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アボカド💪🥑
【ラットプルダウン】
100kg×9
(Vバー)
110kg×9
110kg×8
【ベントオーバーロウ】
110kg×7
100kg×13
【ロープーリー】
100kg×7
90kg×12
【ケーブルプルオーバー】
40kg×13
40kg×10
先週ほとんどジム行けてなかったのでリハビリトレーニング継続中。筋肉の張りが無くなっているので徐々に戻していきたい。
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コメント
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だり
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ぬおー
9
しーお
6
あねぞ
4
ざざや
5
ななち
もな
おすす
熱あってしんどい言ってられへん
飯の準備とかしないと
3
つかさ@
去年は大貫の失投ゲロ甘カーブをホームラン打ったけど調子いいってわけじゃなさそうと思ってたら案の定やったもんな
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エ リ
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さえ
それでもその重さて…💦 やっぱり凄い👏