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関連惑星
心療内科、精神科の星
1336人が搭乗中
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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
毒親育ちのための惑星
1253人が搭乗中
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毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
国内ドラマの星
944人が搭乗中
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脳内ぴんく🧠🩷の星
639人が搭乗中
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脳内ぴんくな人おいで🧠🩷
主のことフォローしてね〜👅
通報されるようなことはだめです
みんなに迷惑かかります
他当たってね〜
ラジオ体操の星
354人が搭乗中
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
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恐怖体験&心霊現象
178人が搭乗中
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そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆
ホラー好きさんお待ちしております👋
ヒソヒソ脳内の星
152人が搭乗中
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体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
147人が搭乗中
参加
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
天体観測の星
140人が搭乗中
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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
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マメちゃん
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新着
臼井優
共依存の特徴
自分の価値を相手に依存する: 相手に必要とされること、世話を焼くことで自分の存在意義を見出す。
相手の世話を焼きすぎる（イネーブリング）: 相手が自分で解決すべき問題の尻拭いをしたり、過剰に尽くしたりして、相手の自立を妨げる。
境界線が曖昧: 相手の感情や問題と自分を同一視し、自分の感情や欲求を押し殺してしまう。
コントロール欲求: 相手をコントロールしようとしたり、相手が自分なしではダメだと感じさせようとしたりする。
自己肯定感の低さ: 自分の価値を低く見積もり、他人からの評価で自分を測ろうとする。
「助けたい」「守りたい」という強い衝動: 「自分がいないとダメだ」という思い込みが、関係を悪化させる。
具体例
恋愛関係: 「彼（彼女）なしでは生きていけない」「相手の幸せが自分の幸せ」と極端になり、相手の感情に振り回される。
親子関係: 親が子供を過剰に支配し、子供が自立できないようにする。子供も親がいないと不安になる。
依存症との関係: アルコール依存症の家族が、夫の飲酒問題を解決しようと必死になるが、それが夫の飲酒を助長し、家族も共倒れになる。
語源と背景
1970年代アメリカで、アルコール依存症者の家族（特に妻）の苦しみを援助する中で使われ始めた言葉です。
問題点
相手の回復を妨げ、自分自身の精神的・肉体的健康を損ないます。
依存症という病名ではなく、人間関係の問題として捉えられます。
共依存は、依存症の家族に限らず、多くの対人関係で起こりうる問題であり、自分と相手の「間」を取り戻し、健全な関係を築くための「自分を大切にする」視点が重要とされています
臼井優
依存体質の主な特徴
人間関係: 常に誰かと一緒にいたがり、相手に連絡を頻繁に求めたり、過度に距離を縮めようとする。
自己肯定感: 低く、相手の言動で愛情を確認しようとし、不安になりやすい。
行動: 自分での決断や一人行動を嫌がり、相手に依存することで安心感を得ようとする。
心理: 孤独や不安が根底にあり、それが依存行動の原動力になる。
対象: 人だけでなく、タバコ、アルコール、ギャンブル、ゲームなど「モノ」や「行為」への依存も含まれる。
依存体質の背景
過去の家庭環境などで無条件の愛を受けた経験が少ない。
自分に自信が持てず、他者からの承認でしか自己価値を見出せない。
依存体質から抜け出すには
自立: 外に向けた関心を自分自身（趣味、仕事、内面）に向ける。
境界線の設定: 相手との物理的・精神的な距離感を見直し、「疲れる」と感じたら物理的に距離を取る。
専門家のサポート: 依存が深刻な場合は、心理カウンセリングや精神科医のサポートを受けることが重要です。
おかゆ
聖なる夜にかんぱーーーいっ
仕事納めたので
たくさんたくさん体内消毒しますっ。
#めりーくりすます
11
てるぺい
アルコールも飲み放題だし最高🎶
あまり寝てないからもう眠い🥱
娘が道中、工事現場で働いている人を見て、俺が頑張ってるね〜って言ったら、それを選んだんだから頑張るのは当然！って言っててウケた🤣
なぜかって、彼女も俺に引っ越して３時間通勤になったのも俺が選んだんでしょって前に言ってきたのを思い出して親子だなぁと笑ってしまった😂
3
かにぱん
4
よっこらショット
キラキラOLの星
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おすすめのクリエーター
YOU
楽観的で酒好きです🍺
10年ぶりくらいに再度ダーツにハマっているんだけど、超下手になってる💣️
あと、夏好きで海好きです✨
通勤中や帰宅中の電車の中の暇潰しで始めました🎵
宜しくお願いしますm(_ _)m
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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よっこらショット
この列車はただいま、途中の三河安城駅を時刻通りに通過いたしました。次の名古屋までおよそ9分です。
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ボラギノール・あちょ
所詮都合良道具
返信無しからの1週間で死んだと思って欲しい
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まむ 🐻❄️
いりょうけいのおしごと / すぷらとぅーん
永遠なんてないくせに 永遠なんて言葉を作って
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