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ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。 自己受容とは自分をそのまま受け入れること。 「そのままの自分を受け止める、癒す」 「自分と向き合って気づいたこと」 「自分は、こう思った。こう感じた」 「自分はこういうのが好き」 など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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美容医療に興味がある人、やってる人、やりたい人、よかったご参加くださいー 「ここやったらよかった〜」「この施術気になる」「DTつらすぎる…」 そんなちょっとした感想や願望をつぶやくだけでもOK! がっつり語ってもいいし、ただ見るだけでも◎ 二重・鼻・糸リフト・脂肪吸引など、美容医療のリアルを共有し合える、ゆるっと居心地のいい場所にできれば! 初心者さんも大歓迎、一緒に理想に近づこう💕

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TOKIWA

TOKIWA

昨日は、
妻が友達と外食で、初めて夜に息子と2人きりだった。

外でご飯を食べて、少し遊んで、絵本を読んで、
やっていること自体は、普段の休日と変わらない。
それなのに昨日は、
いつもより息子がかわいく感じたというか…
よく分からないけど、幸せで、愛おしくて、
すごくかけがえのない時間を過ごしてる感じがした。

妻がいても、息子のかわいさはかわらない。
妻と息子と3人でいる時間が一番幸せなのはわかってるのに、なんでだろう。

ママが初めて夜にいなくて、息子と2人きりっていう非日常感と、
その時間を息子がちゃんと楽しんでくれてるっていう事実が、
いつもより強く胸にきたのかな。

「パパとご飯楽しみー」とか
「今日は最高だった」って息子が言ってて、
ママいないのに?って聞いたら
「ママいたらもっと嬉しい」って言う。

「ママ、今日お友達とご飯楽しみって言ってた」
「お友達と写真撮ってくればいいのに」
とか言ってて、
ママがいなくて嫌だとか、我慢してる感じじゃなくて、
ちゃんとママの時間を大事にしてる。

パパとの時間を楽しみながら、
ママのことも大事にしてる。
その両方が、存在しているのが嬉しかった。

数年前、
ママがトイレに行くだけで、
うわぁーんって涙を流して悲しそうに泣いていた頃のことを思い出した。

帰ってきた妻と、そのときの動画を何度も見返してしまった。

あの頃の必死な泣き顔も、
今の落ち着いた優しさも、
どちらも同じ子なのに、ずいぶん遠くまで来た気がする。

妻もやっと初めて夜に外に出られて、
リフレッシュできたみたい。

家族がそれぞれ別の場所で、
それぞれ機嫌よく過ごした夜。

説明はうまくできないけど、なんか…満足!
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🎀しずく24🧸🦽

🎀しずく24🧸🦽

嫌だな,微熱や…37.2度

#体調管理したいだけなのに
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うにとろ

うにとろ

今の職場がとにかく本当に忙しすぎて毎日みんなイライラピリピリしてて、助け合ってるのか足を引っ張り合ってるのかわからない雰囲気でビクビクしながら働いていて体調が優れないから辞めたいっていうのが本当の理由なんだけど、なんて言って辞めればいいの?
社長は現場で働いてないからその働きづらさには気づいてないし、円満に辞めるのが身のためでもあるから正直には言えない…
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𝑲𝒆𝒏

𝑲𝒆𝒏

ヤバい、体重久しぶり測ったら59しかなかった。。。
最近1食しか食べてないからかな(´;ω;`)
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うぉぬぉ‼️

うぉぬぉ‼️

単体で地慣らししてて草
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クソスレ巡りの人

クソスレ巡りの人

女の子はみーんな、雪のように軽いのよ♡
所詮体重計が勝手に言ってるだけだからね
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パピコ
【投稿が多いのでミュート推奨です🙇】 🌱‬のんびりまったりと🌱‬ 医療系のサラリーマン。 生成AI、読書好き。 MBTIはINFP。 ADHD診断済み。 少し会話が苦手なので音声ルームは聞き専気味です🙇 ChatGPTにハマって星作りました。 良ければお越しください🍵
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うにとろ
30代、女、独身。 何のために生きてるんだろうとか考えても答えが出ることはないからそういうことを考えるのはやめた。 でもしんどいことばっかりで人生リタイアしたくなる。
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🎀しずく24🧸🦽
2001.6.20生まれ。(24)血液A型 住み地方は、九州。彼氏いません! 身体障害二級 (アデノウイルス髄膜炎による 脳性麻痺の疑い) 軽度知的障害(療育手帳B) 資格は、AT限定普通車。Word、Excel 性格…真面目で頑張り屋らしい🧐 愚痴投稿多めです。許してね😝 明るく日々夢に向けて頑張ってます。 稀に歌の配信や雑談したいと思います。 よかったら来てね👋 よろしくお願いします🙇‍♀️
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TOKIWA
2024.3.26〜 良い格好をしようとしすぎて、本当は好きなものを好きと言えなかったり、やりたいことをやれなかったり、見栄をはった嘘をついたりして生きてきました。 本当の自分を完全に見失ってしまったので、ここでは日々自分の感じたことなどを正直に綴っていきたいと思います。
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tagドーパミン
真まこと⭐️潤沢
人は幸せ感じるとき、脳内にはセロトニン(幸せホルモン)、オキシトシン(愛情ホルモン)ドーパミン(報酬ホルモン) など、脳内物質が流れます。 しかしこんな事を言うのは世界中でも少ないと思いますが、私の経験では2種類あると思います。 その多くは【人からの貰う系】与えられた時です。『お誕生日おめでとう〜』など典型ですね。 でもまあ、 それだけです。 笑笑 いつも【与えれる】を待っているだけのスタンスだと、人に楽しみを与える事に重きを置かないから、感情が落ち着くと同時に『悦』もいづれ枯渇し、時間の長さを感じます。キレイに身を飾っても波動はバレバレ❗️ もう一つは 【人に与える系】です。 言わば人の笑顔が好きな人。 自ら企画し、楽しみや喜び、素晴らしい未来を与える人。その仕掛け人。 この場合、不思議な事に喜びが次々と押し寄せる相乗効果が生まれます。さらに複数ある波に乗る事ができます。 この状態は脳内ホルモンがたえず循環し、心身は若々しくなります。また病気そのものにフォーカスしないため、健康そのものになります。 自身で小さな成功をコツコツ積み重ね、都度喜びが大きくなっていく習慣で得るところの【脳内ホルモン】はまさに一流。 人生は天国モードになります。 貰うのを待つ人❓ 喜びを与える人❓ どちらでも【幸せホルモン】はでます。 同じ脳内ホルモンを分泌するならどちらのスタンスがいいですか❓ 真まこと流/幸せ伝説 #心理学 #オキシトシン #ドーパミン
小國(おぐに)
恋愛によるドーパミンは長くて4年短い人で9ヶ月で出なくなるそうです。つまりパートナーに冷めてしまうのは自然なことのようです。人によっては4年過ぎてもドーパミンが出る人がいるので一概には言えないそうです。 #恋愛 #ドーパミン #脳内物質 #恋
ゅ。üβ°
わっしょい😇⚡️⚡️⚡️💓💓💓bpm #梓川#Azsagawa#ドーパミン…
ラーメン、サイゼ、ラーメン、コロッケ、ラーメン、海鮮丼、お好み焼き、サイゼ 大丈夫、俺は悪くない #危機感 #ドーパミン
★tom★
#食欲#ドーパミン 何食べてもお腹空くし、満足度が減ってきてる… ドーパミン不足かなぁ(´・ω・`) いや、栄養不足か…納豆食べよΨ( 'ч' ☆)