拒否します。 (精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です) ※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。 〜惑星の説明〜 日々のつらさ、吐き出したい事 不眠、抑うつ、鬱等々 少しづつでも良くしていきたい事 ほんの少しでも進歩した事 どんな投稿でも構いません。 思いの丈を投稿して下さい🍀.* ※自己否定はしない ※自分を褒める ※無理だけはしない、適度に適当に ※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫 ※泣きたい時は泣いてもいい ⚠️禁止行為について⚠️ ・不快と捉えられる投稿 ・名指しでの晒 し投稿 ・否定や自己価値観の押し付け ・不要なアドバイス等の投稿 をされている方は惑星から削除させて頂きます。 皆様の心が少しでも軽くなるよう、 私自身も日々精進して参りますので 宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*

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ソラ

ソラ

運動と読書と食べること
あなたのストレス発散法は?
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

主治医との相談の結果減薬することになりました。お昼の薬をなくしました。とりあえずこれで様子見します。最初はちょっと変化もあるかも知れませんが少々の変化は気にしないことにします。時間が経てば馴染んで行くと思います。
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* さ ら *

* さ ら *

寝れない自分も良しかな(*´∇`*)
自分のことを褒めてみよう!
自分のことを褒めてみよう!
参加
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えいぷりる

えいぷりる

6年間パニック障害で通ってる診療内科
(家から近くて発作が起きた日に電話すれば長く待ちはあるけど診てもらえる)とてもありがたい病院なんですが、病状が変わらないので他の先生の意見も聞きたい気持ちもあり。
病院変わるタイミングって行動力と勇気いりますよね。。
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だるま

だるま

交流分析の学習会を企画。

対面の場合は
地域活動研究会(京都市上京区)、
またはネット(zoom)でしたいと思います。
ご興味のある方、または質問・意見をコメントください。
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

減薬して1週間。今日終われば1週間の仕事を減薬して終えたことになる。今の所全然問題ない。
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こなた

こなた

筋トレして美味しいもの食べて、旦那の買い物に付き合った!
明日は旦那を病院に連れてく予定。
今筋トレで体力つけようとがんばってるもんね。
成長もしてるよね✨
自分のことを褒めてみよう!
自分のことを褒めてみよう!
参加
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おちび@スノ担🩷

おちび@スノ担🩷

気だるげな雨の中
通院日なので病院へ…🚶‍♀️☔
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おちび@スノ担🩷

おちび@スノ担🩷

今日は暑い中
暑さ対策、UV対策しっかりして
買い物へ行ってきました。
頑張った私に💮
今日はお風呂も洗って入って…
既に眠くて
ぐっすり眠れそうです。
自分のことを褒めてみよう!
自分のことを褒めてみよう!
参加
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* さ ら *

* さ ら *

無理して、辛くなる。
その繰り返しにの間に学んだ事
「無理しない」
むりなことだけはしないこと。
むりなことだけはしないこと。
参加
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惑星のイベントをチェックしてみよう!
終了
泣いてもいいんだよ
おちび@スノ担🩷
投稿8件
参加
終了
日々のつらいこと
おちび@スノ担🩷
投稿9件
参加
終了
普通、ってなんだろう?
おちび@スノ担🩷
投稿4件
参加
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音楽を聴くことは良い事です。
おちび@スノ担🩷
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お昼寝、してる?
おちび@スノ担🩷
投稿7件
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自分のことを褒めてみよう!
おちび@スノ担🩷
投稿7件
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むりなことだけはしないこと。
おちび@スノ担🩷
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毎日無理せず頑張っている事
おちび@スノ担🩷
投稿3件
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皆様にお知らせ
#相談は暫く聞きません
3人回答>>
2025/04/29 16:12
皆様へご質問。
2人回答>>
2025/06/14 18:42

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