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🐰ᩚ
おなじひといたらはなしたいです
#愛着障害
#鬱病
#不安型愛着障害
7
23
ちえ/カウンセラー
1．相手の反応が遅いと「嫌われたかも」と不安
2．LINEの既読・未読がすごく気になる
3．好きになると自分を後回しにして尽くす
4．相手が離れるのが怖くて本音が言えない
5．常に「これでよかったかな？」と考える
6．距離を感じると「見捨てられた」と感じる
7．冷たくされると自分の価値がないように感じる
「こんな私、重いのかな…？」
そんなふうに、自分を責めていませんか？
上の7つのうち4つ以上当てはまったら不安型愛着の傾向が強いと言えます。
不安型愛着の人は、誰かとつながりたい気持ちが強いからこそ、「見捨てられるかも」「嫌われるかも」と感じやすくなってしまうんです。
でもそれは、あなたが悪いわけじゃない。
大切にされた経験が少なかっただけ。
不安になりながらも人を大切にしようとするその気持ち、ちゃんと意味があります。
当てはまったものは、あなたの心からのSOSかもしれません。まずは「私は悪くない」と自分に言ってあげてくださいね。
共感したら「いいね」で教えてください。
#不安型愛着障害 #愛着障害 #恋愛が不安定 #人間関係の悩み #インナーチャイルド癒し
12ちえ/カウンセラー
① 我慢しないと嫌われる
② 相手の気持ちは察して当然
③ 不安な気持ちは隠さなきゃいけない
④ 嫌われるくらいなら本音は言わない
⑤ 相手を最優先にしないといけない
⑥ 自分のことを好きになる人は物好き
⑦ 恋人や家族のの予定に合わせるべき
あなたが「当たり前」と思ってきたその考え方、
実は“愛着不安”がつくった思い込みかもしれません。
誰かに嫌われないように、自分を犠牲にしたり、
不安を感じてはいけないと抑え込んだりしていませんか？
我慢や自己否定のうえに築く関係は、確実にあなた自身をすり減らしていきます。
「私が悪い」「もっと頑張らなきゃ」そう感じるたびに、一度立ち止まってみて。
愛されるために無理をする必要はないし、あなたの不安をわかってくれる人は、必ずいます。
少しずつ、自分を大切にできる関係を選んでいきませんか？
💬 あなたはいくつ当てはまりましたか？
コメントで教えてくださいね。
#愛着障害 #不安型 #不安型愛着障害
11
𝒎𝒊𝒍𝒌
晩酌のおつまみ開けたら
♡発見
それだけで幸せになれる単純ですw
おやすみなさい🌙* :ﾟ
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#今日もジム頑張りました
110𝒎𝒊𝒍𝒌
柔軟＆ストレッチポール40分
ウエイトトレーニングは軽く20分
普通のHIT1本
時速5.5＆6.5の5分HIT30分
とりあえず闇堕ちして飲んだ安定剤の薬抜き完了
シャワー浴びて午後から軽く仕事頑張りますか
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから回復
9𝒎𝒊𝒍𝒌
闇堕ちからなんとか復活
箱ティッシュ1箱使う勢いで泣きまくった
薬も効かんかったけど
なんとか這い上がれたかな…
よし
ジム行って気分転換だ
#不安型愛着障害
#メンヘラ
#闇堕ちから少し回復
#ジム女子
59
.
8𝒎𝒊𝒍𝒌
昼久しぶりに食べすぎた…
でも天神ホルモン行けたから良しとする…
わけがない！
今からジムで食べた分を消費しなければ！
さぁ今日も自分と戦いますか
#ジム女子
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#ジムは音楽でモチベ爆上げ
8
いしい
ただ親はよく育ててくれた気がするのだよなぁ。
#不安型愛着障害
HSPの星
27 もっとみる 
新着
𝒎𝒊𝒍𝒌
ご飯と味噌汁分だけは消費出来たかなw
今日は家でウエイトトレーニングと柔軟して終わりにしよ。
#ジム女子
#メンヘラ
#不安型愛着障害
#ジムは音楽でモチベ爆上げ
#今日もジム頑張りました
5つよちわわ
彼氏の試し行動ひどすぎて精神疾患とか自分の抱えてるハンデある中で彼氏のこと優しく包み込んであげるの難しいなって思う。
好きなんだけどな難しい
.
#恋愛 #うつ病 #人間関係 #不安型愛着障害 #彼氏
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