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この度、「絵本・本」の星を作りました✨️ 小さい頃や、学生時代に読んだ本や今現在読んでる本の話や絵本のエピソード等また、お子さんに読み聞かせたい絵本や、昔や今現在に至ってこういう本読んでたり📖´-等など(小説・推理小説・SF、恋愛小説…etc.) 夏休みの読者感想文等の話や、オススメの絵本・や本📖´-等多岐に渡って皆さんの参加を心からお待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 沢山のユーザーさんとの交流の場や、意見交換…本や絵本に限らず子育ての話も投稿して下さったら嬉しいです𓃠‪.⋆𝜗𝜚 因みに自身は学生時代に「図書館司書士」取得しましたが、資格は宝の持ち腐れ、ただの本好き(絵本好き)空想好き&ファンタジー好きでして寧ろ娘達の方が母よりも本を沢山読んだり、小説なんかも書いていますw

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🍶 日本酒好き集まれ! 🍶 日本酒が大好きなあなた、日本酒にちょっと興味があるあなたも大歓迎! もっと日本酒のことを知りたい、味わいたい、共有したい—— そんな想いを持った人たちが集まる場所を作りました。 「この銘柄、美味しかったよ!」 「この料理、日本酒にピッタリ!」 「このお店、雰囲気も味も最高だった!」 そんな情報をみんなで気軽にシェアしませんか? 知識がなくても大丈夫。 ここは、“日本酒が好き”という気持ちがあればOK! おすすめの一本や、日本酒に合う料理、素敵なお店の紹介など、 皆で日本酒の魅力を語り合いましょう。 気軽にふらっと、でもちょっとワクワクできる、 そんな場にしたいと思っています。 ぜひ、一緒に日本酒の世界を楽しみましょう🍶✨

本音を吐き出す星

62人が搭乗中
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まみや

まみや

3月13日@大学
ベンチプレス125kg5回×3セット、135kg2回、1回
クリーン60kg、80kg、100kg、110kg、115kg1回×4セット(失敗😔)
ハイプル135kg4回×2セット
片足クリーン40kg
ノルディックハム
———————————————————————
この日はクリーン調子良さげだったけど115kgキャッチができなかった。手首の柔軟性とかが足りないとかもあるだろうから、ストレッチ本腰入れていきたい。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
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🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

ストレッチ7日目 ◎
#ストレッチ
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🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

ストレッチ9日目 ◎
#ストレッチ
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GRAVITY3
🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

ストレッチ5日目 ◎
#ストレッチ
GRAVITY
GRAVITY7
🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

ストレッチ4日目 ◎
#ストレッチ
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🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

ストレッチ12日目 ◎
#ストレッチ
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GRAVITY3
はるさく

はるさく

ラジオ体操
脚ストレッチ
スクワット
腰ストレッチ
腰ひねり

72.6

#ダイエット記録 #ストレッチ
GRAVITY
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🐰雪見chαn🐰

🐰雪見chαn🐰

昨日のストレッチ記録忘れてた。
12月5日ストレッチ10日目 ◎
#ストレッチ
GRAVITY2
GRAVITY12
はるさく

はるさく

夜のストレッチ
スクワット

73.7

#ダイエット記録 #ストレッチ
GRAVITY
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はるさく

はるさく

ラジオ体操
腰痛ストレッチ寝
腰痛ストレッチ立ち
腰痛筋トレ

72.8

#ダイエット記録 #ストレッチ
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新着

みかん村

みかん村

お風呂はシャワー派?湯船派?…一緒に…とか笑お風呂はシャワー派?湯船派?…一緒に…とか笑
1人で湯船派です。

湯船でストレッチと、顔筋体操をするので。そんな姿も顔も誰にも見せられません[泣き笑い]

あぁーでも最初、顔筋動かなすぎて困ってた時に、顔筋が激しく動く長女に
「どこを意識して動かすとかないの?」って相談した時に、
「どーなるの?」って聞かれたから、見せたら失笑された[泣き笑い]
「威嚇してんの?」って言われました笑


温泉行った時はしません笑
ゆっくり露天に浸かったり涼んだりするのが好きです。
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苔(or峰不二子)

苔(or峰不二子)

ん?

なんか地味に背中の辺りが筋肉痛…?


なんもしてないのに、なんで??







あ、昨日久々にストレッチしたわ!!!


正月太り解消のやつ!!!



あれで、あれだけだ筋肉痛っすか


私の体なまりきってんなーっ!!!!



ほんとに、さぼりすぎよもう。



でも、やろうと思ったのえらい!って言ってくれる竹脇まりなちゃん、ラブ💞
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ペコ

ペコ

夜、寝る前に必ずやることってある…?夜、寝る前に必ずやることってある…?
ストレッチ
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エンジェルオーク

エンジェルオーク

今日はストレッチお休みするかなー
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りゅうのようなプー

りゅうのようなプー

今日はストレッチ、有酸素、筋トレから始まり、指導案作成、発表概要資料作成、PowerPoint作成、附属資料作成して、バイトで終わるᐠ( ᐛ )ᐟ
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みどり

みどり

夜、寝る前に必ずやることってある…?夜、寝る前に必ずやることってある…?
ストレッチとプチ瞑想してたけど、最近出来てないなぁ😭
深呼吸はしてるかな!後、骨盤の寝ながらストレッチ。産後の開いた骨盤をどうにか…でもグラグラなので、無理は禁物ねっ。
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こまつ

こまつ

最近朝にストレッチを軽くしてるけど硬すぎてめっちゃおもろい
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エンジェルオーク
好きなことを好きなだけ やりたいことは全部やる 自分が幸せであるために
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苔(or峰不二子)
既婚者だけど、恋人います。 そーゆー人です。 法律上アウトなのわかってる。 脳科学的にはそーなるよね。 って中野信子さんも言ってる。 理屈じゃないんだよ。 哺乳類なのよ。
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はるさく
フィーリングでいいねコメントフォローに行きますので何コイツ?!と思われた方ごめんなさい!!
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みかん村
16歳.20歳の母。主婦です。家族4人で平和に暮らしたい願望。中々平穏には暮らせないがほどよいストレスの中で生活してると思おうとしてます。多趣味なはず。 まめでは無いです。通話、音声はなんか苦手です。 ピクミンブルーム好きです。 391604294560 メガホン呼んで欲しいです。キノコの回数があるかぎり行きます。ポストカードも喜びます✨ 課金しません。
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🐰雪見chαn🐰
大阪市内住み⸜(◍´˘`◍)⸝꙳⋆ 37歳シングルマザーです🌹✨ 躁鬱、パニック障害、知的障害持ち。 セラムン、花子くん、及川光博、アリプロ、宝塚歌劇が大好きなドールオーナーです🩷✨✨ ネイル、天然石、スピリチュアル、心理学、哲学が好き♡( *´꒳`*) 映画はヘルタースケルター、さくらん好き。ドラマは美しい隣人、サキ、カルテットが好き。 可愛い物、綺麗な物が好き✨ ダイエット頓挫中。
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ジャスミンT
40代のオバチャンですが お友達になってください。 衰えていく自分が怖くて 自分を見失わないように 身体作りも気をつけてます アドバイスとかも頂ければ嬉しいです[照れる] 忙しくて 毎日出来てないですが ストレッチ、筋トレなどもしていますが 結果が出ないお年頃なのです[大泣き] どうかよろしくお願いします✨ ##40代 #友達募集中 #話し相手募集 #猫好きさんと繋がりたい #ストレッチ
しい
健康的な暮らしを目指しています! 運動好きなひと色々教えてほしいです👾 長野にゆかりのある人と仲良くなりたいです! ネイル好きです💅猫好きです🐈 アニメ、マンガも興味あります📕 興味があったら話しかけてね🐈 #ダイエット #ストレッチ #長野  #自己紹 #雰囲気
ASHiTAKA
夏場にサボってたカラダ。 健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする] LAVIEのストレッチグッズお気に入りです! #おうちジム #ワンダーコア #体幹 #ストレッチ
副部長こうさく
最近はジムに行っておらず 自宅トレーニングとプールのみで ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。 16時間断食生活もしているため 以前より体のサイズは落ちましたが 今はこれぐらいを維持しようと思います。 あと、パクチーは嫌いじゃありません。 #GRAVITY筋トレ部 #オートファジー #ストレッチ #ジム
みみみろんろ
腰寝違えて右足を上げるとものすごーく痛いんですけど、おうちでできるストレッチとかあったら教えてください… #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #痛い #寝違えた #ストレッチ
ぱぷわ
🏃‍♀️ブラぱぷわ リタイアの巻[大泣き] 目的地から目的終えて 復路12キロを過ぎた時点で 左腿裏に痛みを感じ ストレッチしながら様子見だったんだけど JOJOに足を引きずるようになり残念断念 偶然 定期を持っていたのでバスに乗り家路へ 無理しないよ[大泣き] 時間が無いって 準備運動適当にしちゃったかな 反省です #NOWPLAYING #久々にバス乗ったわ #ストレッチ 大事 当たり前だけど バスって 速えぇなぁww