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犬の散歩して、バケバケみて朝イチ見ながら
朝メシ
庭の薔薇(100苗くらい)の手入れして
コーヒーとナッツをたべ
昼からツェッペリン号にRIDE ON!
途中、LAMUの焼き芋🍠🍠 立食いして
不動産の見回り
帰宅後、一杯やりながら
Netflix. U-NEXT. Amazon Prime Video
ディズニープラス見て晩飯
風呂入って、一杯しばきながら
ヤフオク、メルカリみて
寝る前にストレッチ
1日15000歩を歩いたのを確認して寝る💤💤💤
こんな生活してては
ボケ老人になるでしょうか
みみ
ダイエットの星
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Ʊ"-ʓ🍺(30%増量中)
おはようございますヾ(*´꒳`* )ﾌﾘﾌﾘ
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のぶまふ
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とも
無理しすぎたのか。マッサージしてもらっていたくなったのか？押してもらった肩甲骨よりうちがわがへこんでる気がする つらし。自分でストレッチせなあかん
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すいか
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すいか
考え事したら書きます
ただの掃き溜めです🧹メッセージ性はゼロ🐙
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みみ
1/21にMOS Word一般を受けます！
日本化粧品検定1級&2級に合格しました！
次は特級コスメコンシェルジュを受験します！
MOS Excel一般合格しました！
IllustratorやPhotoshopも勉強してみたいな〜
2026年の目標
・毎月2キロ痩せる！
入ってるファンクラブ
・official髭男dism(6年)
・aespa(6ヶ月)
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えみ
離婚して4年✌︎5歳のしんまま✌︎
思うことを思うまま吐き出してます。
吐き出すことばかりです。
遠距離だったり色々💭
メッセージ返すのはとても気まぐれです。
たまーにお顔出すけどすぐ消す♡w
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のぶまふ
こんにちは。
都内の会社に勤めています。
最近はお洒落なカフェを発掘し、そこでプログラミングの勉強をすることが楽しいです。
「傾聴」も得意だったりします。良かったらご連絡ください。思考の整理のお手伝いが出来ると思います。
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パジャマン
高校2年生
よろしくお願いします
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関連ハッシュタグ
ストレッチポール
アキラ
#ストレッチポール
朝起きて背骨に沿ってポールの上に寝るだけで整います！妻は腕を回したり色々してます
#アキラ #主夫
かずkazu 🎹🎣🤿
もうボロボロになってきたので新しいの買いました。今度は短いやつ。
#トリガーポール #ストレッチポール
Calm
以前、ストレッチポールに乗ってうっかりウトウトしてしまい…ドスンと転げ落ちました😵
右肩を痛めてからしばらく使ってませんでしたが、リハビリの先生に
もったいない！ぜひ使って！！
と言われまして再開しました😆
巻き肩や腰痛や頚椎症にも良さそうです🍀
寝転んで腕を動かすと痛キモチイイですね✨
(降りる時が難しい😥)
今度こそ寝ないように気をつけます😅
#ストレッチポール #無理なくできる範囲で
てるてる
#こんにちわGRAVITY というより#こんばんわ か。今日は朝８時から13時半まで20軒の檀家参り。一旦帰ってご飯を10分で食べて車で往復２時間かけてお参りに行って帰ったのが16持半。昨夜、肩甲骨の間の筋肉痛が酷すぎて#娘のマッサージ と#ストレッチポール で良くなって頑張れたけど悪化して今ベッドです。息がしにくいなぁ。また#カイロプラクティック の先生とこ行かなあかんな…(泣)
ストレッチ
ジャスミンＴ
40代のオバチャンですが
お友達になってください。
衰えていく自分が怖くて
自分を見失わないように
身体作りも気をつけてます
アドバイスとかも頂ければ嬉しいです[照れる]
忙しくて 毎日出来てないですが
ストレッチ、筋トレなどもしていますが
結果が出ないお年頃なのです[大泣き]
どうかよろしくお願いします✨
##40代 #友達募集中 #話し相手募集 #猫好きさんと繋がりたい #ストレッチ
しい
健康的な暮らしを目指しています！
運動好きなひと色々教えてほしいです👾
長野にゆかりのある人と仲良くなりたいです！
ネイル好きです💅猫好きです🐈
アニメ、マンガも興味あります📕
興味があったら話しかけてね🐈
#ダイエット #ストレッチ #長野
#自己紹 #雰囲気
ASHiTAKA
夏場にサボってたカラダ。
健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする]
LAVIEのストレッチグッズお気に入りです！
#おうちジム #ワンダーコア
#体幹 #ストレッチ
副部長こうさく
最近はジムに行っておらず
自宅トレーニングとプールのみで
ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。
16時間断食生活もしているため
以前より体のサイズは落ちましたが
今はこれぐらいを維持しようと思います。
あと、パクチーは嫌いじゃありません。
#GRAVITY筋トレ部 #オートファジー
#ストレッチ #ジム
みみみろんろ
腰寝違えて右足を上げるとものすごーく痛いんですけど、おうちでできるストレッチとかあったら教えてください…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#痛い
#寝違えた
#ストレッチ
ぱぷわ
🏃♀️ブラぱぷわ リタイアの巻[大泣き]
目的地から目的終えて
復路12キロを過ぎた時点で
左腿裏に痛みを感じ
ストレッチしながら様子見だったんだけど
JOJOに足を引きずるようになり残念断念
偶然 定期を持っていたのでバスに乗り家路へ
無理しないよ[大泣き]
時間が無いって
準備運動適当にしちゃったかな
反省です
#NOWPLAYING
#久々にバス乗ったわ
#ストレッチ 大事
当たり前だけど
バスって
速えぇなぁww
