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朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️
いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊
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ストロベリー
ムーブ337kcal＋脂肪燃焼運動35分で155kcal消費🔥
摂取は朝昼間食で約690kcal、夜は鮭・冷奴・雑穀米・キムチ予定🍽
心拍123で脂肪燃焼ゾーンキープ👌
明日は体重67.5〜67.8kg、体脂肪31%くらいに減る予想！
6/28のチートデイに向けてがんばります💪
応援よろしくです😊
2
.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.
9
🩷まぽ
1日でそんな減らないよ！って思っているよね。
トレぴなさんの脂肪燃焼運動してかとひなさんの立ち腹筋した。
後は、姿勢改善ストレッチとかした。
それで-1.70㌔減ったんだよ。
昨日の体重は＋1.50 ㌔増えたんだよ。
びっくりやわ。
#ひとりごと
ダイエットの星
9
✯やよ♡ ✯🦍
回答数 1>>
佐清
8
ふぉいふぉいふぉいw
回答数 13>>
3
しょんたろう
8 もっとみる 
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新着
おじおじおじさん
体重:3.0kg 体脂肪率22.7%
血圧159/117 56/分
1
臼井優
しかし、その体格特性を活かした独自のサッカー戦術を確立することで、世界と渡り合っています。
日本人選手の特性とそれに基づいた戦術は、以下の通りです。
1. 日本人プレーヤーの身体特性
小柄〜中肉中背、アジリティ（俊敏性）に優れる: 急な方向転換やダッシュなど、瞬発的な動作が得意。
低重心（「なんば」の身体の使い方）: 低い重心を活かした細かいドリブルや、当たりに負けないバランス感覚（「なんば」的な体重移動）を持つ。
持久力・勤勉さ: 90分間走り続ける走力や、規律を守る真面目さが強み。
フィジカル的なハンデ: 空中戦や体格差のある競り合いでは不利になりやすい。
2. 特性を活かした戦術
日本代表やJリーグのチームは、フィジカル勝負を避け、技術と組織力で勝る戦術をとる傾向にあります。
高速パスワークとコンビネーション: 小さな体でもパスの回しならスピードを活かせる。細かいパス交換で相手の守備を崩す。
ハイプレスとトランジション（切替）: 豊富な運動量を活かして高い位置からボールを追い込み、敵陣で奪い返してショートカウンターを仕掛ける。
組織的なディフェンス（コンパクトネス）: 5バックや4-4-2のブロックを形成し、個人の力ではなく連携でスペースを消す守備を行う。
スピードを活かしたサイド攻撃: 伊東純也や三笘薫のような、アジリティを武器にしたドリブラーがサイドを突破する。
3. 今後のトレンドと進化
現代サッカーではフィジカルの重要性が増しており、日本サッカーもその変化に対応しています。
フィジカルモンスターの台頭: 身体の強さや空中戦にも対応できる選手（後藤啓介ら）が次世代として出てきている。
体格のハンデを技術で覆す: 世界的な戦術レベルが均一化される中で、日本人ならではの技術の正確さや戦術理解度を武器にしている。
「動的」なチーム作り: サウジアラビア戦のように、相手や状況に応じて3バックと4バックを使い分けるなど、戦術のバリエーションを増やしている。
まとめ
日本人の体格は、アジリティ（俊敏性）と持続的な走力に優れているため、「高い守備意識・ハイプレス・細かいパスワーク」が基本戦術となります。
フィジカルの面は、チームの規律と技術、そして戦術的インテリジェンス（サッカーIQ）で補うのが日本サッカーのスタイルです。
臼井優
一方、ポゼッションは、パスを回してボール保持率を高め、試合の主導権を握りながら攻撃を組み立てる戦術です。両者は現代サッカーにおける攻守の基本となる対照的な戦術概念です。
ゾーンプレス（Zone Press）
特徴: マンツーマンではなく、あらかじめ決められたエリアを担当するゾーンディフェンスをベースに、ボールホルダーに対し複数人で囲い込みを行う。
目的: 相手のミスを誘い、高い位置でボールを奪い速攻（ショートカウンター）につなげる。
メリット/デメリット: 組織的守備で相手のパスコースを消せる。しかし、高い連動性とスタミナが必要で、突破されるとスペースが生まれやすい。
ポゼッション（Possession）
特徴: 味方同士がパスを細かくつなぎ、ボールを支配・保持し続ける。
目的: 相手に攻撃機会を与えず、試合の主導権を握り、隙を突いてゴールを狙う。
メリット/デメリット: 相手ディフェンスの陣形を崩しやすい。足下の高い技術と、戦術眼が求められる。
対比・関係性
カウンター vs ポゼッション: ゾーンプレスで奪って速攻を狙うカウンター型は、ボールを保持するポゼッション型と真逆の戦術となる。
技術 vs 体力: ポゼッションは高い技術（戦術眼）、ゾーンプレスは高い連動性と運動量（体力）が不可欠。
戦術トレンド: 現代サッカーでは、ポゼッションチームがボールを失った直後にゾーンプレス（カウンタープレス）をかけるなど、両戦術の組み合わせが主流。
クソガキ社畜予備軍
2臼井優
国公立大学医学部合格者数で全国トップレベルの進学実績を誇り、高い偏差値（普通科72程度） と、記念祭や運動会などの活発な行事が特徴です。
東海高校の概要
所在地: 愛知県名古屋市東区筒井一丁目2-35
設置: 私立の男子校（中高一貫校）
特徴: 仏教の理念に基づき、「勤倹力行」などを校訓とする。
クラス編成: 中高一貫で、高校2年生から外部入学生（約40名）と内部進学者が混合。
進学実績と学力
難関大: 東京大学や京都大学、国公立大学の医学部医学科へ毎年多数の合格者を輩出。
愛知のトップ校: 愛知県立旭丘高校、岡崎高校と並ぶトップ進学校。
偏差値: 72程度と県内最高峰の私立高校。
学校生活・校風
行事: 特にクラス対抗の記念祭（文化祭）や体育祭が活発で、自由な校風が特徴。
アクセス: 名鉄瀬戸線「森下駅」から徒歩3分、桜通線「桜山駅」から徒歩圏内。
※1888年創立の伝統を持ち、非常に高いレベルの進学指導と、活発な生徒主体行事の両立が有名です。
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おすすめのクリエーター
.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.
見に来てくれてありがと😽🎀
拾い画じゃないよ😼✨️無加工も👇🏻💫
ﾀﾞﾝｽと筋ﾄﾚの成果もよかったら見て😻🫶🏻✨️
かれぴも私の投稿見てます😸🌟💫
ここ以外は無断転載なので通報お願いします👉🏻👈🏻💧
DMは相互だけの設定にしてます🥺✉️💦
ﾏｲﾍﾟｰｽなのでたまに返ってくるかもって感じでも良ければ送ってね😸👍🏻 ̖́-
ﾌｫﾛｰは出会い目的等の人避けでのんびりになるけど返させてもらってます🥹💦
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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✯やよ♡ ✯🦍
悲しきモンスター×ト×ピュアボーイ
動く災害
やよ襲来
漫画家志望
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🩷まぽ
よろしくお願いします。
なにふぁむです。
なにわ男子:道枝担 (同担拒否)
小説を執筆してます！
片頭痛持ちです
学習障害です
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ふぉいふぉいふぉいw
中卒人生34年生既婚子なし。
動物は何でも好き。
動物が子供みたいなもん。
🐱ノルウェージャン
ブルーホワイト
🐍ボールパイソン2匹
ノーマル、シナモンピンストライプ
🐍ガンスタマゴヘビ
🦎レオパードゲッコー
レッドストライプ
🦎アカメカブトトカゲ
筋トレは70代くらいの爺さんになっても鉄を持ち上げて機械にのせてバリバリに削って働き続けられる様︎︎に︎︎👍
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