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毛玉丸もじゃお🦫💩🪒

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業務スーパーで買ったこのニラ入り水餃子…

ニラ入りってレベルじゃなかったよおおお!!
もうほぼニラ!ニラ水餃子!
めっちゃうまああああああああ(ᵒ͈̑ڡᵒ͈̑ )

作るのちょっとだけにしといて良かった…
こんなんひと袋余裕でペロリだわ…

#業務スーパー #水餃子 #内容量1kg
GRAVITY2
GRAVITY39
Arin 🏝

Arin 🏝

ベンチプレス、6日振りのトレーニングでした。

とりあえず、正直重量・回数とかどうでもよくて、重量感じられた事が素晴らしいの💪

#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #筋トレ #音楽をソッと置いておく人 #DIO

10/8/5 BP
sábado, 22 de febrero de 2025

Bench Press (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 40 kg × 5 reps
Serie 4: 40 kg × 5 reps
Serie 5: 50 kg × 5 reps
Serie 6: 50 kg × 5 reps
Serie 7: 60 kg × 5 reps
Serie 8: 80 kg × 3 reps
Serie 9: 80 kg × 1 rep
Serie 10: 100 kg × 1 rep
Serie 11: 100 kg × 1 rep
Serie 12: 80 kg × 10 reps
Serie 13: 80 kg × 10 reps
Serie 14: 80 kg × 10 reps
Serie 15: 80 kg × 10 reps
Serie 16: 80 kg × 10 reps
Serie 17: 60 kg × 15 reps


GRAVITY

Long Live Rock 'N' Roll

レインボー

workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY32
Arin 🏝

Arin 🏝

ベンチプレス。
Rep数は少なめで。

#おつかれGRAVITY #音が出なかろうがとりあえず音楽を置いていく人 #ひとりごとのようなもの #Nile

Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 50 kg × 5
Set 5: 60 kg × 3
Set 6: 60 kg × 3
Set 7: 80 kg × 3
Set 8: 80 kg × 3
Set 9: 100 kg × 1
Set 10: 105 kg × 1
Set 11: 110 kg × 1
Set 12: 115 kg × 0
Set 13: 100 kg × 3
Set 14: 100 kg × 3
Set 15: 100 kg × 3
Set 16: 80 kg × 5
Set 17: 80 kg × 5
Set 18: 60 kg × 10

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 5 kg × 30
Set 2: 5 kg × 30

Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20

Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20

Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps

Stretching
Set 1: 5:00
GRAVITY

Wind of Horus

Nile

workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY25
サマータイム

サマータイム

内容量4つ
GRAVITY
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Arin 🏝

Arin 🏝

デッドリフトの日。
重量は前回と同じ。維持する感じで。
ただ最後のセットは1rep多くやりました。

BGMはNile🤘
筋トレ中はやかましいのに限りる&捗る💪🔥

#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #お疲れGRAVITY #筋トレ

Deadlift (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 repeticiones
Serie 2: 60 kg × 5 repeticiones
Serie 3: 60 kg × 5 repeticiones
Serie 4: 100 kg × 3 repeticiones
Serie 5: 100 kg × 1 rep
Serie 6: 130 kg × 1 rep
Serie 7: 150 kg × 1 rep
Serie 8: 150 kg × 1 rep
Serie 9: 140 kg × 3 repeticiones
Serie 10: 130 kg × 5 repeticiones
Serie 11: 120 kg × 8 repeticiones
GRAVITY

Execration Text

NILE

workoutの星workoutの星
GRAVITY2
GRAVITY29
☆TANTA☆

☆TANTA☆

カワラナイ想い with KG (feat. KG)
#安田奈央#KG
#音楽をソッと置いておく人
#平成ソング
GRAVITY

カワラナイ想い with KG (feat. KG)

安田奈央

音楽の星音楽の星
GRAVITY
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びゃ

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今も胸の奥で (feat. DJ KAORI) [Duet With Dj Kaori]

KG

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#今日の1枚
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1週間くらいかかってやっとこれなの難しい
先は長そうですじゃ
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ねこ

ねこ

自分語り、長いです。お目汚し失礼します。

気が付いたらおばあちゃんの介助をする事が当たり前の環境にいて、出産、育児のタイミングでおばあちゃんの介護と母の介助をする事になった。

同時になんの音沙汰も無かった実父の再婚相手に、興味本位で付きまとわれる、旦那が働かなくなると言う貴重な経験をした。[気まずい]

当時は今よりも実家ともあまり関係がよくなくて、頼りの姉妹からの協力も得られずに荒れていて、余裕のない自分が本当に無力だと責めました。

第3子を産めなかったと言う出来事をきっかけに、私の中で意識が変わり子供達と家族を残し、1年と少し、出稼ぎに行きました。

家計を立て直して、まだ喋る事も難しかった母と、おばあちゃんと一緒に暮らす事を決めていたのですが、状況が変わりそれを達成出来なくなった時に、パートナーとの関係にも限界がきて、離婚をしました。

今思えばここが第一のターニングポイントだったと思う。

当時は自分の気持ちを誰にも話さず、自分一人で進めてしまった。

お母さんやおばあちゃん、旦那や子供達の気持ちはどうだったのか?それを聞かなかった。

聞かなかった、言わなかったから、もっと上手くできた事も出来なかったし、おばあちゃんの最後に寄り添う事も出来なかった。

私はこの様な事をもう二度と繰り返したくない。

せめて自分の母親、継父にはできる限りの事をしたい。

だけど、家族の誰の助けを得る事も出来ない状況。

母がしてきた事を考えると仕方ないと思う反面、他の家族に対して、自分達の記憶、憶測の中だけでわかった気になってるんじゃないか?ともどかしく思う事もある。

自分の事、子供達の事、家の事、これからどうする??と言うのが2026年の課題になりそうです。

第1関門がもうすぐやって来るなあと思ってる。

次こそは沢山話をして行動して行きたい。

そんな夜でした[星]
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 反逆者

 反逆者

俺、あの会社に殺されたんだな。

体調優れないから、派遣先の変更を申し出たら、営業は烈火の如くキレだして、派遣先の変更は全く受け入れられなかった。

マジで会社に殺されると悟ったから、転職活動に舵を切った直後に、脳梗塞で倒れて半身不随に。
会社は脳梗塞で倒れた私を使い物にはならないと判断し、そのまま会社から追い出した。しかも自己都合退職扱いだから、失業保険は当分受給出来ないから、今は泣く泣く生活保護暮らしに。

役所は、障害者手帳を受け取れたら、障害者枠で就活し、決まるまで生活基盤固める為に生活保護で頑張りましょうと言ってくれたが、マトモな就職先は無理だし、あの派遣会社は私を会社に貢献しなかったとして、退職金はゼロ査定。

あの派遣会社に振り回された挙げ句に身体壊し、そしてボロ雑巾の如くポイ捨てされる。
営業も、自分の成績や昇給の為に、我々派遣社員をコマの様に使い捨てる。

マジであの会社潰したい。名古屋の軽急便みたいに、ガソリン撒いて火を放ちたい。やったら本当に人生詰むからやらないが、ネット見たら恨んでいる派遣社員は大量に居るらしいし。自社開発だと言い張って、会社の金を趣味の車に付き込み、それで買った車を乗り回して自慢する社長の息の根を止めてやりたい。

会社に殺されたんだ。あの会社を潰してもええやろ。あの自己中な営業しか居ない、伏魔殿なんか。

営業連中、重役、みんな死んでしまえ。会社を叩けば、労基法違反がぞろぞろ出てくるに違いない。

#ブラック企業
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nauuu

nauuu

なんかさ今になって色んな人に話しかけられるせいで情報量がおおすぎる( ᵕ_ᵕ̩̩ )僕に話しかけるのはもうやめていただけませんかホントにストレスたまる( ᵕ_ᵕ̩̩ )放っておいてくれ
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ちょんまげまーち

ちょんまげまーち

私いい子だから寝る前にままに1日何投稿したか報告してるよ?
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らて

らて

大学受かってたぁぁぁ!!🥹
付属校推薦だったけどほんとに怖かった…笑
校内選考で第1志望の学部入れて、無事合格できて3年間の努力が報われたなって思えた🥹🥹
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先輩が髪の毛1本だけ迷子いるーって見せてきたのかわいすぎ
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