関連惑星
不眠症の星
2007人が搭乗中
参加
不安障害の星
1547人が搭乗中
参加
不安な事・頑張った事をつぶやてください
社不の星
1462人が搭乗中
参加
⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️
⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️
不妊の星
989人が搭乗中
参加
ここは主に現在不妊治療中の方が抱えてる色々な思いや悩み、情報などを共有する場所です。この頃、明らかにパートナーのいない独身男性や、不妊治療してるとは思えない方々からの申請が多いので、ご注意お願いいたします。以前は不妊治療に関する記事などがなくても申請を許可していましたが、無関係と思われる方が多くおり、不妊治療に関する記事がない方は拒否します。不妊治療してるけどROM専したいって方は管理人のべるまでDM下さいませ〜ᕙ( ¤ 〰 ¤ )ᕗここが不妊治療してる方の安全圏であることを願ってます〜
不登校の親の星
500人が搭乗中
参加
不登校の子どもを持つ親が、
日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました!
自己紹介・情報の交換も自由です
特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら…
・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること
はお控えください(いないと思いますが)
・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします
⭐︎惑星を作った私⭐︎
・バツイチのステップファミリー母
・仕事は植木屋(小規模活動中)
長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。
次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる
三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち
長女…一才👶
裏健全の星
328人が搭乗中
参加
清く正しくいやらしく、不健全万歳!
不登校の星
312人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。
話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…どんな思いでも大丈夫だよ🌱
泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。
ただいてくれるだけで良いし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌
ここに来れば「安心できる」と思える場所にしたいと思っています。
〈ルール〉
① 相手を否定しない・比較しない
どんな気持ちも大切に受けとる場所です。
② 批判しない・傷つける言い方をしない
安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。
③ 無理なアドバイスをしない
「こうしなよ!」ではなく、
共感や寄りそいを大事にお願いします。
④ 見たくない時は見ないでOK
しんどい日は無理しなくて大丈夫。
見ているだけ・休むだけの日があってOKです。
⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ
お返事がむずかしい日は、そのままでOK。
自分のペースをいちばん大事にしてね。
★不登校の星、参加希望の方へ
この星は“不登校の学生さん”が対象です。
学生・不登校である事が確認できない場合は、お断りする場合があります。管理人が参加の対象にしっかり当てはまることを確認します。
(確認のため、管理人からメッセージを送る場合があります)
人間不信の星
312人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。
他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。
これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。
最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。
他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。
人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。
人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?
性別違和性別不合の星
111人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。
本当意味不明投稿の星
58人が搭乗中
参加
︎
人気

そら
脊髄前部不全損傷だ

そら

そら
みんなずーーーーーつとわかってたってことだよね、医者たち。

そら
典型的な不全損傷だし
みんなわかってたと思う
みんなわかってたそれが怖い

そら
言ったら
だって歩けたじゃん!
って逆ギレしやがった
訂正もしてくれん
不全損傷の典型らしいのに
あんぽんたん
うんこ

そら
そもそも一年ちょいで歩けなくのは不全損傷の典型らしいし
頚椎症性脊髄症なんて医学用語はないらしい
てことはやはり
宮﨑の時点で間違ってたんじゃん

そら
頸髄損傷
脊椎損傷
決定やん

にぼし
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いい女すぎる

RYU

るた
普通の人の数値が12のところ、私は3.4
◯体レベルです。
ちょっと事故にあって出血したら◯にます。
ちょっと無理したら心不全が起きて◯にます。
と、言われました。
今回は医大に初めて受診
ひとまず、重度の貧血を治しましょう。
と。
ホルモン剤を使って月経止めて…全摘出するかは、ホルモン剤が使える6ヶ月の間に考えてください。
という治療方針
まだホルモン剤飲めてない。
それでいいのかなぁ…
不自然な治療に抵抗があるけど、世の中と周りがそれじゃないと生きていけなくする。
なぜそうなったのか。には必ず原因がある!
ゆっくり、じっくり自分の自然治癒力で治すのを許してくれない…
仕事も生活も

華柄
これからって時に色々起こる年とは言われてたけど、新年早々!

セッキー
回答数 19>>
今は議会が機能不全に陥っているから緊急事態と言えば緊急事態かな。

臼井優
筋トレで破壊された筋繊維が、適切な休息と栄養補給により、24〜72時間で運動前よりも太く強く修復される現象です。
このサイクルを利用し、回復途中の部位を休ませることで効率的に筋肥大が促されます。休息時には、タンパク質と糖質の摂取が必須です。
超回復のメカニズムとポイント
破壊と再生: 筋トレにより筋組織が一時的にダメージを受け、その後の修復過程でより強靭な筋肉へと生まれ変わります。
必要な時間: 24〜72時間。部位や負荷により異なります。
栄養・休息の重要性: 回復には休息日が必要であり、筋肉の材料となるタンパク質(プロテインなど)の摂取が必須。
部位別の目安時間
24時間: 腹筋、ふくらはぎ(小さい筋肉)
48時間: 胸、腕、肩(中程度の筋肉)
72時間: 背中、太もも(大きい筋肉)
超回復を促すケア
適切な休息: 同部位の連続トレーニングは避け、休息日を設ける。
タンパク質摂取: 筋肉の材料を補給する。
アイシング: 運動直後の冷却は血管を収縮させ、筋損傷の抑制に効果的。
この現象を理解し、トレーニングと休養のバランスを取ることで、効率的に筋力アップや筋肥大を達成できます。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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そら
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RYU
61歳オジです
介護中の母親が入院中でもう長くないです
という事で近々独り暮らしになる予定
年齢問わずルームメイトなど募集!
デリヘル遊びやマチアプ割り切り女子と
遊んでますがそろそろ潮時かと
愛着障害、発達グレーなど面倒多数抱えています
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いい女すぎる
はい〜見ました〜‼️惚れたべ❓🫵🏻🫵🏻🫵🏻
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華柄
東京🗼はながらです。現実ではパーソナルトレーナーをしています。栄養学とか解剖学とか無駄に詳しいです。皆様仲良くして下さい。あと、ストレス溜まると愚痴がちょろっとゲロります。すけべであることに正直です。
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