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中日ドラゴンズファンの皆様! ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。 🐨交流と情報交換の場🐉 試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。 🥁熱い応援の場📣 ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。 🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️ ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!   遠い夜空にこだまする   竜の叫びを耳にして   ナゴヤドームにつめかけた!!   僕らをじぃ〜んとしびれさす   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   虎🐯を倒して 鯉🐟釣って   ハマの星座⭐️に 雲をかけ   燕🐦‍⬛落として 大男🤬   息の根止めて 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り   猛牛🐂馴らして 海🌊を越え   北の闘士🧔🏻‍♂️も 犬鷲🦤も   竜がねじ伏せ 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   がんばれがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐓 鶏むね×春キャベツの回鍋肉風みそ炒め

🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
• 春キャベツ:3〜4枚
• ピーマン:1個
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1

🧂 調味料(大さじ・小さじ)
• 味噌:大さじ1
• 甜麺醤:小さじ2
• 酒:大さじ1
• 醤油:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1
• 豆板醤:小さじ1/2(なくてもOK)

🔥 作り方(ワンパン・8分)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 鶏むねを中火で焼く

3️⃣ 野菜全部入れてサッと炒める

4️⃣ 調味料投入

5️⃣ 強め中火で一気に絡めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星お料理レシピの星
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溶けるアイス

溶けるアイス

やらかした。仕事中 火傷して水膨れ( ᐛ )
冷やしてたけど痛かったのでとりあえず薬局で軟膏かってガーゼしたんだけど一発目塗った時休憩室で痛すぎて笑ったからね
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風邪気味mori🦆

風邪気味mori🦆

夕飯のメイン
鶏むね肉塩麹焼き🐓

弱めの中火でじっくり焼くと焦げずに美味しいよ笑
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♡yan♡

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐖 豚こまと小松菜のにんにく生姜みそ炒め

🥩 材料(1食分)
• 豚こま肉:200g
• 小松菜:1束
• 玉ねぎ:1/4個
• しめじ:1/2袋
• ごま油:小さじ1

🧂 調味料(全部これだけ)
• 味噌:大さじ1
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 醤油:小さじ1
• 砂糖:小さじ1/2
• おろし生姜:小さじ1
• おろしにんにく:小さじ1/2

🔥 作り方(ワンパン・7分)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 豚こまを中火で炒める

3️⃣ 火通ったら玉ねぎ・しめじ投入

4️⃣ 小松菜入れてサッと

5️⃣ 調味料全部入れて強め中火で絡める
→ 水分飛んだら完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単

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GRAVITY23
いろいろ

いろいろ

できだけグルテンフリーをメインに
アレンジ五右衛門パスタ
しらたきパスタにするけど
#レシピ #お料理
#スクール革命 ✍️メモ

フライパンに
エクストラバージンオリーブ・オイル🫒
1⃣ニンニク、玉ねぎ🧅みじん切り
2️⃣ベーコン🥓強火🔥30秒炒め ➡中火へ
3️⃣ニンニクの焼き色で火を止める
4️⃣🌶唐辛子 余熱で絡め
5️⃣カツオ昆布だし
6️⃣フライパン横に具材を寄せて 避けつつ塩🧂
7️⃣パスタ🍝を絡めて
8️⃣溶き卵サッと絡めて お皿へ- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸
GRAVITY2
GRAVITY15
♡yan♡

♡yan♡

【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐟 サバ缶×トマト×豆の和風スパイス煮

🥩 材料(1食分)
• サバ水煮缶(食塩不使用):1缶
• カットトマト缶:1/2缶
• 蒸し大豆:50g
• 玉ねぎ:1/4個
• しめじ:1/2袋

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 白だし:大さじ1
• しょうゆ:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1/2
• カレー粉:小さじ1/2
• オリーブオイル:小さじ1

🔥 作り方(ワンパン)

1️⃣ フライパンにオイル

2️⃣ 玉ねぎ・しめじ軽く炒め

3️⃣ トマト・サバ・大豆投入

4️⃣ 調味入れて 中火5〜6分

5️⃣ 軽く煮詰めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単

お料理レシピの星お料理レシピの星
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灰色な夜空🌙🐀
生き別れの鼻毛を探してます あんまり相互増やさない予定
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ろいきゃん
神奈川住みの50代オジ 2拠点生活しながらふらっと行きたい所に旅立つ日々。 車と旅行と釣りと読書と美味しいもの(特に甘いもの)が好き イイねにお礼しない場合、多々ありますがご容赦下さい。 よろしくお願いします( ᖛ ̫ ᖛ )
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風邪気味mori🦆
働くフレッシュおじいちゃん ご飯写真をよくあげ
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クリエイター&デザイナーいろいろ 模写💻色塗り🎨水彩🖌 プロフや投稿で共感できたらフォローしてね! 健康志向で言霊を信じる人 NGな人➡ギャンブル、喫煙者、お酒好きな人、自分を整えられない人、愚痴やネガティブ投稿多めな人、年齢を聞いてくる人 🩷好きアニメ🩷 #薬屋のひとりごと #阿波連さんははかれない #スラムダンク #THEFIRSTSLUMDANK 映画4回も🏀🤭
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