皆様へご質問。

ストレスの緩和に繋がる事を教えて下さい。 私は寝たい時に寝て 好きなアプリをやったり、 ユーチューブを見ております。 もしくはご自身なりのストレス緩和方法を教えて下さい🙇‍♀️