関連惑星
トレーニーの星
15193人が搭乗中
参加
トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍
ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる
仲間がいる星⭐️です
筋トレの星
9351人が搭乗中
参加
筋トレ動画
513人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
ミニチュアダックスの星
313人が搭乗中
参加
ミニチュアダックスだけの星はなく同じ犬種の人達との交流を深めたいと思い作りました。
犬好きさん、ダックス好きのみなさん、大切にそだてられているミニチュアダックスフンドのひみつ、一緒にのぞいてみませんか?(❁´ω`❁)
もちろん、虹組となったダックスとの思い出の投稿もお待ちしておりますପ(◍˘ ꒳˘)✯*・☪:.。
これを機にダックスの魅力が広がり皆様の心の栄養源となれば幸いです。
ミニマリストの星
264人が搭乗中
参加
既にミニマリストな人.ミニマリストになりたい人.どちらでも構いません♥情報共有しましょう♥
ポケポケトレード星
245人が搭乗中
参加
ポケポケ交換の星です
みなさんどんどん活用してくださいまし
ボートレースの星
219人が搭乗中
参加
ボートが大好きな人集まれ〜🚤
若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪
宅トレ・家トレの星
206人が搭乗中
参加
家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。
自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。
たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。
独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。
マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。
筋トレ女子の星
127人が搭乗中
参加
頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏
大会出ない系トレーニの星
112人が搭乗中
参加
趣味は筋トレ!
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます!
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます!
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます!
でも大会には出ません!w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
人気

🪻(フラワー

ユキヒラ🎸
オラァァァァァ!
スヤァァァァァァ…(´-`).。oO
…と言いたい所だが
日頃の習慣で休みでもこの時間に
バッコシ覚醒、日課のミニ筋トレしたら
身体も覚醒、さて…
シャワーでもするか🚿

ユキヒラ🎸
起きてすぐやるとすっぽかさないし
身体も目が覚めるしいい感じ!
実は1週間くらいしかまだ続いてませんが
筋トレ頑張ります!
セロトニン!テストステロン!ドーパミン!
ジェットストリームアタックだ!
マッチョとかでは無く
日々を楽しくするのだ!!

ユキヒラ🎸
見た目には変わらんが腹筋がしっかり割れて来ている(脂肪で見えないのでほぼ妄想)
胸筋も心なしか盛り上がっている(見た目では無くテンション的に)
さ、仕事の準備しよーっと(`・ω・´)

ぷにもち
「比べず、壊れず、安定し 前へ」
①生活の安定、無理なく仕事を続ける
(体調体力管理、食生活乱し過ぎない、メンタル落ちても戻るor切り離す)
②数値や周りに振り回されず、自分の体型を責めない(毎日ミニ筋トレ、お菓子の前に食事)
③人生を一歩前へ進める(結婚の準備)
今年も生き延び少し成長できるよう、日々生きていく🌞🍀

Rulu

えび🍤
回答数 171>>
もっとみる 
関連検索ワード
新着

K
#20代後半
女性で、程良い筋肉とは?
腕力・胸筋しか鍛えてないけど

はるちゃん

リフ
回答数 119>>
上司に苛ついた日とか特に。

D

🥀累(るい)🥀
俺にちゃんとした筋トレ教えてくれる人いないかな


ぴぴ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋

emu
メンバーは平均年齢は77歳以上ですが筋力、スピード、スタミナともすごすぎるスーパー後期高齢者チームです
冗談ぬきで先頭集団についていけません
置いていかれなくて良かった
ホッとしました
快晴で気持ち良かったけど風が強すぎて止まったとたんに激寒
つまり止まらずに行こうと、、、
お昼ご飯以外はほぼ休憩なし
みんな体力おばけやん、、、
登り降りを繰り返すのが沼津アルプスの醍醐味
終わったあとはお疲れ様会でした🍺
真の目的はこれでしたね
しかしこの年齢でこの筋力、スピード、朗らかさ、向上心。自分もなるべくそうでありたいと心底思えます。
今年も事あるごとにむやみに打ち上げしていきましょう!活力!
#登山
#沼津アルプス
#活力
#筋力
#ハイキング








もっとみる 
おすすめのクリエーター

ぷにもち
はじめまして。33歳独身♀︎です👩
彼氏と同棲中。体調の都合で短時間勤務で働き中。
どこにも言えない気持ちをここで発散してるので、口も性格も悪い人間に見えると思いますがご了承ください…
人付き合いは得意ではないですが、関わってくださる方がいらしたら嬉しいです🌸どうぞよろしくお願いいたします🐰
フォロワー
0
投稿数
2599

ユキヒラ🎸
2025.12.7編集
35歳 未婚 バツイチ
仕事:ホテル営業
特技:空手、ギター
趣味:カラオケ、歌う事、小説を読む
最近始めた事:日記を書く
好きな事:笑う事、人の笑顔を見る事、人を笑わせる事
嫌いな事:人を傷付けること、人の優劣を付けること、初対面でのタメ口、結果が全て(努力を見てくれない事)
ADHDとHSPのグレーゾーンです。
よろしくお願いします
フォロワー
0
投稿数
1117
emu
ラーメン食べてるかお酒飲んでるか物思いにふけってふんふん言ってるかそんな類です。
DMでのやりとりは苦手なため基本的にしていません。ご承知おきくださいようお願いいたします。
フォロワー
0
投稿数
953
🥀累(るい)🥀
05の筋トレと男装を愛する人間
レズ🚺
筋肉&男装メインで投稿していきます
7月14日からgravity 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡
フォロワー
438
投稿数
862

えび🍤
関06( ´_ゝ`)
重度のスマホ依存症
フォロワー
0
投稿数
299
