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ダイエットの星

67644人が搭乗中
参加
志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。

医療学生の星

9491人が搭乗中
参加
医療学生さんのための惑星です😌 皆さまで悩みや情報を共有しつつ、前向きに頑張りましょう🤗✨

広島の星

5776人が搭乗中
参加
R7.11.4更新★☆広島の星について☆★ 広島に住んでる方、住んでた方、広島が好きな方、カープやサンフレッチェなどスポーツ関連で応援してる方、広島にお友達がいる方、広島に来たことがある方、広島の近くに住んでる方、、、 搭乗理由は沢山あると思うけど、搭乗してくれるみんなに、 「本当にありがとうございます!!」 コメントしあったり、グラ友になったり、見てて本当に嬉しいなぁって思っとるよー! 「広島の星」で投稿してくれたけん、広島のこと新しく知れたりしたし、見たことある風景に「知ってるところにグラ友さんがいるー」とも思ったり✨ じゃけんこれからもぜひよろしくねー! ※15 歳未満の方は15 歳になってから申請お願いします。 (後から15 歳 未 満と投稿やプロ フィールなどで見かけた場合、追放することあります。) ※出 会い目 的で搭乗するのはやめてください。 ※投稿が見れない方は、管理ができないので搭乗できない場合があります。 ※誰かに会おうとする文面、誘っている文面などが見られた場合、その投稿は「広島の星」から抜けてもらいます。【例 「会える人いない?」「一緒に行かない?」】 ※下系の投稿、発言、禁止です。 ※惑星主をブロックされてる方は、即刻追放です(話し合いの場がもてない、投稿が見れない等こちらから何もアクションできない為) みんなでわちゃわちゃ平和な楽しい星にしていけたらなぁと思います(*^^*)いつもご協力ありがとうございます🙇🏻‍♀️´-

ダイエット記録の星

1733人が搭乗中
参加
やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

医療従事者の星

1615人が搭乗中
参加
医療従事者の苦労や、今の医療についての情報交換、法改正、介護等、何でも投稿可能です。

心療内科、精神科の星

1372人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

無期限報告の星

1118人が搭乗中
参加
無期限報告して自分の運を自慢しよ!!

医療の星

627人が搭乗中
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現場の情報交換や 愚痴などなど… 🩺💊💉

爬虫類広場の星

448人が搭乗中
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医療・健康の星

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まこと

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今日からダイエットじゃー!!!
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めいめい

めいめい

#自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:めいめい
趣味:コスメ、三重、メイク、ファッション、ダイエット、恋愛、コムドット

仲良くしてください✨
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

夕方ですが
おはようございます😃
バタバタで、アップ忘れです

全身トレ 3

軽めのレッグプレスで
またまた
ブチって
なんでやねん☝️

炎症時の筋膜の付着が剥がれたかですね
もっと軽めのレッグプレスで、リハビリをしながらレッグエクステンションで、追い込むことにします
レッグプレスが出来ないのは、なかなか
つらい😓

音声ルームで、現在の筋中の血管がみたいと言われたので、撮って見ました😁
脂肪が乗ってるので、こんなもん出ますね
今から絞れてくるので
待っててね〜😁

#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #ダイエット #筋トレ画像
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ダイエットしなきゃ

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ダイエット7日目
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かすくーと

かすくーと

146cm 47.7kg →65.7kg
3ヶ月でこれはとんでもなくやべえので2月から本 気でダイエットする 入院中は16時間断食する(過去 実績あり)
アドバイスください!!
GRAVITY4
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ジャックマン

ジャックマン

ダイエット🟰きつい苦しいみたいなイメージ
だけど、毎日マイナス100.200を続けて
いくだけでいいのです!
緩く、楽に、長期目線でやればOKです🙌
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