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夕焼け空好きの星

1450人が搭乗中
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あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか? 離れていても空は繋がっている… みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵 投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊 夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡ Ai𓂃𓂂ꕤ*.゚

夕焼け風景好き星

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朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️ いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊

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素敵な朝焼け、朝の景色を集めたいです。

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美味しいお店のシェアや 美味しい食べ方や好きな部位などなんでも みんなと楽しく語れたらと⁎⋆*

激アツ!うまい焼肉の星

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志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。 焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。 関係あってもします。

焼き物の星

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投稿するのはもちろん見る専でも未経験者でも大歓迎です やきものが好きな方 陶芸をしている方 うつわ集めが趣味な方 なんとなく興味がある方… これから知りたい方… どなたでもお待ちしてます!

黒糖焼酎の星

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黒糖焼酎の魅力やおいしさ これ飲んでみて!などなど 黒糖焼酎を飲んでみたい 黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜!!

たこ焼き🐙の星々の星

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たこ焼きの惑星の星

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白米定食亡き後の惑星 ほぼ私有地

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カ((ノ`ェヾ))ム

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とりあえず 仕事いこ
肝臓 腎臓 脂肪すべて正常
悪いのは1箇所だけ そこだけ
あ あと頭も悪いな
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マタニティマタニティ

マタニティマタニティ

ラーメン屋にとって1番大事なものとは何でしょう?
A.麺
B.スープ
C.具材



正解は自分の命だよ



あなたはラーメン屋はラーメンのことしか考えていないと思い込んだ。ラーメン以外に大事なものなんてないと信じ切ってしまっている。愚かな事です。ラーメン屋さんたちもラーメン屋である前に1人の人間なんですよ。


例え選択肢が用意されていようと関係ありません。選択肢に自分の命が入っていないなら、選択肢に答えはないと言えばいいだけなんです。


あなたは選択肢の中に答えは必ずあると思い込んだ。ラーメン屋の大事なものはラーメン以外にはないと思い込んだ。その時点であなたは"敗北"しているんですよ。
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ああああ

ああああ

去年気づいたことで一番面白かったのが今まで自分酸っぱいものが好きだって思ってたんだけどこれ一段深くできてさ、腸内で食物繊維が分解される時に短鎖脂肪酸として酢酸が生成されるじゃん?これ今まで酢を飲む事で欲求を満たしてるつもりだったんだけど実は腸内の酢酸の吸収が欲求に繋がってるんじゃ無いかなと思ってオートミールとか冷やご飯とか、野菜多めに食べてたらこの酸っぱいもの欲求なくなったんよね、だからたぶんこの自分の中で酸っぱいもの食べたい飲みたい=食物繊維食べたい!だったんだなぁって気づいたんよ、実際最近ちょっと野菜少ないかもって感じだと酸っぱいもの食べたいなーってなるからたぶん食物繊維欲求なんよね、んでこのxxxが食べたいを今もう少し掘ってて、例えば大雑把に僕の感覚を分けると、ミネラル食べたい/ビタミン食べたい/脂食べたい/タンパク質食べたいの欲求があって、あんまり糖質食べたい欲求が分かんないんよね、食物繊維食べたいイコール酸っぱいもの食べたいが分かったんだけど、このxxx食べたいの元を辿るのが最近のマイブームで、なんか脂食べたい→寒い時とか乾燥してるぽい時によく感じてて、夏場とか汗たくさんかいたら塩っぽいものとかなんかミネラルぽいもの食べたくなるみたいなのと似てる感じがあるんよね
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ばにっしゅ

ばにっしゅ

色んな意味で脂肪
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なーーー

なーーー

何がきっかでダイエット始めましたか?何がきっかでダイエット始めましたか?

回答数 52>>

体脂肪率30%超えてて肥満であることを知ったから🙉
ダイエットの星ダイエットの星
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rio

rio

今日の朝ごはんはこんな感じ♪
味噌汁がなかったから今スープ🤪
鶏肉美味しすぎて朝から大満足!!

#女子サッカー #ダイエット #筋トレ
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re

re

ダイエットしてるのに体重も体脂肪も減るどころか増えてる[大泣き]
何が間違ってるのか[大泣き]
ダイエットの星ダイエットの星
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ぽんこつ

ぽんこつ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
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