共感で繋がるSNS
人気
猫田
#鉄腕DASH
9
えんじぇう👼
ダンベルフライ
フロントレイズ
サイドレイズ
トライセプスキックバック
=TAKE=💫
サイドレイズ
フロントレイズ
ブルガリアンスクワット
ゴブレットスクワット
ルーマニアンデッドリヒフト
リバースプッシュアップ
プッシュアップ
プランク
ロシアンツイスト
トレーニーの星
11
信長三世®️筑波山
朝
変形フロントレイズ4㌕20✖️4
リアレイズ4㌕20✖️4
夜
変形フロントレイズ4㌕20✖️4
リアレイズ4㌕20✖️4
変形リアレイズ4㌕20✖️4
計1600
3信長三世®️筑波山
フロントレイズ20✖️7
リアレイズ20✖️7
リアローイング20✖️7
5
とも
フロントレイズ片手、ダンベルを持ってスクワットとアーノルドプレス、フロントレイズ両手、クローズダンベルプレス、ベタ寝ベンチ、バーベルロウ、ダンベルRDFのサイクルを3セット。
疲れたー！
(RE)PLAY
21
34歳独身限界社畜男
ショルダープレス8kg×12×4
フロントレイズ6kg×15×4
ミリタリープレス20kg 出来なかった
サイドレイズ2kg×15×4
頑張った〜👏
2 もっとみる 
関連検索ワード
新着
こう
ダンベルサイドレイズ
6kg 15×4
ケーブルサイドレイズ
3.75kg 1.25kg 15×3
フェイスプル
13.75kg 8.75kg 15×2 16.25kg 8.75kg 10×1
ダンベルショルダープレス
14kg 10×1 12kg 10×2
フロントレイズ
6kg 15×2
計15セット
50分
4
まあま
アンダラ見切れすら買えなかった八つ当たり
7
もも
効いてて嬉しい！！
9
パイナップル
ショルダープレス
サイドレイズ
フロントレイズ
リバースフライ
各4.5セット
締めにケーブルクランチ
シンプルだけどいいトレーニングでした
寒いですね
筋トレしてる人は風邪引かないと思われがちだけどむしろ逆ですよね
マッチョほどよく風邪を引く
あれ？まだ風邪引いてないな
マッチョじゃないな
#筋トレ
workoutの星472
みー
今日は店員さんと合トレᕙ(´◉ᾥ◉｀)ᕗ ﾑｷｯ
部位は肩‼️
普段やらないトレーニング内容にぐったり(´º∀º｀)ﾌｧｰw
ダンベルショルダープレス
30キロ10×3できた╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
この後のスーパーセットがきつかった…
フロントレイズ→アップライトロー→
ショルダープレス…
15回ずつ…
(;´Д｀)ハァハァ
最後はフェイスプルでしっかりと╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
肩取れちゃうかと思ったwww
workoutの星18
筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 6
シュラッグですがもう少しで、50キロか使えそうですね✌️
プレス系の種目を、してるので
三角筋前部のトレーニングは、いらんと思ってましたが……
結論
入りますね😁
フロントレイズをやって行きマッスル💪
もう亡くなられている筋中の筋トレ先生！
あの世に行った時は、三角筋前部のトレーニング入りますやんと言ってやる😁
#GRAVITY日記 #筋トレ #グラビティ筋トレ部 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星11 もっとみる
おすすめのクリエーター
えんじぇう👼
自己肯定感の権化。音楽を作る人。
興味あるなら話しかけなよ。
フォロワー
0
投稿数
4100
もも
ジム暦1年3ヶ月、ほぼ毎日ジムに通う人。読書、カラオケ、ボカロが大好きです。
お酒控えてます。1日1本350缶飲むか呑まないか。元気にトレーニングしてます。
フォロワー
0
投稿数
1140
信長三世®️筑波山
筋トレを少し アヒージョ好き
嘘つき揚げ足取り自己中マジで嫌い
フォロワー
0
投稿数
964
=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
おすすめ
- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
フォロワー
0
投稿数
843
筋中💪 (筋トレ中毒)
筋トレが筋トレが大好き！
筋トレをしないと1日が始まりません
追い込んだ時の気持ち良さ
筋トレ後の達成感にドハマリ！
ほぼ毎日、夜中？早朝？に筋トレしてます
食事よりも睡眠よりも筋トレ！
生涯かけて、身体をデカく💪
明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。
間違いなく中毒です💪
グラ友について
投稿にこまめに いいね👍 コメント
してくれる人 限定
フォロワー
0
投稿数
683