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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
カラオケ好きの星
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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
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旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
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それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
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思っております🙂↕️🫶🏻
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
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·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
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·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
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《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
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普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
30代からの社交場の星
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.ﾟ
たくさんの投稿をお待ちしてます。
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ジロちゃん🕶⸒⸒
何照れてんねん笑
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雨瑠威(うるい)
異常に呼吸しづらい...ワイパックス飲んだけど
いつも効くはずが効かん...というのが朝あり。
眠剤特有の身体のだるさでふらつきながら
リビング直行し母親に症状を報告。
神看護師の母親がバンド系の血圧計と
パスルオキシメーターで測ってくれました。
(ありがとう、母氏🙇)
昨日も皮膚の一部が多形紅斑で痒く、
今出されてるお薬の副作用の可能性があるため
皮膚科と心療内科行こうか思ってたんだけど、
今日はおとなしくしてます...
#うつ #うつ病
うつ病の星
9
かきたね
4
シズ
職場で流行っています。
ということで
医学百科事典・内科学大全なるものひっぱり出し検証。
胃腸風邪は「体の防衛システムがフル稼働しすぎる病気」だから、
症状が過剰レベルにきつくなるんです。
原因がウイルス（たいてい強敵）
多くはノロウイルス、ロタウイルス、サポウイルス
細菌より厄介なんです。薬で直接やっつけられない。体が自力で排除するしかない
吐く・下す＝体の「非常ボタン」
つらいけど、これはウイルスを外に出すための防御反応
嘔吐：胃を空にする
下痢：腸を高速で洗い流す
体は「全力排除モード」になっています
胃腸は神経だらけ（だからつらさ倍増）
胃腸は、自律神経の塊、脳と直結（第二の脳）
だから吐き気、冷や汗、ふらつき、不安感の症状発症となる。
そして一番つらいのが全身症状になるんです。
脱水が一気に進む、吐く、下す、食べられない、飲めない
数時間で脱水症状現れる。
脱水は、頭痛、倦怠感、動けなさ
を倍増させます。
免疫反応が強烈
体がウイルスを感知すると
発熱、強いだるさ、節々の痛み
インフル並みにしんどいこともありとのこと。
問題は「休め」が効かない病気
風邪なら寝てれば楽になるけど、
吐き気で眠れない、トイレ往復、腹痛
回復する体勢が取れない
心理的にも削られる
いつ終わるかわからなない、トイレから離れられない、夜に悪化しやすい
精神的消耗も大きい。
どう乗り切るか（超実践）
水分が最優先とのこと。
OS-1、薄めたスポドリ、スプーン1杯ずつでもOK
食事は無理しない、吐き気がある間は食べない
回復期：おかゆ・バナナ
市販薬は注意
下痢止め：原則使わない
吐き気止め・整腸剤はOK
まあ最後に点滴が一番有効です って[泣き笑い]
OS−1だろうかスポーツドリンクさえ買いに行けない。
というか病院行けば[泣き笑い]
ベットから出れそうもない[大泣き]
明日は午後からクライエントあり
N95 マスクと真ん中にクリアガラスおこうかと
一日で治りそうもない[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
ただ言ってみたいだけの星611
ゆずは
まだ3日目なんですけど、大量の発汗とふらつきがヤバかったです💊
ADHD・ASDの星415シズ
回答数 34>>
飲んですぐ気分が晴れる薬ではありません。
多くの抗うつ薬は
脳の神経伝達のバランスを整える薬で、
効果が出るまで時間差があります。
効果の出方（典型的な順番）
先に「体」に出る（1〜2週）
寝つきがよくなる、途中覚醒が減る、食欲が少し戻る、朝起きやすくなる
この段階では気分はまだ重いことが多い
次に「行動」に出る（2〜4週）
外出できる日が増える、シャワーや着替えが苦じゃなくなる、仕事・家事に手を伸ばせる
ここで
「動けるけど気分は沈んでいる」というズレが出やすい
最後に「気分」に出る（4〜8週）
絶望感が薄れる、自責感が和らぐ、「少しマシかも」と思える
これが本来の抗うつ効果
薬によっての違いもあります。
SSRI / SNRI（主流）
効果：不安・抑うつを底上げ
特徴：穏やか・副作用少なめ
例えば、レクサプロ、ジェイゾロフト、サインバルタ
NaSSA（ミルタザピンなど）
効果：睡眠・食欲が先に改善
特徴：眠気・体重増加が出やすい
三環系・四環系（古い薬）
効果：強め
特徴：副作用も強め
（口渇・便秘・ふらつき）
では副作用はどう出るのか
開始〜2週間に出やすい：
吐き気、頭痛、眠気 or 不眠、そわそわ感
多くは時間とともに軽減致します
つらければ我慢せず医師へ相談することです。
ちょっと大事な注意点
飲み始め・増量直後は、気力だけ先に戻る、気分はまだ重い
希死念慮が一時的に強まることがある
これは世界的に知られている現象なので、
不安が出たらすぐ相談が正解です。
悪夢がひどい
薬の味がひどい(夜中に鉛の味がする)
まずは医師へ相談
個人差もありますし
まずは自分がどんなお薬を服用しているかを細かく知ることが大事です
まずはぐっすり眠ることが一番かと
不眠症で悩んでいた頃
種類は２０種類(当時)あるから自分に合うのを
見つけましょうとドクターに言われてたこと
今でも覚えております
うつ病の星114
カスミ
熱が37.5℃あると娘…
大雪で道幅が狭く、すれ違いができない状態なので、車を動かすことを考えてなかったから、雪かきをしてなかった
まずはスポドリと思って近くの自販機に行ったらなくて、1km弱先の自販機へ
明日の朝、少しでも雪かきする時間を減らすため、夜な夜な雪かき
シンドイ
旦那は土日と休みで何もせず、酒を飲み酔っ払い前日の記憶がなくし、自分で準備した食事をふらつく足で運び、案の定、転びぶちまけ、片付けもせずそのまま爆睡
大雪でコインランドリーにも行けず、ファブリーズで我慢
今日も休んだらしく、自分のところだけ雪かき
本当に最悪⤵
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おすすめのクリエーター
わしも
はじめまして。
たわいもない話やストレス発散になれば良いと思います。
よろしくお願いします。
3児子育て中です❕
仲良くしていただけるお話相手ができたら嬉しいです♪
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🎭まめピカ🎭
まめピカと申します。
49歳バツイチ 子なし 適応障害あり
職なし、母の介護をしながら就労支援事業所に通う。
関東在住 185センチ 76キロ 靴のサイズ31センチ 性格 温厚 真面目 寂しがり屋、趣味 格闘技観戦 スノーボード 怪談
筋トレ 犬.猫大好き
ギャンブルしない
音楽 なんでも聴く 傷付ける様なコメントはしません。平和主義 楽しいこと大好き、面白い人好む
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雨瑠威(うるい)
うつ病を抱えるゲームプランナー(時に人事)
吹奏楽部出身ドラマー
アルトサックス、EWI、フルダブルホルン履修中(たまに作詞する人)
ラジオも好き、DGS、ラジベース民です。
プライベートや本音、呟いてます。
心身不調のため気まぐれです。
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洵
03 名前は『まこと』と読みます
限界夜逃げ計画ガール。都内西より〜埼玉と神奈川の東よりの人の助けを求めています。
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シズ
自身が病んでいる心理士
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