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バスカ

🌹
そうた🚗
大豆食べてるみたい
でもパワー漲る


ふじさん
美味しかったよ[ほほえむ]




あです
プロテイングラノーラと豆腐味噌汁と美禅食食べる!
リーンボディにある動画観て運動する!
あと生きる!

あです
運動内容🏋️♂️筋肉痛のためお休み
お食事🍽️
朝:ご飯(3.8g/80kcal)、味噌汁(3g/50kcal)
昼:サンドイッチ(10g/200kcal)、フィローネ(19g/342kcal)
夜:サーモンネギトロ丼(19.6g/395kcal)、プロテイングラノーラ(23g/329kcal) 、プロテイン(19g/100kcal)
78.4g/1486kcal
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新着

マッシュ
と思ってから
早、小一時間。
起きて、パン焼いて食べて、
睡眠中に消費したプロテイン摂って
散歩してから
それから
時間余ったら少し寝ようかな。
よし!
じゃあ少し寝よう🛌


豚まん

チャヌヌ
(´;ω;`)

まりお

。
うまぁい

ノブアキ
糖30をプロテインで流し込んで素早く栄養摂取!
イイネ、フォロー歓迎!
節約、自炊、料理

K
筋トレしてないから身体ムズムズする
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おすすめのクリエーター

あです
双極性障害 | 統合失調症 | 思考障害
精神疾患持ちの子友達になろ〜⭐️
ボディメイク中。
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7833

ふじさん
マイケルジャクソンが大好きです。
Dead by daylight.
よろしくね😊
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4476

マッシュ
自己紹介が未編集です。
と、思うじゃん?
アニメは出来る限り観る派
美容や健康や栄養学
甘味とコクの珈琲、
劇団四季にハマり出した中年
観劇回数
アラジン 32
アナ雪 14
オペラ座の怪人 5
美女と野獣 4
バケモノの子 3
ノートルダムの鐘 2
ゴースト&レディ 1
キャッツ 1
ライオンキング 1
バックトゥザフューチャー 1
ポケカラ🆔 3115611322
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そうた🚗
人生楽しく生きたい努力あるのみ
作った料理や綺麗な景色を見てもらって 共感してほしいな
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1550

🌹
美容、読書、旅行。
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関連ハッシュタグ
上腕三頭筋💪🔥
筋トレしてます
誰でもフォローしてくださーい!💪
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ#マイプロテイン


coco
SNSでバズってる
ヨーグルトにクッキー刺して1晩置くとチーズケーキ風になるやつ
パルテノとプロテインクッキーでやってみた
美味しいし高タンパクなおやつ♡
こりゃあぶねぇや
1パック食べそうになる
1パックはパルテノ280g➕プロテインクッキー2つで892kcalタンパク質74.4g
#マイプロテイン #パルテノ #ギリシャヨーグルト


☺︎
さあ、ファミマでゲットしたマイプロの
コーヒープロテインのんでラストがんばる!
#プロテイン #マイプロテイン


coco
ねっとりチューイーすぎるけど冷凍したらいける
けど歯が折れそう
#プロテイン #マイプロテイン


でじお
おはマッスル💪今日は肩トレ&初Naturecan抹茶プロテインの日!
朝の散歩はしたものの、テンション上がらず⤵️
バナナ🍌も買い忘れてて、ちょっとグダグダな朝。
時間もなかったので、今日は50分だけ肩トレ。
バックプレス→ミリタリープレスのフロント集中⚡
ほんとはリアもやりたかったけど、しゃーなし!
…こういう「なんか乗り気じゃない日」って、
みんなどうしてる?💭
ちなみに今日から飲み始めたNaturecanの抹茶味、
これまでで一番おいしかった🍵✨
プロテイン感ゼロ。ガチで「普通にうまい抹茶ドリンク」レベル。
参考までに、過去に飲んだのは↓
・マイプロ 抹茶ラテ(WPC)
・VALX 抹茶(WPI/廃番)
コスパ良くて美味しい抹茶系プロテインあったらぜひ教えてください🙏
#マイプロテイン #VALX #プロテイン


ぐっさん
自分を強くする魔法の粉、届きました
#プロテイン
#マイプロテイン

ふに
プロテインシェーカー買うのめんどくさがってたら哺乳瓶ちょうど良すぎ🍼
#プロテイン #哺乳瓶


KURIKO∞
最近のどハマり趣味
[星]#岩盤浴
[星]#リングフィットアドベンチャー 初心者
[星]#オンラインジム
[星]置き換え朝食:#プロテイン
[星]#全日本もう帰りたい協会 会員
[惑星]年間通してダイエット中。
[惑星]音楽はかなり節操なく、
クラシック、オペラ、ピアノ曲、洋楽、アニメソング、オーケストラ、吹奏楽、ピアノ、管楽器、ビオラ(授業でやっただけ)、ゴスペル、全て足突っ込んでます。
[惑星]スポーツ観戦、特にフィギュアスケートのファン歴は長く、
[惑星]鬼滅では宇髄さん推しです。
仕事の隙を見て、これらを楽しみたいと思ってます。[笑う]
たける
今回ちょっと奮発😳
プロテインカフェオレ界の至高はどれなんだろか。。
アンビークのがよかったかなぁ。🤔
#筋トレ
#VALX
#プロテイン
#AMBiQUE


ぐりにゃーる
森の恵み定食!
#飯テロ
#りんご
#ぶどう
#アイス
#プロテイン


微笑女
おすすめのプロテイン教えてください!!
#プロテイン



