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関連惑星

毒親育ちのための惑星

1283人が搭乗中
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毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

褒め褒めの星

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✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。 【褒め褒めの星】をつくりました 些細なことを褒め合おう 褒めて褒められてまたがんばろう♡ ✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。 ここの優しい方々がだいすき。感謝。

空好きのための星

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見上げたら そこに 必ずある 広い空 天気 や 時間帯で 見える景色は全く違うし いつも いろんな表情を見せてくれる⋆.˚⊹⁺ あなたが見上げた その 空の美しさを 私達にもシェアしてください☺︎ 今日もいい空 ☁︎˖☽°.* ( ˊᵕˋ*)

ため息の星

177人が搭乗中
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ぽつんとひとり やるせない心 ため息ひとつ この惑星に聴いてもらおう と言うのは表向き🌟 主はここへ毒吐き☠️に来ております笑 個々にご自由にお使いください

まじめにヤバシティ

147人が搭乗中
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まじめにヤバシティが好きな人達の星です

錆集めの星

128人が搭乗中
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めろめろでぃの星

122人が搭乗中
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めろだけにめろついてください🫶🏻 〜惑星の運用について(願望)〜 ・限定ボイメとか実写類とか歌みた投稿 ・企画出た時とか自枠した時のシェア ・企画参加した時の画録シェア ・ファンアートや自作うちわの投稿とかの推し活 そういうのに使ってくださいまーせー! あ!お知らせ見といてね?! まだめろグラに全く慣れてないから みんなで助け合っていこうね🫵🏻💕

ときめきの星

119人が搭乗中
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日々の 生活の中に あなたの 心の中に TOKIMEKIを…🫰🏻 ᩚ キュンキュンすること かわいいこと わくわくすること ドキドキすること ほっこりすること 心がときめくことを 集めて キュンキュンしよう➸♡ 2025.7.19〜 (管理人: NꭼꮢU )

自分を褒める星

111人が搭乗中
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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

ギフリス埋めの星

100人が搭乗中
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珍しいギフトやフレーム、吹き出し手に入ったら投げ合ったり、埋めよう!って感じで作りました!ギフリスとコレクション埋めしたいです!

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さつき

さつき

自分を責めても人のせいにしようとしても苦しい
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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職

挑戦したいけど、どうしたらいいか?
そう聞かれることがありますが、方法は単純です。
自分に優しくする。ハードルを下げる。

基本的に挑戦できない人は自分に厳しすぎます。
完璧、100点、完全、最後まで。
こうした言葉に縛られていることが多いです。
そして、できないと自分を責めてしまう。

でも、世の中にそんなことができる人間はいません。
その人にとっては完璧。でも、誰かにとっては中途半端……そんなことが当たり前にあるんです。

あなたが思ってるよりも、あなたは好き勝手生きていいんです。
その好きが、いつかあなたの人生を潤し大きく変えていくでしょう

#心理カウンセラー #心理セラピー #アダルトチルドレン #うつ病 #不安障害

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がっちゃん

がっちゃん

あなたはAIを日常的に使っていますか?

ほんの少し前まではネット検索するにはキーワードを入れて目を皿にして自分の欲しい記事をさがすしかなかったけど、

今や#生成AI のアプリもあるし、
ブラウザの検索もキーワードから
AIが自動でまとめを作ってくれるし、
メールも下書きしてくれるようになりました。

使いこなしているのは日本においては
主に25歳以下の所謂#Z世代
自分好みに”育てる”人も少なく
なくなってきました。

そして以前も朝日新聞に記載があったように
AIと結婚するという、まったくの人間と
同じように扱う人まで出てきています。

昨日の#朝日新聞 の一面は
(AIの時代 何を託すのか)
AI(#人工知能)は孤独を埋め、
人の心のよりどころになれるのか。について。

大学生の女性が相談相手として#chatGPT
頼ったけど全肯定の返答は空しく、
結局親や幼馴染等の、自分をよく知っている
人が自分の様子を察知してくれたり、
心配してくれたりしたことで救われた、
という話。

続きの二面には奥さんと息子を相次いで
亡くしたアメリカ人男性。
喪失感を対話型AIアプリ「レプリカ」
を使って埋めることで孤独感を紛らわす

この「レプリカ」の制作者自身が、
共同制作しようとしていた友人を
事故で亡くし、その親友と会話したくて
作りかけてたAIにメッセージのやりとりを
データーとして入れたところ、
まるで親油と今話をしているかのような
反応が返ってきたことが
販売の原点だったそう。

そもそも対話型アプリの多くが
「利用者の言うことを肯定し、共感を示す
ように設計されている。
長時間利用してもらえるように
という商業的な理由もある」
のだそう[冷や汗]

危惧されるのは依存[疑っている]

何と
「チャットGPTが利用者に”共感”した結果、自殺をためらう人を励まして背中を押してしまったり、遺書を書くのを手伝ったりしたとして、運営する米オープンAIは遺族から提訴された」

「利用者の約0.15%が、現実の人間関係を犠牲にするほどの”感情的な愛着”をチャットGPTに示した」
ってえぇ~[びっくり][びっくり][びっくり]

紙面に出ていた臨床心理士によれば
「心がないところが、相談相手としてのAIの一番の強みであり弱み」だけど
「最初に助けを求める先として、AIは役に立つ」

そして先述の大学生の例ように
AIにない人独自の要素については

「逆説的な対人経験が、心の回復には大切」
なのだと。

その例として
”嫌われていると思ったらそうじゃなかった。責められると思ったけど、わかり合えた”
というのを挙げているのは、もしかしてギャップ萌えみたいなものなのかな🤔

人の心というのはいつも同じではなくて
揺れることもあるし、調子のいい時も
悪い時もある。
そのあいまいさとうまく付き合って
受け入れられれば、AIより人間の方がいい、
と思えるのかも。

そして意外だったのは
response(反応)とresponsibility(責任)
は語源が同じで、
相談に応えることは相手の心を受け止める
という責任が発生する、という事なのだと。

安易に放った言葉で相手が動揺したり、
傷ついたりするという事がある可能性を
考えると、
難しい相談に乗るときは十分に
気をつけないといけないなと思いました。

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