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脳筋になりたい
回答数 1>>
筋肥大させるならプランクとレッグレイズしてボリューム出すようにしたらいいのかな？
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朝 味噌汁、玄米、さば
朝 (養老SA)コンビニおにぎり
昼 養老SAの牛肉弁当
夕 内宮近くのコンビニおにぎり
夕 大津SAの豚生姜焼き定食
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本日はお伊勢参りでした。自宅を出て帰宅までの食事は全て高速道路のSAかお宮近くのコンビニでした。極力4毒に近づかないように頑張りましたが、それでも限界はありました。おにぎりの微量植物油、弁当の砂糖、定食の植物油と砂糖は味覚で感知できました。やはり体は異物を検知したようで、腹部にこれまでにない膨満感がありました。
#4毒抜き
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