共感で繋がるSNS
関連惑星
人気
DorothyBAD
143
りんごパパ
ラジオ体操、リハビリ筋トレ、大量のゴミ出し3往復、縄跳び200回、36分のペース走🏃♂️、縄跳び200回！
昨日の昼間にランチウォークしながら聴いたランラジフルマラソンチャレンジの後半を聴きながら、勝田マラソンゴール後の皆さんの生の声を聞いて、カッコいいなぁ〜🤩自分もまたフルマラソンチャレンジしたいと思いながら胸が熱くなりながら聞いておりました☺️
遅くなりましたが、皆様お疲れ様でした👏
今日はリハビリ通院後に、息子のギターのアンプが壊れたので買い物に行って、家でゆっくりしまーす🏠
体重記録
2/1 86.6kg➡️2/8 84.9kg
このまま頑張りマッスル💪😤
#ランラジ #朝活 #ダイエット #リハビリトレーニング #縄跳びトレーニング
29りんごパパ
ラジオ体操、リハビリ筋トレ、大量のゴミ出し3往復、縄跳び200回、36分のペース走🏃♂️、縄跳び200回！
昨日の昼間にランチウォークしながら聴いたランラジフルマラソンチャレンジの後半を聴きながら、勝田マラソンゴール後の皆さんの生の声を聞いて、カッコいいなぁ〜🤩自分もまたフルマラソンチャレンジしたいと思いながら胸が熱くなりながら聞いておりました☺️
遅くなりましたが、皆様お疲れ様でした👏
今日はリハビリ通院後に、息子のギターのアンプが壊れたので買い物に行って、家でゆっくりしまーす🏠
体重記録
2/1 86.6kg➡️2/8 84.9kg
このまま頑張りマッスル💪😤
#ランラジ #朝活 #ダイエット #リハビリトレーニング #縄跳びトレーニング
ランニング
7
アボカド💪🥑
【ベンチプレス】
100kg×1
105kg×1
110kg×1
【ベントオーバーロウ】
90kg×5
100kg×3
100kg×5
【インクラインサイドレイズ】
8kg×20
12kg×15
16kg×10
トレーニーの星326
ひえぽ
夜はリハビリトレーニングで汗だく
久しぶりによく眠れた
こんくらい疲労せんと寝れんてことか
3アボカド💪🥑
【ラットプルダウン】
100kg×9
(Vバー)
110kg×9
110kg×8
【ベントオーバーロウ】
110kg×7
100kg×13
【ロープーリー】
100kg×7
90kg×12
【ケーブルプルオーバー】
40kg×13
40kg×10
先週ほとんどジム行けてなかったのでリハビリトレーニング継続中。筋肉の張りが無くなっているので徐々に戻していきたい。
トレーニーの星318 もっとみる 
関連検索ワード
新着
輪u
代わりに足のトレーニングめちゃめちゃやったら足重いわ
3
リンド
追いつかれる→ﾋﾞﾀ-ﾝ!!ﾋﾞﾀ-ﾝ!!→追いつかれる→ﾋﾞﾀ-ﾝ!!ﾋﾞﾀ-ﾝ!!追いつかれる、これを繰り返す
2
シャー
かいと
よかったら話そー！
#筋肉 #筋トレ #マッチョ #トレーニング
おちゃ
1
ビビ
1
マツカサウオ
体組成計で体脂肪率が思ったより多くないことがわかったし、トレーナーの方にちゃんとトレーニングしてる人の数値と褒められた
しかも、デッドリフトの悩みもほぼ解決した
ダイエットのモチベ爆上がり
値段的に頻繁に利用できるものではないが、またなんか悩んだことがあったら利用しよう[乾杯]
8
GT
しかし今日寒いなー
はる
リハビリで下半身(股の真ん中)に手が当たってしまったときどうしてますか。治療の場所によっては当たるもんですか？
患者より。
7 もっとみる