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吉田賢太郎
「嫌い」も「怖い」も、実は 「大好き」の裏返し だって、どうでもいいものに、僕らは震えたりしないから
無関心という砂漠の中で、君の心は
何かに激しく「関心」のスポットライトを当てているだけ
「依存」 というのは、出口のない迷路の入り口
「好き」がいつのまにか「しなきゃいけない」に化けて
一瞬の安心を食べて、もっとお腹を空かせるモンスター
「強迫」 というのは、心の鍵の閉め忘れ
「もしも」という透明な不安に追いかけられて
何度も何度も、自分に「大丈夫?」と問いかけ続ける終わらない儀式
「身体醜形障害」 というのは、壊れたフィルター
世界には数えきれない「綺麗」と「普通」があるのに(それは 「相対」)
たった一箇所の「ダメ」が、世界の終わりのような 「絶対」 に見える魔法
いいかい、覚えておいて
太陽が東から昇ることは変えられない 「絶対」 だけど
君の顔を「醜い」と思うか「これが自分だ」と思うかは 「相対」 つまり、あとから書き換えられる「感じ方」なんだ
「苦手」があるのは、そこに君の 「伸び代」 がある証拠
でも、「完璧じゃなきゃ」と自分を縛りすぎると
その可能性は、鋭いトゲになって自分に刺さる 「危険」 になる
「絶対」という檻(おり)から、一歩外へ出てごらん
「絶対」なんて、この世には意外と少ないんだ
君が今、地獄のように感じているその「こだわり」は
君の心が、何かに一生懸命になりすぎているだけ
そのエネルギーを、少しだけ「まあ、いっか」の方へ
「相対」という、ゆるやかな風の方へ、逃がしてあげて
まとめ:このポエムが伝えたかったこと
関心があるから苦しい: 恐怖も執着も、対象に強い関心があるからこそ起こります。無関心なら苦しみさえ生まれません。
絶対と相対の履き違え: 「自分の顔はダメだ」「こうしなきゃいけない」という自分の思い込み(相対的な主観)を、物理法則のような「絶対的な事実」だと勘違いしてしまうところに、苦しみの正体があります。
苦手は可能性: 「苦手」を意識できるのは、そこに向き合っている証拠。でも、それを「絶対的な欠点」に格上げしてはいけません。
この「心のからくり」を知っているだけでも、少しだけ呼吸が楽になりませんか?

しろ(漆黒)
今日から仕事メンバー変わるからちょっと不安(´・_・`)
とりあえず頑張るよ
体調不良の人とか今日が大事な人もおるやろうけど一緒に頑張ろうね💕︎

承認欲求ひっす人間
回答数 46>>

徳徳アキト
僕の周りの男達は、プライドは多少あるけども自分の無知を認めてふざけた
面白い馬鹿なことを言う。
うちの母親や、前に通っていた職場なども高齢の50過ぎの昔綺麗だったであろう女の人が
周りに対して、傲慢で声を荒らげ、私のやってる事が正しいから従えと!!
自分のやり方と価値観を押し付けてくる。
相手には相手のペースと、考え価値観がある事にも何も気付かない圧倒的なバカが多い
他者視点が圧倒的に足りないし、
僕の親のような何か、人にマウント取らなきゃ死ぬの?
みたいな傲慢な性格も頭も悪い女の人が増えたように感じる。
以前紹介してもらった、女性も己の無知を認めれない
典型的な知ったかぶりをする、馬鹿な女の人だった。
素直に知らないから教えて欲しいと何故言えない?
何故そんなことも言えないのか?
僕には分からない。
共通して彼女らに当てはまるのは、無知を認めれず
他人のモチベーションを下げ空気を悪く事にも気付かない
馬鹿な人間で、他人の噂や、他人の足を引っ張るような言動ばかりする。
典型的なゴキブリより必要のない要らない人間だと思う。
僕が経営者なら、周りの社員のモチベーションを下げるから迷わず切り捨てる✂️
無知も認めれない、バカは人間は俺は要らないし、必要ない。
バカにつける処方箋は、ないと思っている。
どうでもいい馬鹿な人間ほど、男性であれ、女性であれ
他人に対してグチグチグチグチ攻撃的で_| ̄| =====○頭ビーム
組織にとって要らないがん細胞だから、
有能な経営者なら、切り捨てるだろうな(●´σ‥`)ホジホジ
こういう他人に対して攻撃的ながん細胞は、生活保護を取って頼むから
静かに何処かで暮らしてて欲しいと思う。







うめはな
緊張するけど、ゆるゆる頑張ります。
体力つけてゆくゆくは保育補助をするのが夢です!とりあえず、6月にバイトやめてから働いてないので無理せず頑張ります💪


シンイチ

頭痛
心臓がぎゅーって痛くて眠れなかった
頑張らないと
母はもっと不安で辛い
支えないと

ミサキミサ

餓鬼
回答数 22>>
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おすすめのクリエーター

吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。
** gifted genius 姉(🐇❤️)**
** gifted genius 弟(🐉🔪)**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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徳徳アキト
関東に居た時、人間関係のトラブルがあって、メンタルズタボロで、精神疾患なったものです。
同じ辛い気持ちなど、共有出来たらなと思います。
やる気ある時、ゲームします。
ポケモンGO、スタレなどやってます。
最近は、鳴潮というゲームにハマってます。ホヨバース大好きです。
楽しく出来たらなと思います😊
陽気な陰キャですwよろしくお願いします。
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頭痛
ただ穏やかに生きたいだけ
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シンイチ
適応障害、アラフォー、低スペック、コミ症の所謂社不です何かが変わるか日々模索の毎日です
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し
邦ロ
歌が好き
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🐰ᩚ
愛着障害のひといますか?
おなじひといたらはなしたいです
#愛着障害
#鬱病
#不安型愛着障害
ちえ/カウンセラー
あなたはあてはまる?不安型愛着のサイン 7選
1.相手の反応が遅いと「嫌われたかも」と不安
2.LINEの既読・未読がすごく気になる
3.好きになると自分を後回しにして尽くす
4.相手が離れるのが怖くて本音が言えない
5.常に「これでよかったかな?」と考える
6.距離を感じると「見捨てられた」と感じる
7.冷たくされると自分の価値がないように感じる
「こんな私、重いのかな…?」
そんなふうに、自分を責めていませんか?
上の7つのうち4つ以上当てはまったら不安型愛着の傾向が強いと言えます。
不安型愛着の人は、誰かとつながりたい気持ちが強いからこそ、「見捨てられるかも」「嫌われるかも」と感じやすくなってしまうんです。
でもそれは、あなたが悪いわけじゃない。
大切にされた経験が少なかっただけ。
不安になりながらも人を大切にしようとするその気持ち、ちゃんと意味があります。
当てはまったものは、あなたの心からのSOSかもしれません。まずは「私は悪くない」と自分に言ってあげてくださいね。
共感したら「いいね」で教えてください。
#不安型愛着障害 #愛着障害 #恋愛が不安定 #人間関係の悩み #インナーチャイルド癒し
ちえ/カウンセラー
不安型の人が無意識に信じる7つの“常識”
① 我慢しないと嫌われる
② 相手の気持ちは察して当然
③ 不安な気持ちは隠さなきゃいけない
④ 嫌われるくらいなら本音は言わない
⑤ 相手を最優先にしないといけない
⑥ 自分のことを好きになる人は物好き
⑦ 恋人や家族のの予定に合わせるべき
あなたが「当たり前」と思ってきたその考え方、
実は“愛着不安”がつくった思い込みかもしれません。
誰かに嫌われないように、自分を犠牲にしたり、
不安を感じてはいけないと抑え込んだりしていませんか?
我慢や自己否定のうえに築く関係は、確実にあなた自身をすり減らしていきます。
「私が悪い」「もっと頑張らなきゃ」そう感じるたびに、一度立ち止まってみて。
愛されるために無理をする必要はないし、あなたの不安をわかってくれる人は、必ずいます。
少しずつ、自分を大切にできる関係を選んでいきませんか?
💬 あなたはいくつ当てはまりましたか?
コメントで教えてくださいね。
#愛着障害 #不安型 #不安型愛着障害

𝒎𝒊𝒍𝒌
今日も1日お疲れ様でした。
晩酌のおつまみ開けたら
♡発見
それだけで幸せになれる単純ですw
おやすみなさい🌙* :゚
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#今日もジム頑張りました


𝒎𝒊𝒍𝒌
柔軟&ストレッチポール40分
ウエイトトレーニングは軽く20分
普通のHIT1本
時速5.5&6.5の5分HIT30分
とりあえず闇堕ちして飲んだ安定剤の薬抜き完了
シャワー浴びて午後から軽く仕事頑張りますか
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから回復


𝒎𝒊𝒍𝒌
おはようございます☀️。°
闇堕ちからなんとか復活
箱ティッシュ1箱使う勢いで泣きまくった
薬も効かんかったけど
なんとか這い上がれたかな…
よし
ジム行って気分転換だ
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから少し回復
#ジム女子

.
#不安型愛着障害

𝒎𝒊𝒍𝒌
朝からお出かけ
昼久しぶりに食べすぎた…
でも天神ホルモン行けたから良しとする…
わけがない!
今からジムで食べた分を消費しなければ!
さぁ今日も自分と戦いますか
#ジム女子
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#ジムは音楽でモチベ爆上げ


いしい
不安型愛着障害っていうのがあるらしいのだが、症状が私によく似ている。
ただ親はよく育ててくれた気がするのだよなぁ。
#不安型愛着障害
