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りんごパパ
ラジオ体操、リハビリ筋トレ、大量のゴミ出し3往復、縄跳び200回、36分のペース走🏃♂️、縄跳び200回！
昨日の昼間にランチウォークしながら聴いたランラジフルマラソンチャレンジの後半を聴きながら、勝田マラソンゴール後の皆さんの生の声を聞いて、カッコいいなぁ〜🤩自分もまたフルマラソンチャレンジしたいと思いながら胸が熱くなりながら聞いておりました☺️
遅くなりましたが、皆様お疲れ様でした👏
今日はリハビリ通院後に、息子のギターのアンプが壊れたので買い物に行って、家でゆっくりしまーす🏠
体重記録
2/1 86.6kg➡️2/8 84.9kg
このまま頑張りマッスル💪😤
#ランラジ #朝活 #ダイエット #リハビリトレーニング #縄跳びトレーニング
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