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アキラ
夜2時間おきに目が覚めるのでお医者様に言うと睡眠薬を処方されました
昨晩始めて飲みました、途中で目が覚めたのですがなんかフワフワしてて気持ち良くなりまたすぐに寝てしまいました 少し続けてみようかと思います 気分を最大にHIにして元気になれる薬は知ってますが笑
心地よいだるさ、眠くなる気持ち良さを始めて体験しました
#アキラ #主夫 #広島市
71
耳鳴りのジーン
Apple Watch Ultraさん、1日半使ってバッテリーの残り50%って事は3日もつのかな？
睡眠アプリで深い眠りの時間とか見れて面白い。
睡眠薬飲んだ日はぐっと眠れるとか。
#GRAVITY耳鳴り部
#不眠
#睡眠薬
#AppleWatch
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めめ
夜は睡眠薬が必要である
いつもなら22時半に服薬し
0時前にはお布団に入って
だいだい8時ぐらいまでは熟睡できる
しかし、たまに睡眠薬が効かず
全く寝られないときもある
10月8日22時半に服薬
いま、9日2時50分
全然寝れない
睡眠薬がないと
30分おきの中途覚醒
全く寝た感じがしない
とにかく辛い
薬なしではもはや
寝ることはできない
とにかく睡眠を改善したい
#睡眠障害 #睡眠薬 #ルネスタ #デエビゴ
1640
あおい
#アルコール
#依存症
私が睡眠薬の話しを、よくする理由は…
私は、大量飲酒しないと眠れなかったのですが…
段々、いわいる『 #アルコール依存症 』になっていってしまったのです。
私のアルコール依存症は、もはや普通の人間とは、いえないレベルになってました。
だから、私は、色々恐ろしくても睡眠薬を飲むことを、選んでます。
どちらを選んだ方が良いのか、少しでも悩んでる人に、現実の話しを、して参考にしてもらえればと思ってます。
睡眠薬の依存症…と言う、病気になる人も居るので、注意して下さい。
私は、少しでも薬の使い方等を変えたい時は、医師に相談してます。
40
Quen
眠剤調整がマジ上手くいかなくて、日常に支障を来たしてきた。、
眠気、怠さ、メンタル低下、殆ど進んでないこの二週間。
元に戻すか悩み中。
とりあえず、
最近の服用情報まとめ。
2024
0525,
0030時
ハルシオン 0,25mg×2
ゾルビデム 5mg
ベルソムラ 5mg
0130時
全く眠れず
ゾルビデム 5mg
ベルソムラ 10mg追加
0245時
最終手段
デパス服用
8時半のアラーム気づき、メッセ返信。意識朦朧。
止めて眠る。
スヌーズ機能のアラームを無意識に止める
(Apple watchでさえ、止めてしまう)
意識覚醒
0525,1630時
それまで浅い睡眠。
ゾルビデム、ハルシオンのみだと三時間弱しか眠れず、寝つきも一時間以上かかっていたので、しっかり眠りたかった。
翌
0525,0200時
ゾルビデム 5mg ×2
ハルシオン 025 ×2
デパス 1mg
デパスが思ったより効いたので試してみる事に。
(日中のメンタル維持にも服用するので、あまり使いたくないが…)
翌日0830時起床目標
実際は0526,0500時起床。
二時間半ほどしか眠れてない割には、
洗濯物を干したりと起床後すぐ動けた。
眠気は残ったままだか、軽い家事ならできた。
デパスの安定剤の効果か？
1100時 昼の薬と合わせてデパス再度服用。
昼前から眠気、怠さでなにも出来なかったので、
メンタル維持に服用。
1200〜1500時仮眠？昼寝？あまり寝た気はしない。疲労感も取れてない。
1600時
眠気、怠さ、疲労感に限界を感じる。
17〜2040時で仮眠？熟睡はしていない。
一時間ぐらいは寝れたか？
疲労感も少し取れる。
そのまま寝てしまっても良かったかも？
この時間はやはり比較的、脳が動いてる感じはする。
2300時
夜の薬と一緒に眠剤服用。
ゾルビデム×1
ハルシオン×2
デパス×1
ベルソムラ10mg
八時間ぐらい眠れるのがベスト。
さて、どうなる？
#睡眠薬
#眠剤 #不眠症
#お薬日記
Insomnia
219
かな
119耳鳴りのジーン
お医者様から貰った睡眠薬💊で先週は良く眠れた。自分で調整して薬を飲んで良いと言うので2、3ヶ月毎に通うけど次は年末かギリ年始か？
先週の火曜日から今週の木曜日まで禁酒中。期間を設けた方が禁酒しやすいかも。
#不眠
#睡眠薬
#GRAVITY耳鳴り部
#GRAVITY飲酒部
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新着
🐰雪見chαn🐰
#睡眠薬
精神疾患を患ってる人
2
Nana
#睡眠薬
精神を癒す星38🐰雪見chαn🐰
その為にもう眠剤飲んだ！
洗濯終わって干たら寝る！
#睡眠薬 #洗濯チャレンジ #スーパー #うどん
1
たかっちょ
効くかなぁ❓
#うつ病
#睡眠障害
#関西
#睡眠薬
#抗うつ剤
211めめ
0時に布団に入って
いま5時35分なう
睡眠薬とは？笑
#睡眠薬 #デエビゴ5mg
12
おでん君
#うつ病
#睡眠障害
#不眠症
#デエビゴ
#睡眠薬
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