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自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

大分の星

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自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

復縁希望 自分磨きの星

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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

生成AIの星

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近年、生成AI(音楽・画像・文章・動画など)の発展は著しく、多くのクリエイターや技術者に新たな創作の可能性をもたらしています。しかし、その活用や発展を促進するためには、知識や技術の共有、アイデアの交換、実践的なコラボレーションができる場が不可欠です。 本コミュニティは、生成AIに関心のあるクリエイター・エンジニア・研究者・愛好者が集まり、情報交換や共同制作を行うことで、生成AIの発展と活用を促進することを目的としています。

自分を愛しむ星

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そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶

自分を褒める星

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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

オリキャラ作成の星

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ようこそ〜!ここは「オリキャラ」(オリジナルキャラクター)を作成・投稿・鑑賞するための惑星です! 完全自作キャラ◎ 細かすぎる設定◎(コメントに入れましょう) アイデアのみ投稿◎ 新たなキャラ作成を初めとする、交流や創作の場となれば幸いです( ੭˙꒳˙)੭

○○の□□の部分の星

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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

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May

May

初めてトレーニングジム行ってみようと思ってるんだけど、

トレッドミル 2台
アップライトサイクル 2台
リカベントサイクル 2台
クロストレーナー 1台
ウエイト機器 レッグプレス 1台
レッグエクステンション/カール 1台
ヒップアダクター/アダクター 1台
アブ/ローバック 1台
チェストプレス 1台
ペクトラルフライ/リアデルト 1台
バイセプスカール 1台
ベンチプレス 1台
パワーラック 1台
インボディ(体成分分析機) 1台

こういうのがあるみたい

ド初心者が使いやすいのとオススメトレーニングメニュー教えて欲しいです[ほほえむ]

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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マッシュ

マッシュ

深夜の豚キムチ鍋

人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁

これ、アレじゃね?
2人前じゃね🤣

豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。

点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。

概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB

ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。

ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン

江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。

後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
医療・健康の星医療・健康の星
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ふいふい🦦

ふいふい🦦

ベタつきすぎない、ドライヤー前のヘアミルク
しかも香りがいい!
ただ、美容品に関してどういう原理でとか、どの成分が…とか全然調べる気持ちになれなくてそろそろまずいか…?って思ってるw@#
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りり

りり

リトルワンズのは成分表見なくても大丈夫なくらい信頼してる
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😍😍😍

😍😍😍

べピオの成分が絶賛荒れてる唇についたんかしらんけど、唇のヒリヒリがとまらん痛い
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ガチョピン

ガチョピン

今日のプリキュア成分

ちょ待って
なんか最高のフルセット来たんだけど
なんコレ???
最高すぎるやろ
プリキュア大好きの星プリキュア大好きの星
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しゅう

しゅう

玉ねぎを 炒めて食べたりする後に
「ガス」を出した時に
「玉ねぎの匂い」がしてしまう件

その理由は 当たり前の話で
「玉ねぎ」に含まれる
「硫化アリル」などの成分が
そのまま 食べて消化される為であるお話

しかも「硫化アリル」は
「揮発性」でもあるので
「空気中に散乱する」という性質があり
体内から 消化されても
体内に残り そのまま ガスで放出されると
空気中に揮発をするので
「匂い」となって 感じるお話

逆に言うと
「硫化アリルの成分」を
「食べる前に 除いて調理」をすれば
多少和らぐ部分もあるお話

例えば
「たまねぎ」をすりおろして
その「すりおろした汁」の「匂い」や
「味」を確かめると
どれだけ「すごいモノ」を
普段 体内に入れていたのかわかる話

その「すりおろした汁」は
プロの料理人でも捨てる部分で
その汁を捨てて
「残りの 汁を捨てた おろした玉ねぎ」を
使って「ドレッシング・カレー」などで食べると 体内・ガスで匂いは減る件

「硫化アリル」などの成分や
他に含まれれる
「有機チオ硫酸化合物」というのは
「中毒症状」を引き起こすので
(タマネギ中毒と呼ばれる)
「食べ過ぎ」なお話

以前 ネット配信者の女性で
「生の玉ねぎ」が好きで
「タマネギサラダ」などを食べすぎた結果
病院送りになった事を 話していた人がいた件

イヌなどは ネギ系を食べるのは禁忌で
その様な部分からも
「食べると危険」なのは伝わるお話
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兎

カロリーとか乳成分とか一応色々考えてアーモンドミルクにしたのに黒エプロンさんのおすすめでまんまとホイップ追加しました🤤
ありがとう
しあわせです
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