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セナカ

セナカ

お腹減ってるし食料も無いけど外出も含めて何もしたく無い。
眠い。けど、何か食べないと。いや、だから外出しないとだけど何もしたk(無限ループ
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わに

わに

お腹空いた
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おこめちゃん

おこめちゃん

筋トレしたら
良いことしかないの
わかってるのに
できないというヘタレ(笑)
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

ジムにて上半身(主に肩)メニュー消化

・スミスショルダープレス
・サイドレイズ
・ワンハンドプリーチャーカール
・フレンチプレス
・リバースプッシュアップ

#筋トレ
トレーニーの星トレーニーの星
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たく

たく

きよわうのひるごはん

ネギ塩ラーメン


朝から富山へGO
まずはすき家でガッツリあさごはん
そこから県境のお気に入り温泉へ
ここは景色もいいし露天風呂も大きいし最高😊
そのまま下道を突き進んで目的地のハードオフへ笑
帰り道お腹すいたところにラーメン屋を発見
とびこんでみたけど、うーん…おいしいんだけどやっぱり無化調はパンチないな…

さて、今から福井へ!

#ぬくもりの郷
#富山
#支那そばや翠月



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犬子

犬子

白ごはん食べないとお腹減る❌

糖質食って、血糖値爆上げからの爆下げのときに腹が減る⭕️

だから糖質食うと腹が減りやすくなり、また糖質を食うという悪循環

肉、魚、卵、ゴミが入ってない乳製品の方が、はるかに腹持ちがよい

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の

お腹痛い
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はる

はる

なぜ筋トレする人って
キモがられるんだろうな

偏見なく見れば、健康的で良いと思うけど
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