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りんごパパ
5:30からライブランを聴きながらストレッチ、リハビリ筋トレ、ラジオ体操第1〜第3を全力でやった後に外に出て縄跳び250回飛んできました😤
走ってませんが良い汗かけたので満足😁
さて、金曜日、今日終われば週末〜🌈
頑張っていきましょ〜💪
#朝活 #ダイエット #リバビリ #筋トレ #縄跳びトレーニング
6
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すず
解熱して3日経つけど体力低下えげつない😂
13
にゃーこ⑅⃛
もう点滴5回刺し直してる😵💫😵💫😵💫
こんなもん？
2
ほげんちょ
今朝の練習55分くらい🎸
#ベース #朝活
こすた
これは国民の健康増進の推進を図るもので
そのための目標が掲げられている。
健康日本21（第2次）の最終評価において
目標に達した項目は全体の15.1%であった。
🔻
・健康寿命の延伸
・がんの年齢調整死亡率の減少
・糖尿病では血糖コントロール不良者の減少
・心の健康に関しては小児科医・児童精神科医の増加
・高齢者の健康に関しては、認知症サポーターの増加と低栄養傾向の増加抑制
・食生活では共食の増加
逆に悪化した項目は
🔻
・メタボの減少×
・適正体重の子どもの増加×
・睡眠が十分に取れていない者の減少×
・生活習慣病のリスクを高める量の飲酒の減少×
子どもの肥満とか痩せも問題になってるし、
食生活や休養に関してもまだまだ課題は多いみたいね🤔
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
みく
10
げんまい茶。
今日は通院日で久しぶりのカウンセリング。
ずっとカウンセリングはサボっていたので2ヶ月ぶり？くらいになるので、いろいろ話すことがあるから行く前からドキドキ。
音楽聞きながら出発。
選曲していたら、目に止まり久しぶりにDELUHIの一番好きな曲を聞いてテンション上げてこ[大笑い]
シェイド
げんまい茶。
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