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34歳独身限界社畜男
ショルダープレス8kg×12×4
フロントレイズ6kg×15×4
ミリタリープレス20kg 出来なかった
サイドレイズ2kg×15×4
頑張った〜👏
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かた焼きそば
そんでもってキチンと効果が出るんだよなぁ。
筋トレって素敵やん
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トマʚ🍅ɞ
前日比マイナス0.7kg
トータルマイナス6.1kg！！！
おおおおおおお！！！[大笑い]
これは。。。
順調ですな(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
職場のおばあちゃまに
そんなに痩せんでもいいの！って
怒られちゃったけど笑
昔のGパン
あと1本入らないのよ💦
それ履けるまで頑張るよー！
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