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ちくぴえん
回答数 72>>
大喜利のお題の星
13
社畜お
ばなっぷ
単にトレーニング方法が気になる…
なす
ゆる～くやるかと思いきや、マンツーでミット打ち👊
ウィービングで逆に避けてしまい、危うく殴られそうに[びっくり]ボクシングムズいですねー
武道・武術・格闘の星18
ꘐサミ
ﾋｰがんばる
無理すんなよ！みたいなことを爽やかに中村悠一(エヴァン)に言われる
わかった無理しないでがんばる
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臼井優
ガード：両腕で顔面とボディを守る基本姿勢。顎を引き、肘を締めて構える。
ブロッキング（ガード）：腕やグローブでパンチをブロックする。
パーリング：手首を柔らかく使い、パンチをはじき返す。
ステップ/バックステップ：足を使って距離を取り、パンチやキックを空振りさせる。
ダッキング：膝を曲げて体をかがめ、パンチを避ける（キックには注意）。
ウィービング：体をU字やV字に動かし、パンチを避ける（キックには注意）。
スウェー（バック）：上体を後ろにそらしてパンチをかわす。
ヘッドスリップ：頭を横にずらしてパンチをすり抜ける。
カット：相手のキックに対し、すねや腕で防御する。
キャッチ：前蹴りやミドルキックを掴んで止める。
ディフェンスのポイント
相手の全体を見る：足元だけでなく、鎖骨あたりを見てパンチにもキックにも反応できるようにする。
常に動き続ける：攻撃後、必ずステップなどで動いて体勢を整え、相手に隙を与えない。
練習方法：シャドー、ミット打ち、寸止めスパーリング（安全に相手の攻撃を見る）などで、反復練習する。
攻防一体：防御は反撃のチャンス。受けた後、すぐにカウンターや次の攻撃につなげる意識が重要。
1臼井優
1臼井優
ブロック（ガード、パーリング）と
かわし（ダッキング、ウィービング、
スウェーバック、フットワーク）の大きく2種類に分けられ、
パンチを身体の一部で防いだり、体勢や位置を動かしてパンチを避けたりする技術で、反撃に繋げるために重要です。
基本は顎を引き肘を締めるガードを保ちつつ、相手のパンチの種類（ストレート、フックなど）に応じて、膝を曲げて体をかがめるダッキング、
左右に体を振るウィービング、体を傾けるスウェーバックなどを使い分け、フットワークで最適な位置へ移動するのが効果的です。
主なディフェンス技術
ブロック (Block) / ガード (Guard):
両腕を構え、グローブや前腕で相手のパンチを正面から防ぎます。
顎を引き、肘を締めて脇腹を隠すのが基本姿勢です。
パーリング (Parrying):
手首や前腕を使い、パンチを軽くはじいて軌道を変える技術です。
ダッキング (Ducking):
膝の屈伸を使って上体をかがめ、相手のパンチを頭上でかわします。
頭から下げず、膝を落とすのがポイントです。
ウィービング (Weaving):
上体を左右に振り、S字を描くようにしてパンチをかわします。
ダッキングと組み合わせることで、より攻撃を避けやすくなります。
スウェーバック (Sway Back / Swaying):
体を横に傾け、パンチの軌道から外します。
フットワーク (Footwork):
ステップを使って相手の攻撃範囲から出たり、カウンターを狙いやすい位置に移動したりします。
クリンチ (Clinch):
接近戦で相手の攻撃を防ぐため、一時的に組みつくことです。
1
さっちゃん
シンのファミリータイムより
井上拓真🆚那須川天心のヒヤッとした
場面から分かりやすく解説してますよ❗️
🔥序盤は天心のテクニックが光って
実際に拓真を引かせる場面もありました
ここで天心は右手でガードを固めながら
両足で一気に踏み込み左のパンチを放ちます
拓真も攻撃が見えていてリードハンドを
伸ばしつつブロッキングで対応しようとします。
しかし天心は横から回すフック系の
軌道ではなくパンチを真っ直ぐ伸ばして
いきます。その結果しっかりブロッキング
する拓真のガードの隙間を通してクリーンにパンチをヒットさせました。
このように天心は拓真のガードの隙を的確に狙いクリーンヒットを積み重ねていきました。
天心は外側に踏み込みながら右フックを振り拓真はガードでその攻撃をしっかり防御します。
しかし天心は最初から当てるつもりは
ありませんでした。
拓真の意識を上に当てさせる罠だったのです
天心は右手をすぐには引かずそのまま拓真の
姿勢を崩し前足で更に深く踏み込んで
左ボディをヒット、更に先ほどのシーンと
同じように外側の位置を取ることで
今度はボディではなくアッパーを的確に
当てていきます。実際拓真を引かせた場面
でも天心は、この同じ流れのテクニックを
利用しました。天心は踏み込んでジャブを
放ちます。そこから右手をすぐに引かず
伸ばしたまま相手の視界をさえぎりました。
何が来るのかわからない拓真はガードを
固めたままバックステップ
天心は外側の位置をキープしながら前進し
距離を詰めていきます。そして拓真が
体の向きを戻したその瞬間、天心は
左アッパーをガードの隙間に入れました
🔥左側が空いてることに気づいた拓真は
カウンターの右を素早く打ち返します。
しかし天心は既に右フックを打ち始めて
いるのです。結果天心の右ヒットが先に
クリーンヒットし拓真は一瞬ふらつく
ほどのダメージを受けました。
天心のリードハンドの使い方、外側の
位置を確保するフットワーク そして
そこから繰り出す多彩な攻撃のパターンは
本当に見事でした。これらを組み合わせることで
序盤の試合の流れをしっかり掴んでいきました
もし対戦相手が普通の世界王者レベルのボクサー
だったらペースを保持して勝利まで持っていった
可能性は高いでしょう。
🔥しかしこの試合に人生をかけていた拓真は
違いました強烈な覚悟と徹底したトレーニング
積み重ね絶対勝つという強い意志を持って
リングに上がっていました。その結果拓真は
高い対応力優れたファイトＩＱを発揮し素早く
ゲームプランを調整、完全に流れを変えて
いきました。天心はジャブを打ち拓真はそれを
外側に外しながら踏み込んで右ストレートを
仕掛け下がる天心を追いながらワンツーを
放ちました。一瞬も無駄にせず拓真は攻撃を
続けながらフックを繰り出します。天心は
バックステップしながらあえて右ガードを
下げて拓真に空振りさせそこからカウンター
の右フックを放ちました。素晴らしい
テクニックです。拓真はダッキングで、この
カウンターを外し技や天心のカウンターに
フックを合わせ天心はダッキングでそれを
外しました。ここまで両者がお互いのパンチを
読みかわし合う高度な攻防が続きましたが
最後にパンチをクリーンに当てたのは拓真
でした。天心が外側に回った瞬間拓真はその
移動方向を読み切り右ストレートをしっかり
届かせました。このシーンで拓真が使った
サウスポー相手にインサイドからストレート
を通すテクニックは実は井上尚哉もパヤノ
戦で使っていた技術です。インサイドからも
外側からも様々な形でストレートを当て
有効打を積み重ねていたのです。そして
この試合の勝敗を分けたもうひとつの
ポイントそれが拓真のインファイト技術
でした。拓真は重心をしっかり落として
攻撃の姿勢を見せます。それに反応した
天心はガードを固めてその瞬間拓真は左
フックをガードの裏にヒットし、さらに
ボディへと繋げて接近します。天心が左
アッパーで切り返すと拓真は右足で
バックステップし距離を作ってから右
アッパーをクリーンヒット それから
ボディにつなげて最後にはもう一度右の
ショートを上に打ち込みました。接近戦
の中でこれだけ的確にクリーンヒットを
当てられたのは拓真の圧倒的な
インファイト技術があったからです。
そしてもちろん攻撃だけではおわりません
天心が右フックを打ち返すと拓真は
スリッピングアウェイでその威力を流し
まず左フックを天心のガードに叩き込み
それからもう一度左を仕掛けてクリーン
ヒットを奪います。天心は前に出ながら
ボディに連打を打ち込みますが拓真は
頭を外側にずらし重心を落として接近
します。そして天心が上体を起こす
タイミングに合わせて拓真は自分の上半身
を素早く後ろへ倒して距離を作り
左フックを的確に当てました。さらに
ウィービングで頭を外側からセンターに
戻しながらガードの隙間に右アッパーを
1発、2発、3発と打ち込み、最後は天心の
打ち返しを冷静にかわしました。
🔥的確な攻撃 ディフェンス力
多彩な引き出し これらを武器に
拓真は試合を有利に進めていきました。
この試合で井上拓真は自分の存在価値
ボクサー🥊としての実力を改めて
🏆証明したと言えます🌟
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ばなっぷ
『仮面ライダー1971-誕生-〜1973-流星-』/『多々良島再び』『変身障害』/石川智晶/angela/亡念のザムド
目指せ冒険王版アムロ
愚痴ってます。でも少し経てば消します
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なす
アラフィフ再び。元ゲーマーでパソコン好き。とある中国武術とキックボクシングでダイエット＆体力作りしています。→BMI22維持継続中！
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ちくぴえん
甘やかされたい男子です 大人です
甘やかされて頭の中溶かされたい
詳しくは仲良くなってから
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さっちゃん
ジムで有酸素運動メインでゲーム スポーツ番組を観ることが好きです。ブルース リー最強って信じています😉
モニカ・ベルッチ ユリマル・ロハス❤️
マクラフリンレブロン❤️ 岡慎之介
ガソリン⛽️はセルフ嫌×
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