関連惑星
自分磨きの星
4058人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
1257人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
373人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
復縁希望 自分磨きの星
233人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
糖分補給の星
149人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣
自分を愛しむ星
140人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
自分を褒める星
114人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い!
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず!
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
○○の□□の部分の星
102人が搭乗中
参加
惑星の紹介の「胃の消化」の部分
五等分の花嫁の星
71人が搭乗中
参加
五等分の花嫁好きな方っお話ししたいです!
自分を愛そうの星
71人が搭乗中
参加
前向きに、ポジティブに‼️
たまには下向いてみたり‼️
ここは、自分を愛してる子・これから愛そうと
思ってる子・自分を労わろうとしてる子に
向けた星だよっ💖💫
みんなの投稿ちゃんと見てるよ😽
誰でもおいで(っ ॑꒳ ॑c)♥ ͗ ͗
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青宗(イヌピー)
#ズルムケ #たこ焼き


びゃっ

ふたく

ESV/あか

コウ
回答数 55>>

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まゆき
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れいじー

吉田賢太郎
ボクらの体の中には
ずっと昔から、招かれざる客が住んでいる。
それは、病気を運ぶ「ウイルス」の忘れ形物だったり
いつか自分を壊してしまう「がん」の種だったりする。
でも、知っているかな。
お母さんのお腹でボクらを守った「胎盤」は
大昔のウイルスが、ボクらの血に書き込んだ魔法だってこと。
ボクらが「がん」になるのは
細胞が「もっと生きたい」と願って、止まらなくなった姿だってこと。
壊すものと、創るもの。
その境目は、実はどこにもないんだ。
視点をうんと高く、宇宙まで飛ばしてみよう。
青い地球に、アリのようにはびこるボクら人類。
森を削り、空を汚し、増え続けるその姿は
地球から見れば、きっと「がん」や「ウイルス」に見えるだろう。
けれど、がん細胞が「生きよう」ともがくように
ボクらもただ、必死に明日を繋ごうとしているだけなんだ。
宿主(地球)を殺せば、自分たちも死ぬと知りながら。
ボクらは、地球を壊す病気だろうか。
それとも、地球が「自分は誰か」を知るための、脳や瞳なんだろうか。
正解はない。
ただ、ボクらの中には宇宙があり、宇宙の中にはボクらがいる。
キミの細胞がエラーを起こすのも
人類が地球で暴走するのも
すべては「命が、命であり続けようとする」その一途すぎる熱のせい。
ボクらは、美しすぎるバグ(間違い)なんだ。
だからこそ、その熱をどう使うか。
自分を食いつぶす「がん」として終わるのか。
それとも、地球と一緒に生きる「一部」になるのか。
その答えは、キミという細胞の、今日の選択の中にしかない。
このポエムの「本質」解説
ウイルスは敵ではない: 私たちの進化を助けたパートナーでもある(内因性レトロウイルス)。
がんはエラー: 生存本能(細胞分裂)の延長線上にあり、特別な悪意ではない。
人類の立ち位置: 地球を蝕む存在に見えるが、地球が「自らを認識する」ための唯一の知性体(神経系)でもある。

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

祇園
回答数 6>>

🍅ここ

めい✎𓈒𓐍

ジン
#仮面ライダーゼッツ
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おすすめのクリエーター

吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。
** gifted genius 姉(🐇❤️)**
** gifted genius 弟(🐉🔪)**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ジン
読書好き
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コウ
ゲームと動物と食べることが好きです
Xみたいに適当になんか呟いてたりします
コミュ障故に話し上手ではありませんが話しかけられると嬉しいです
世間話から趣味の話までなんでも
怪しい勧誘、営業等はブロックするのでご理解ください
フォロー、足跡、いいねはご自由にどうぞ
フォロバは必ず行う訳ではありません
音声ルームは招待されてもお断りします
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めい✎𓈒𓐍
本垢は別であります。
ここは美容垢兼鬱投稿用として使用しています。
精神疾患持ちです。
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