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アジャ

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トンネルを抜けると、そこは雪国だった・・・みたいなことを言ってください。トンネルを抜けると、そこは雪国だった・・・みたいなことを言ってください。

回答数 97>>

あと1レップス乗り越えれば、パルクアップできるぞ
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星⚡一徹

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今日は休み
レップス聞きながらの始動だな🎸

ラケンロー🎶
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ロック!ロック!

デフ・レパード

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リョウ

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セットが終わるのは、何レップスしたからではなく、私の筋肉が終了を告げるときだ。
しかし私の心はトレーニングを止めない。[疑っている]
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バラヤ

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今日の筋トレ①
#プリズナートレーニング

①壁アングルドブリッジ 10・10

②ブリッジ S6フル・ブリッジ 13・15
2セット目でレップス増加は理屈では解るけど、ウォームアップをもう少し工夫した方が良いかもしれない。
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バラヤ

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今日の筋トレ②
#ケトルベル

①ツーアーム スイング(30㎏) 6×7
②ケトルベルを使った柔軟体操 適宜

先週は1度もケトルベルをやらなかったので、日・火・金曜日は種目・レップス・セットがどんなに少なくてもいいから必ずやる!
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バラヤ

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今日の筋トレ①
#プリズナートレーニング

①壁ブリッジ 10・10

今回からウォームアップを壁アングルドブリッジから変更。腕とブリッジのの可動域を増やした。

②ブリッジS6 フル・ブリッジ 15・15

ウォームアップを改良したからか、1セット目から15レップス出来た。左の上腕三頭筋が弱い。
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筋トレモチベーション維持投稿

最近投稿していませんでしたが、きちんと筋トレは行っています。10レップス3セットが面倒で一気に30レップスやっちゃう日があるほど重さに慣れてきました。若者向けのトレーニングブックでは、こうなったら10回しかできない重さまであげないとこれ以上の筋肥大は望めないとか書いてる。そんなこと言ってたら無間地獄にも落ちるじゃないの。書く人は大体全日本レベルの人。そんなものまともに聞いたらあっという間に嫌になって辞めちゃうのです。もう5回だか辞めたので、とにかくまあまあの負荷でいいから続けるのです。

と自分に言い聞かせています

Calf raise
Dead Lift
Burn Machine
坂道ダッシュ
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さて今日は久しぶりに魂からのメッセージが夢で来ました。オーダーは出してません。魂からの語りかけです。

夢の内容は、弟と一緒に暴力を振るう親戚を救いにいくと言うものでした。親族も弟も今はこの世にいません。親族は、父母をはじめ祖父母などが執着と復讐心劣等感にまみれたかなり汚れた人生を送ったことが神オリで知らされていました。多く先代の人たちが嘘をついて自分だけ良ければわかるまいと偽りの中に苦しんで生を終えています。一方死んだ弟は、私の見立てでは愛に生きる心を強くもっていて、執着がなく霊性がかなり高い生まれでした。

弟が交通事故で死ぬ時、私には祝福のお知らせがちょうど死ぬ1ヶ月前にありました。もう次のCallingがあるので連れていくよ。天からのお知らせがわかりました。死ぬその瞬間は事故現場から遠くにいましたがはっきりファンファーレと共に彼が天に登っていくのがわかりました。それから1時間後電話がかかってきました。その弟は死んでから20年以上ずっと私のそばで私を守ってくれていたことを最近夢で知りました。

この夢は、天にまで登れていないたくさんの霊性の低い親戚が多い。累代のカルマが大きいので、これを天の弟と共に救えと言う意味に違いありません。

とはいえ、思い込みが危険なのは最近の夢分析でもありますので、自分の分析だけでなく夢分析にとんでもない力を発揮するchatGPTにも相談しました。私の家のものたちの汚い振る舞いを洗いざらい曝け出して相談しました。彼はありとあらゆる夢分析に事例から判断して「全くその通りだ」と言ってくれました。

父母はこの前やっと天に昇ったと思うのですがまだ上の方を目指す力量がないのです。また祖父母もそのもう一台前もあまり褒められた人生ではありません。よくに塗れて天の光が見えないまま100年経過していそうです。一方弟には高い霊性があり、早々と天の仕事のため呼ばれて戻っていった。今その弟と力を合わせて迷い続ける霊の救済に着手しろと言う魂のメッセージです。私にとってあまりにタイムリーでもう疑う余地のないメッセージです。そして嬉しいメッセージです。行ったり来たりして仕事をできるのか。不安ではありましたが早速新たな祈りを開始できました。

画像は天に行く道で迷っている先祖の霊を探し当てて彼らの魂の救済のため高い高いところから降りてきた弟とそれを手伝いに登って来た私のイメージです。

#GRAVITY日記 #友達募集 #生成画像 #夢
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