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マッシュ
自己紹介が未編集です。
と、思うじゃん？
アニメは出来る限り観る派
美容や健康や栄養学
甘味とコクの珈琲、
劇団四季にハマり出した中年
観劇回数
アラジン 32
アナ雪 14
オペラ座の怪人 5
美女と野獣 4
バケモノの子 3
ノートルダムの鐘 2
ゴースト&レディ 1
キャッツ 1
ライオンキング 1
バックトゥザフューチャー 1
ポケカラ🆔 3115611322
自家焙煎珈琲
珈琲嫌い
健康
クイーンクック
劇団四季
長寿
栄養学
ローズマリー抽出物
墨田区
千葉
マッシュ
疲労回復、細胞活性化したら良いのにな
おやすみなさいませ🛌
8
マッシュ
もう寝なきゃだね。
明日の料理会の買い出しも出来たので
洗濯物干して寝るかなあ
(飲んでる)
酒飲みの星
131マッシュ
#水研ぎ自家焙煎
コロンビア
ウィラ ラス モラス
アナエロビック
ウォッシュ
エクセルソ
珈琲の銘柄って
なんか長くて気取ってんなあ[穏やか]
お店でこの豆が並んでいても
(なんか長くてややこしくて
マイルドカルディでいいや)
『マイルドカルディ下さる？』
ってなっちゃうよねえ
え！？マイルドカルディって
そんな理由で人気NO1なの！？
(違います)
銘柄の解説すると
コロンビア【生産国名】
ウィラ【県名】
ラスモラス【農園や施設名】
アナエロビック【豆の精製方法】
ウォッシュ【豆の精製方法】
エクセルソ【原産国での豆の等級】
日本【生産国名】
新潟【県名】
武石建夫【生産者】
精米【精製方法】
みたいなもんよね。
お米屋さんだと
生産者の方の名前出てるから
『この、武石さんのコシヒカリ
精米で下さる？』
ってなりそうだけど
スーパーとかだと
生産者名なんて
有って無いようなもんだもんねえ
人が作ってる物。なのにね[穏やか]
コーヒーの星520マッシュ
半沢直樹みたいで面白いかも[大笑い]
タイトルが長過ぎるので
敬遠されがちだけどね笑
#貴族転生恵まれた生まれから最強の力を得る
アニメの星11マッシュ
ブッコロリーと
コロワッサン食べた[穏やか]
15マッシュ
まあ、25日でも良い。
日曜でも良いんだけど
合羽橋は商店街だから
日曜になると
半分以上閉まってるのよねえ
お酒をより美味しく飲めるように
買っておきたい。
私の友人に
なってくれた方が
より喜んでくれるように。
明日のよりよい笑顔のために。
おやすみなさいませ🌙
9マッシュ
洗濯物干しにベランダ出たけど
出る前の窓が曇ってて
外がめっちゃ寒いね❄️
確かに寒いんだけど
5〜6時より
6:30〜7:30の方が
寒く感じるんだよねえ
何で何だろ[穏やか]
北海道の街は寒すぎて寒くない
みたいな感覚なのかなあ
8マッシュ
今朝？笑
昨日の朝、洗濯物回してたけど
仕事バタバタしてたから
そのまま干せなくて
22:30まで残業だったから
夜になっちゃって
今、洗濯機回し直して
はや2回。
寝ずに合羽橋かな
いや、3時間だけ寝たい！
生きててえらいの星18マッシュ
#貴族転生 かなあ
1秒で6フレームくらいな感じ。
グンマより動かん笑笑
アニメの星11マッシュ
うまうま🥦
#勇者刑に処す
勇者刑という刑に
処された
変わり者(変わり者となってしまった者)
たちが人々を救ったりする話。
ファンタジーもの
登場する勇者が個性的でおもしろい🤣
アニメの星7マッシュ
推しの子。
アニメ観始めちゃうと
アニメ見なきゃいけないじゃない？
(そんなことない)
だから今期は減らそうかなあと。
今は12本。
アニメの星7マッシュ
飲み物の香りが分かるから良いかも
コップねえ[穏やか]
明日は合羽橋行ってみよかな
#スペシャルリザーブ
#ウイスキー
バニラ香が合って好きだなあ
酒飲みの星17マッシュ
珈琲ウイスキー会
今度ウチでやるんだけど
何が必要かなあ
グラス？
丸い氷？
マドラー？
このコップは
コーヒーの飲み比べ用に買った
無印のコップだから
背が低いんよねえ🥃
酒飲みの星118マッシュ
#鍋
手作り料理，お菓子の星314マッシュ
フルリモートじゃなければ
倒れてるぬあーこれは🤣
『ようこそITドカタへ！』
って初日に言われて
意味分かってなかったけど...
マジでそう笑笑
まあ
給料は悪くないし
残業代は出るから
とりあえずは良いかなあ
それにしてもお金が貯まらん。
サプリメントにお金を掛けて
健康に投資をしたいんだけどな
まあ、これからか。
#NMN
#NAD+
#ミトコンドリア
#細胞の活性化
#ゾンビ細胞の駆逐
生きててえらいの星7マッシュ
面白いゲームやりたいなあ🎮
あ、仕事仕事っ💦
生きててえらいの星58マッシュ
ピッチャーでいいか！？』
という事で
梅サワーのピッチャーです。
#飲み放題
酒飲みの星436マッシュ
19時ごろに仕事が終わったとしたら
3時間で床に就くんだから
早寝だよなあ[ほっとする]
まあ、
仕事終わった時間が
1時20分だったから
今日はしょうがない[照れる]
おやすみなさいませ🌙
生きててえらいの星19マッシュ
みぞれ豚汁
肉ハンバーグ
鶏もも唐揚げ
野菜が少ないか。
まあ、もう寝るし笑笑
手作り料理，お菓子の星25マッシュ
豆やる時間なくね？
もー、、
昨日の夜景、載せておきます🙏✨
さて、晩御飯食べよっと🍲
生きててえらいの星13マッシュ
漬けていた肉で
唐揚げを揚げていたら
お昼終了してた。
#唐揚げ
手作り料理，お菓子の星22マッシュ
昔、ICレコーダーで
空間ごと録音した
ヒトカラ音源を
聴きながら寝ていたんだけど
何かめちゃ
色んな曲、歌ってんなあこの人
って思いながら聴いてた
ってか自分なんだけど[泣き笑い][泣き笑い]
全然忘れてる曲ある
劇団四季のアラジンやアナ雪
歌っていると思ったら
BABYMETAL、ももクロ
中島みゆき、テレサテン、吉幾三
昔のアニソンだと、
赤ちゃんと僕のLOVE AFFAIR
ポポロクロイス物語の夏気球
モンスターファームの風がそよぐ場所
幽☆遊☆白書のOP、ED
最近のアニメだと
ワンルーム勇者ED
ミライ＝テレポート
スキップとローファーOP
メロウ
マッシュルOP
Bling-Bang-Bang-Born
好きな子がめがねを忘れたED
メガネゴーラウンド
薬屋のひとりごとOP
花になって
私の幸せな結婚OP
貴方の側に。
ONE PIECE OP
最高到達点
シャングリラフロンティアED
ガジュマル
最近にしては1年以上前って事は
それだけヒトカラ行ってないんだなあ
たまには録音しにいくかなあ
カラオケ30~40代114マッシュ
ローソンを数店舗取り扱っている方が
からあげクンの肉は
こだわり抜いた肉を使っています！
って言っていたし
美味しい記憶があるから
たまに買っちゃう。
でも、揚げている油は？？
毎日(毎回)、
揚げる油を変えているはずもないし
間違いなく酸化油で
細胞に影響を与えて老化を促進させる。
年と共にミトコンドリアが減り
呼吸して
酸素を取り込んでる時点で
細胞にダメージが行って
老化に繋がるから
空気吸ってる時点で
老化は進行するし、
しょうがないって思う人は
しょうがない。ってなるから
まあ良いんだけどね[照れる]
野菜や果物から作られていて
余った活性酸素をして
細胞の損傷を抑えるって
科学的に証明されてる
サプリを飲んでおけば
とりあえずは
良いのかな。って思う[照れる]
#老化
#酸化
#糖化
#どんな油でも揚げ物は揚がる
医療・健康の星11マッシュ
ケース付けました🙌
ずっと欲しかったステッカーが
ようやく届いたので装着
#ミルキーサブウェイ
#ぎんきょうふけい
それにしても
日本品質
とは言いつつ
中国製という笑
まあ、割れなきゃ良い[泣き笑い]
ミルキーサブウェイの星18マッシュ
また渋谷方面に出掛けるけど
小休止。
ハッサクが安かったので
剥いて食べてみたら
少し甘くて酸味があって
めちゃ好み✨
食べ終わったら
スマホケース付けよっと📱
今日のおやつの星322マッシュ
どでかいサンドイッチ食べて、
数秘術の本を買おうと思ったけど
なかったので
何故が化粧品検定の本買った笑
多分、受けはしないけど
知識としてね[照れる]
メンズ美容の星616マッシュ
昔は目がめっちゃ痒くて掻いて痛くて
鼻水めっちゃ出てくるし
口呼吸になって
乾燥しちゃって
感染症に罹りやすくなるし
凄い大変だったけど
今は
昔、そんな症状あったよね〜
って感じで、何もないんよね。
スナック菓子
コンビニ弁当
カップ麺
ファーストフード
ペットボトル飲料(ジュースや珈琲)
この中に
頻度高く摂っているものがあるなら
止めてみたら良いと思う。
症状が弱まるはず。
(私の場合は
ジュースとコンビニ飯だった気がする)
症状を出さない様にしたいなら
たんぱく質と水で体質を改善して
悪い物をすぐ出せる体にした方がいい。
今、摂っている物があるとして、
それが世間的に良いと
言われているものを摂っていても
体の中の土台(土壌)が悪けりゃ
期待される効果が出ないし、
お金の無駄になっちゃう。
水はとりあえず
1日500mlを目標で飲み続けると
その内、
2,000mlくらいは飲める様になる。
(私は3ヶ月くらいで1,000ml
6ヶ月くらいで2,000ml飲める様になった)
医療・健康の星12マッシュ
初めて低温調理で
ローストポーク作ったけど
お腹いっぱいだったから
全部冷凍しちゃった[ほっとする]
手作り料理，お菓子の星21マッシュ
この間の珈琲会には
コーラ買っておいたんだけど
余ったコーラを
5万年ぶりに飲んでみたら
『え、、こんな味だったっけ？』
って思った。
コカ・コーラの前身
開発当初のコーラは
痛みを和らげて
精神を落ち着かせる
作用があったようだけど、
今のコーラって
企業が儲ける為に大量生産して
安い砂糖に色付けて薄めたやつ
ってイメージしかなかった。
原材料見たら
糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）／
炭酸、カラメル色素、
酸味料、香料、カフェイン
果糖ぶどう糖液糖って
出どころの分からない
遺伝子組換え穀物から出来てる
人工的な糖だよなあ。。
やっぱり
企業が儲ける為に大量生産して
砂糖に色付けて薄めたやつだな。
サンタに
赤い服を着せて
クリスマスに
サンタとコーラを印象付けたのも
コカコーラ社の戦略らしいし、
流行ったもん勝ち、
定着させたもん勝ち
なんだなあって思う。
コーラ好きな友人には
原材料が不明瞭なコカコーラではなく、
大体の原材料が表記されている
健康的なクラフトコーラを
用意するとしよう[照れる]
それか、自分で作るかだな。
生きててえらいの星313マッシュ
とりあえず今日は
ハンバーグとローストポークでも作るかな。
314マッシュ
渋谷のリーズナブルな
寿司天ぷら屋さん🍤
目を見張るメニューは無かったけど
どれも美味しかった。
写真の他には
天ぷら4種盛り
おまかせ軍艦(1貫)
大山鷄の炭火焼き
〆の戸隠そば
が出てきた。
飲み放題4,000円付だったら
結構良い方かも。
#海王
正月の掃除での
手の荒れは元に戻りました✊
酒飲みの星1227マッシュ
#コーヒーゼリー
美味しー
くはない
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
手作り料理，お菓子の星226マッシュ
#ジャパニーズジン
#桜尾
#量り売り
#リカーマウンテン
酒飲みの星230マッシュ
渋谷行ったり、珈琲豆焼いたりする
明日は劇団四季❄️行ったり渋谷行ったりする
明後日は珈琲会でコーヒー淹れたりする
充実してるなあ[ほっとする]
豆を何にしようかと(まだ決まってない)
14マッシュ
朝の7時ごろって
みんな何してるんかなあ
あ。寝てるのか普通は[ほっとする]
112マッシュ
第3回珈琲(＋ワイン)食事会
珈琲は何の豆にしようかなあ🤔
あ。シュークリーム作ってみようかな
え？珈琲は、、、[冷や汗]
11マッシュ
クリーチャーになってた
ちぎって食べた🤭
今日のおやつの星110マッシュ
#フルッタメルカドン
#ノリタケ
おうちカフェの星11マッシュ
おやす、、、💤
13マッシュ
420マッシュ
悪い！！！
🙌🙌🎉🎉🎂🎁👏👏
お。
なんか
テンション上がってくる。
脳は騙されやすい。
生きててえらいの星617マッシュ
プレミアムチケットで
戴冠式エルサ出ました🙌
🥳やった🥳カッコイイ〜
ツムツムの星19マッシュ
愛を持って、愛を注ぎながら生きよう。
#日曜天国
生きててえらいの星318マッシュ
20マッシュ
#化粧水 と #クリーム 塗ってみた。
フェイスケアする時、
時間がある時は
コットンでやっているんだけど
面倒な時は
指先で
トントントントントントン ッて
やってるけど
いつか経絡秘孔突かれて
ひでぶっ ってならないか心配[泣き笑い]
メンズ美容の星114マッシュ
水仕事とは大変な仕事ですね。
#炊事
#手荒れ
#スキンケア
生きててえらいの星11マッシュ
洗い物で
手が荒れるという事は
こういうことか。
水やお湯、
油汚れに強い洗剤をはじめ
界面活性剤の何かの成分が
悪さをしてるとかなんとか。
なるほど[穏やか]
肌の保護成分配合で
成分の質が良く、
汚れが落ちる洗剤であれば
なお良いねえ🫧🍽️🧼
大方の場合は
クエン酸と重曹で
解決するんだろうけど🤔
なんという安上がり
とりあえず
乳液やクリームを
塗っておかなくちゃ🧴
メンズ美容の星314マッシュ
体の芯から温まる為に
#バス浄水器
取り付けて使っているんだけど
実家でシャワー浴びていたら
ふと、ドブっぽい匂いするのね。
やっぱり原水って
こんな匂いが
たまにするんだな。
って
バス浄水器の良さを実感したわ[照れる]
残留塩素や
鉛に代表される不純物
プラスして
有害物質を止めてくれるのが
素晴らしい製品だと思う👏✨
医療・健康の星210