共感で繋がるSNS
投稿
ヒロ
ダンベル2kg→5kgでネチネチ
フロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズ
10kg
ショルダープレス、アーノルドプレス
12kgケトルベル
アップライトロウ
軽重量は、ゆっくり回数かけて
10kgからはフォーム意識して20回でセット
肩トレは、肩が熱くなってからが勝負だと思っている🔥
今日は食後、休憩挟んでアブローラーとサイドベントだけやろうかな！
2
関連する投稿をみつける
あすか
うにちゃん
たい
1
こめ
可愛い友達もったら自分も頑張ろうって思えるからいいよね！
もっとみる 
話題の投稿をみつける
おその
4
ばぶせ
夏川な
4
なな
5
ぐあぁ
9
ほしみ
3
(; 人 )
9
さめた
新生児微笑ってウトウトしてるときじゃないんけ？
めちゃくちゃ起きてる時も笑ってる
お口動かすのが楽しいとか？
6超夢銀
#バンドリTVLIVE
4
ちゅん
8 もっとみる
関連検索ワード