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不眠症の星

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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

いつも眠い

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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

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催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

冬の星

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冬好きの冬好きによる冬好きのための星です! 自由に出入りOKです( ᐛ )

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主はおっちょこちょいちょいなので 春夏秋冬の星の星という変な名前になりましたが みなさんの『春夏秋冬』お待ちしてます📷♡

夜行性と眠る街

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マコパン

マコパン

今日一か月分の買い物した。#精神障害者保健福祉手帳 兎に角直ぐ入院しても良いように漫画・テレカをガッツリ準備してます。もう護摩化効かない年齢で、身体もとても苦しいですね。作業場の仲間殆ど話ししないです。凄い辛いですが、半分は自身の責任。変わらない。
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アル

アル

新幹線(東京→大阪)車内の2時間、どうやって過ごす?新幹線(東京→大阪)車内の2時間、どうやって過ごす?

回答数 5>>

新横浜までに弁当食べて、あとはヘッドフォンして寝る。京都で起きて降りる準備。
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Aika

Aika

お風呂入ったら眠くなってきたぁ😱
旦那帰ってくるまでに準備しておかないとなのにー🤣
けどお風呂は入ったし、あと回してある洗濯物ほせばとりあえずOKか🤔
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ド鼻くそ

ド鼻くそ

他チャンネルリサーチしたら、登録者20万以上いってるところでも再生数良くて1万程度になってる
ジャンル的に今後望み薄かな🙄🙄🙄
撤退準備
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みぃちょん♡

みぃちょん♡

お風呂に入ってさっぱりして、美容ケアもしっかりして、お部屋も綺麗に片付けて、さあて頑張って食べるぞ❣️ってご飯準備して意気込んでみたものの、、なんだか今日は食欲が、、
こういう時は無理せず休む_( _‹:)_
うつ病の星うつ病の星
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むる*しゃかりき砂時計

むる*しゃかりき砂時計

メイクして着替えて準備OK〜🎶って家出ようとしたらお腹痛すぎて動けなくなった。せっかくなら準備前になって欲しかった。
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臼井優

臼井優

初デートで緊張して「テンパる」のは、相手に良く思われたいという誠実さの表れでもあります。
 2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。

移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。

話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し(趣味)」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。

2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。

3. 聞き手に回る(7割聞く、3割話す)
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。

「さしすせそ」のリアクション: 「さすが!」「知らなかった!」「すごい!」「センスいいね!」「そうなんだ!」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。

4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。

5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。

失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。
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ちゃこ

ちゃこ

今のままの、私じゃダメだ🙅🙅🙅🙅絶対にダメ👎 変わらなくちゃ💦 変えなくちゃ‼️
恋は夏限定❤️って思ってたけど、、!冬恋❤️は、寒いから冬眠中🥶🥶って思ってたけど、、、、💦 既婚者の私だけど、、歴史探偵🕵️‍♀️と家出が趣味な私だけど、、、🤣 40代後半のババアで、女としての賞味期限が後数ヶ月だけど、、、。
50代では、もう賞味期限が切れて熟じゅくに熟して、、木から落ちちゃう前に、もう一度恋に堕ちたい❤️ やはり、年下君がいいなーって、、やはり思ってしまう私だけど、、、💦 サボり気味のウォーキング🚶‍♀️と筋トレ💪と、ダイエット、、!
今日から、再開しなくちゃ[びっくり][びっくり][びっくり][びっくり]
いや、明日からにしよう、、🤣 私に明日は来るのか!
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システムがわからないジジィとババァ

ティンカーベル初野

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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ちゃこ
私は歴史が好きで、趣味はお城巡りや、歴史に纏わる場所や、お寺お墓に行く事です。大河ドラマはもちろんですが、歴史探偵や、偉人の年収ハウマッチ、偉人達の選択などの番組が大好きな、歴女です。あとは、チワワが大好き💕歴史好きな人と、仲良しになりたいです。最近、赤西仁くんが大好き❤です。
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マコパン
猫や動物が大好きなオッさんだよ‼️‼️他にも漫画やアニメが大好きだよ
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むる*しゃかりき砂時計
16SLDKに一緒に住みませんか
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まいたけ
好きなもの描いてます。 アナログイラストレーター、怖いもの👻、HSS型HPS、子育て主婦、アラフォ〜 いんすた✒️mimeco
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