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上腕三頭筋💪🔥

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back workout🔥
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #ひとりごとのようなもの
GRAVITY3
GRAVITY21
YuE

YuE

workout done

先週くらいから人増えている気がする
盛況なのは良いことだ、モチベ貰おう〜

#筋トレ
#ボディメイク
workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY14
YuE

YuE

workout done

今日も無心でメニューをこなした
減量進んで最後の1回が粘れなくなってきたなぁ

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY
GRAVITY14
YuE

YuE

workout done

前回ベンチの重量上げれなかったから、今回挑戦できて良かった
重量更新できると嬉しいね

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY
GRAVITY13
YuE

YuE

workout done

ケーブルのサイドレイズをこの重量でできるならダンベルの時の重量もっと上げれそう

#筋トレ
#ボディメイク
workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY20
YuE

YuE

workout done

いつものメニュー通りで特にコメントすることない[ほっとする]

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY
GRAVITY27
YuE

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workout done

ベンチの重量上げたかったけど、疲労が溜まってたからトレーニングは軽め

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY
GRAVITY26
YuE

YuE

workout done

寒すぎてジム行く気にならなかったけど、気分が乗らない時は淡々とメニューこなす

#筋トレ
#ボディメイク
workoutの星workoutの星
GRAVITY
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YuE

YuE

workout done

ショルダープレスを全部マシンでやってみた
フリーウェイトでこの重さでできるようになりたいね

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY
GRAVITY20
YuE

YuE

workout done

今日のベンチはかなり効いて調子良かった、次重量上げてみるかな
調整して変えたローテも良さそう

#筋トレ
#ボディメイク
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GRAVITY2
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