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不眠症の星

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睡眠の星

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寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

睡眠障害の星

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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

いつも眠い

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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

49人が搭乗中
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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

催眠術の星

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催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

冬の星

29人が搭乗中
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冬好きの冬好きによる冬好きのための星です! 自由に出入りOKです( ᐛ )

春夏秋冬の星の星

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主はおっちょこちょいちょいなので 春夏秋冬の星の星という変な名前になりましたが みなさんの『春夏秋冬』お待ちしてます📷♡

夜行性と眠る街

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夜行性さんの時間を皆んなで共有しましょう

眠れぬ夜の星

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ひとりがいやなとき、こわいとき。 弱音を吐きたいとき、泣きたいとき。 どんな夜も、ここに来れば仲間がいる。 独り言だけど共有したい。 そんな気持ちを尊重します。

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サワディ

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只今錦鯉冬眠中です。
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臼井優

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正常性バイアス(Normalcy Bias)とは
 自分にとって都合の悪い情報を過小評価し、「自分だけは大丈夫」「今回は大したことにならない」と心の平穏を保とうとする心理的なメカニズムのことです。

主な特徴
危険の軽視: 災害や事故などの異常事態に直面しても、それを「日常の延長線上」として捉え、避難などの必要な行動を遅らせてしまいます。

心の防衛本能: 予期せぬ事態による不安やストレスを軽減しようとする、脳の自然な反応でもあります。

具体例
災害時: 避難勧告が出ても「この川が氾濫したことは一度もないから大丈夫」と思い込み、自宅に留まる。

火災時: 非常ベルが鳴っても「どうせ点検か誤作動だろう」と考え、避難を開始しない。
健康面: 体の不調を感じても「疲れが溜まっているだけだ」と診断を先延ばしにする。

対策
「自分も当事者になる」と意識する: 過去のデータではなく、目の前のリスクに注目する。

事前にルールを決める: 「警報が出たら必ず逃げる」といったタイムライン(防災行動計画)を作成しておく。

周囲に流されない: 日本人は周囲の動向を伺う傾向が強いため、他人が動いていなくても自ら率先して避難(率先避難者)になることが重要です。

詳細は内閣府の防災情報ページなどで、リスク管理の重要性を確認できます。
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みや(低浮上)

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今日12時間くらい寝てるほぼ冬眠やん
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加藤のごはん

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「可哀想=可愛い」は、観察と共感を通じて安全に感情を吐き出し、心理的報酬を得る進化的・神経科学的に意味のある現象であり、自己・他者・社会的学習の複合的メカニズムとして成立している
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miimii

miimii

あ!
今年は初詣も行ってないわ!
なんだか元旦終わったら
冬眠気分です[大笑い]
けど食べてばかりなんで
冬眠ではないかw
ただの寝正月_(┐「ε:)_さいこぉー♡
明日から勝ち馬の如く走り出す!
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