共感で繋がるSNS
関連惑星
Switch2の星
296人が搭乗中
参加
Switch2を一緒にプレイしたり、ゲームについて呟いたり、自由に交流したいです(^^)！
これから購入予定の方も、興味あるよって方も大歓迎です♪
ボイプラ2の星
285人が搭乗中
参加
ボイプラ2見てる方、語り合いませんか？
気になってる練習生教えてください！
ルール：愛をたくさん投稿してください♡
K2いいねフォロバ祭の星
209人が搭乗中
参加
4/25/2025〜START！！
#新しく惑星を立ち上げました！
ご興味持って下さってありがとうございます✨️
ご参加下さった方ありがとうございます🤗
引き続き、この惑星を応援して下さい🙏
コンセプト:
・いいね、フォロバを通して、癒し合える惑星！優しい人の集まる惑星にしたい‼️
(※されたくない、したくない方はムリなさらないで構いません！むしろ、ごめんなさい🙂↕️)
・甘々でフワフワでジューシーな投稿楽しみ🤗
私:🍰🥞🍦🍖🍜🍔🍣鰻🏌️🎣📸
みなさん:🐱🐙📷️🐦️🌱🏞️🪻🥀
・懐かしい！刺さった！おすすめ！系の投稿が好きかも!?🥹
・質問ひろばに質問をご用意しました！主の回答は#輪廻で見れます〜
もし生まれ変わっても、シリーズ
この惑星、シリーズ
・祭りイベントをご用意しました！← New‼️
期間終了後もずっと使えますよ〜✨️
・バナーの上のお知らせ📣から惑星の情報が見れますよ〜
惑星名の通り、
投稿にいいね返しを通して、お祭りの様な雰囲気にしましょう〜🏮🪭✨️
ありのままの自分をみんなで認める事を伝えたい！
今までいいね、フォロバして下さった方に恩返しがしたい！
どんな方が集まるか楽しみにしております🙇
ゆっくり面白くして行きます〜笑
そろそろ主を励ましておくれ〜✋🤚
邦ロック惑星2nd
105人が搭乗中
参加
邦ロック好きな人達へ、ぜひっ。(邦ロックの星が管理出来なくなったため作った)
ルール:荒らし、関係ない投稿NG
それ以外の盛り上げ、星活性化、welcome！！
MOTHER2の星
74人が搭乗中
参加
おとなもこどももおねーさんも
MOTHER2の星だけど
MOTHERでもMOTHER3でも大歓迎。
愛を語ってください。ぐんまけん。
PSO2の星
61人が搭乗中
参加
ファンタシースターオンライン2の投稿をするところです！！フレンドやパーティーメンバーの募集、スクショなどもどうぞ！NGSもOKだよ！！！
惑星主は今、他のことで忙しくてほぼ投稿してませんが色々ご自由にどうぞ！！！！
2BROの星
55人が搭乗中
参加
2BROを愛してやまない方のための惑星🪐
お気軽にどうぞ🥰🫶
江頭2:50の星
49人が搭乗中
参加
江頭2:50さまに関して、あたおかのみんなでワイワイガヤガヤする惑星です！
めちゃイケ！
PPPするぞ！
ぷっすま！
ドーン教
エガちゃんピン
エガちゃんねる！
エガちゃんの素晴らしさを語り合おう！
OW2おば2の星
43人が搭乗中
参加
オーバーウォッチをしてる人同士で誘い合ったり、カスタム大会を開けるようになれるようにしたいです。みんなでオーバーウォッチを広めていきましょう。私は理不尽に星を追い出したりしませんので安心してください。わからないことあったらじゃんじゃん質問し合ったりして、上手くなりましょう！
寝落ちもちもち2の星
35人が搭乗中
参加
寝落ちもちもちの相手を探している人、よかったら募集などに使ってください。
募集後、寝落ち通話で起こった個人間でのトラブル対応は致しかねます。※相談には乗ります
人気
さっさん
#2kg
1
32
ゆゆ(8)
10
びゃ
今も胸の奥で (feat. DJ KAORI) [Duet With Dj Kaori]
7
Arin 🏝
最近は腕もぼちぼち鍛えてます。
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ
lunes, 3 de marzo de 2025
Bench Press (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 40 kg × 10 reps
Serie 4: 40 kg × 5 reps
Serie 5: 60 kg × 5 reps
Serie 6: 60 kg × 5 reps
Serie 7: 80 kg × 5 reps
Serie 8: 80 kg × 1 rep
Serie 9: 100 kg × 3 reps
Serie 10: 110 kg × 1 rep
Serie 11: 85 kg × 10 reps
Serie 12: 85 kg × 10 reps
Serie 13: 85 kg × 10 reps
Serie 14: 85 kg × 10 reps
Serie 15: 85 kg × 10 reps
Serie 16: 60 kg × 20 reps
Bicep Curl (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 30 kg × 10 reps
Serie 4: 30 kg × 10 reps
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 7.5 kg × 20 reps
Serie 2: 7.5 kg × 20 reps
Serie 3: 7.5 kg × 20 reps
Triceps Extension (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 30 kg × 10 reps
Side Bend (Dumbbell)
Serie 1: 25 kg × 20 reps
Serie 2: 25 kg × 20 reps
Deathlike Silence
workoutの星
36Arin 🏝
今日は全然できなかった、次回もう一度トライして駄目ならプログラムのサイクルを最初からやってみましょうかね...
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ
Bench Press (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 rep
Serie 2: 20 kg × 10 rep
Serie 3: 40 kg × 5 rep
Serie 4: 40 kg × 5 rep
Serie 5: 50 kg × 5 rep
Serie 6: 50 kg × 5 rep
Serie 7: 60 kg × 5 rep
Serie 8: 80 kg × 3 rep
Serie 9: 100 kg × 1 rep
Serie 10: 100 kg × 1 rep
Serie 11: 110 kg × 1 rep
Serie 12: 115 kg × 0 rep
Serie 13: 97.5 kg × 3 rep
Serie 14: 97.5 kg × 2 rep
Serie 15: 97.5 kg × 2 rep
Serie 16: 97.5 kg × 1 rep
Serie 17: 97.5 kg × 3 rep
Serie 18: 80 kg × 5 rep
Serie 19: 60 kg × 25 rep(R)
Bicep Curl (Barbell)
Serie 1: 10 kg × 20 rep
Serie 2: 20 kg × 20 rep
Serie 3: 20 kg × 20 rep
Serie 4: 20 kg × 20 rep
Triceps Extension (Barbell)
Serie 1: 10 kg × 20 rep
Serie 2: 20 kg × 10 rep
Serie 3: 20 kg × 10 rep
Serie 4: 20 kg × 10 rep
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 7.5 kg × 20 rep
Serie 2: 7.5 kg × 20 rep
Serie 3: 7.5 kg × 20 rep
El Phantasmo and the Chicken-Run Blast-O-Rama
workoutの星31Arin 🏝
スクワット。
フォーム意識したけど、結局腰、股関節周りに違和感出てきたのでほどほどにして終了😑
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ #継続は力なり
miércoles, 26 de marzo de 2025
Squat (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 reps
Serie 2: 20 kg × 10 reps
Serie 3: 60 kg × 5 reps
Serie 4: 60 kg × 5 reps
Serie 5: 80 kg × 3 reps
Serie 6: 80 kg × 1 rep
Serie 7: 100 kg × 1 rep
Serie 8: 120 kg × 1 rep
Serie 9: 60 kg × 5 reps
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 7.5 kg × 20 reps
Serie 2: 7.5 kg × 20 reps
Serie 3: 7.5 kg × 20 reps
Serie 4: 7.5 kg × 30 reps
Incline Bench Press (Dumbbell)
Serie 1: 15 kg × 10 reps
Serie 2: 15 kg × 10 reps
Serie 3: 15 kg × 10 reps
Side Bend (Dumbbell)
Serie 1: 25 kg × 20 reps
Serie 2: 25 kg × 20 reps
Crunch
Serie 1: +15 kg × 20 reps
Hanging Leg Raise
Serie 1: 5 reps
Stretching
Serie 1: 5:00
Perry Mason
workoutの星34Arin 🏝
自重のみ。
時間も正味30分くらい
🎶Belphegor💪🤘
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ジム
Entrenamiento 0514
miércoles, 14 de mayo de 2025
Pull Up
Serie 1: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 5 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 4: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 5: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 6: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 7: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 8: +0 kg × 10 repeticiones
Chest Dip
Serie 1: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 20 repeticiones
Serie 3: +0 kg × 20 repeticiones
Hanging Leg Raise
Serie 1: +0 kg × 10 repeticiones
Serie 2: +0 kg × 10 repeticiones
Stretching
Serie 1: 5:00
Impaled Upon the Tongue of Sathan
workoutの星29Arin 🏝
120kg.
懸垂、ディップスも。
BGMはAC/DCかかりました🤘💪⚡🔥
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #お疲れGRAVITY #筋トレ #ジム
viernes, 4 de abril de 2025, 0:12
Squat (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 repeticiones
Serie 2: 20 kg × 10 repeticiones
Serie 3: 60 kg × 5 repeticiones
Serie 4: 60 kg × 5 repeticiones
Serie 5: 80 kg × 3 repeticiones
Serie 6: 80 kg × 1 rep
Serie 7: 100 kg × 1 rep
Serie 8: 120 kg × 1 rep
Serie 9: 100 kg × 3 repeticiones
Serie 10: 80 kg × 5 repeticiones
Pull Up
Serie 1: 5 repeticiones
Serie 2: 5 repeticiones
Serie 3: 5 repeticiones
Serie 4: 5 repeticiones
Serie 5: 5 repeticiones
Chest Dip
Serie 1: 10 repeticiones
Serie 2: 10 repeticiones
Serie 3: 10 repeticiones
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 7.5 kg × 10 repeticiones
Serie 2: 10 kg × 10 repeticiones
Serie 3: 10 kg × 10 repeticiones
Whole Lotta Rosie
workoutの星21 もっとみる 
関連検索ワード
新着
Y
妹は熱でダウンしてるしお母さんは私の隣で寝てたからお姉ちゃんかな
何回目やろ
1回2万消えたことあるからなあ
1
ビリー
マンチ入り朝マック
ドドスコｯ
2
莉音
いっちー🦌🐲
今日 大会出場校選考委員会
一般30校 21世紀枠2校
一般30校 各地区出場枠
北海道 1 東北 3 関東 東京 6
東海 3 北信越 2 近畿 6
中国 2 四国 2
九州 5
(九州は通常は4校 神宮大会で九州国際大付属が優勝したため 1枠増えて5)
臼井優
店舗概要
場所: 岐阜県岐阜市神室町1丁目（柳ヶ瀬レンガ通り）
ジャンル: ジャズライブハウス、バー
営業時間:
ティータイム: 11:30 ～ 16:00
バータイム: 19:00 ～ 02:00
定休日: 木曜日
予算: 3,000円 ～ 4,000円程度
特徴: 本格的なジャズの生演奏を至近距離で楽しむことができ、お酒やフードメニューも充実しています。
ライブスケジュール（2026年）
直近では以下のような公演が予定されています。
2026年1月13日(火): 大友玲子(Vo)、近藤有輝(Pf)、木全希巨人(Ba)、猿渡泰幸(Ds)
2026年2月2日(月): Jazz night in BAGU（今井祐岐ほか）
毎週水曜日にはレギュラーライブが開催されているほか、第2・第3土曜日にはハウスバンドによる演奏も行われています。予約や詳細なスケジュール確認は、電話（058-264-0224）または公式サイトにて可能です。
Flea（フリー）
おはようGRAVITYなんだかバタバタしてるうちに今月ももうあと2日で終わりですねー。
早く色々落ち着いてもらってじっくり土いじりしたいんですがあともうちょいですかね。
とりあえず体調だけ万全にしといて、色々落ち着いたら全力で遊びます[穏やか]
それを楽しみに。
今日もどなたさまも良き一日になりますように[ウインク]
#金曜日
もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
507
投稿数
11923
Flea（フリー）
我が子達はもちろん、子供たちや若い人が仲良く楽しく希望を持って暮らして欲しいのでその為の礎になりたいし、自分自身が何よりそれを楽しんでいたい。決して聖人ではない。下戸です。割と軽率にいいねします。
フォロワー
253
投稿数
7593
ゆゆ(8)
小さな声でマジカルステージ
フォロワー
0
投稿数
6592
Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
フォロワー
0
投稿数
2354
いっちー🦌🐲
2024 2/25
たいせつな人ができました
神戸と茨城のハーフ
おっさんでーす 1976 12
人と話す時の雰囲気が
大泉洋に似てると何人かに言われました
名探偵コナン 赤井秀一が好き
サッカーも好き 茨城の赤と葵と栃木シティ！
SNOOPYも好き
2023 8/30始めましたー
フォロワー
47
投稿数
1609