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バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング(30㎏) 6×7
②ケトルベルを使った柔軟体操 適宜
先週は1度もケトルベルをやらなかったので、日・火・金曜日は種目・レップス・セットがどんなに少なくてもいいから必ずやる！
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アルミ
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虎の呟
テルが抜けた時の事考えるとやっぱ内野1枠空いてその時は活躍次第で立石とか谷端の名前ももちろん挙がってくるんやろうし
レフトに西純の名前あるかもって考えるとワクワクはする
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なみん
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さいこ
#Argonavis_will
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駒田
4
朝から
多分千秋楽後だろうけど
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しじみ
7
マリ
普段のボカクラで聴かない曲ばっかりで新鮮
7
こしこ
12
すい
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