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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
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皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
病み 鬱の星
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我こそは!と思う絵心のある方、是非ご搭乗をお待ちしております♪
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由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は1分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。

あんでぃ
病院かそれとも救急か…🤔
っていうか…こういう行動が
引かれちゃうんだよね
「医者でも看護婦でも無いのにさ」って
好きな人でも身近な人なら
本気で心配しちゃうんだよ🥲

まゆ
回答数 239>>

黒猫
でも、病院の先生に昨日のことで辛かったって話ができたことがすごくよかった。
祝福

ぱた
前職だった病院ではどんな職だろうとドイツ語読めなきゃ人間扱いされないから、カルテに書かれるドイツ語は何について書いてるかは読めるようにしたな。
ドイツ語に比べれば今の資格は日本語だから、知識と理解の深さだけで受かるから、きっと受かるよ。

クレラビ
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おすすめのクリエーター

ピチピチ魚人@ラス
毎日カラオケで歌ってます!レシートみて!私はピチピチ星人343歳曲覚えるのに忙しいからフォローは配信で仲良くなった人か変なやつか常識ない人限定フォロワーの事は考えない!歌歌う以外の幸せ捨てた生き方を提供!
友達はいます!仲良くしたい人が来て!
dmは定期的に整理する。
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ADHDと自閉症があります。
カラオケやQualiArtsのゲーム曲、アイカツ!の曲が大好きです🎵
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あき🏳️⚧️
トランスジェンダー女性she/her
戸籍は男性
パンロマデミロマアセクシャル
頑張って生きてます、頑張って死にます、頑張るしかない
自分がトランスジェンダーだと自分で理解したのは20代
2025年2月3日からフライングホルモン
11月29日から正式にホルモン療法開始
2025年6月8日から精神科に通院
11月9日からリアルライフ・エクスペリエンス(実生活テスト)始めました
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クレラビ
午後便で牛乳配達してる。パチは1パチか50銭しかしません〜
楽しく話せる人募集〜夫いるのでそういうのは求めておりません
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あんでぃ
ここで普通のバカ話しok👍ですが
下ネタ厳禁🚫即刻block🚫
情緒不安定な50代です。
お会いする気も 期待もしない
恋愛 結婚願望なんて全く無いです
通話📞Lイン交換もお断りします。
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ノリス
投稿はほぼ戯言です☺️
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