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ストロベリー
ムーブ337kcal＋脂肪燃焼運動35分で155kcal消費🔥
摂取は朝昼間食で約690kcal、夜は鮭・冷奴・雑穀米・キムチ予定🍽
心拍123で脂肪燃焼ゾーンキープ👌
明日は体重67.5〜67.8kg、体脂肪31%くらいに減る予想！
6/28のチートデイに向けてがんばります💪
応援よろしくです😊
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⌘⁂さ
1
暁蕾
#如懿伝
3
ふりず
同じタイミングでガオレンジャーのSMPが再販されたら出費がかさむが、まあそんなことは無いだろう ハハハ(大声)
1
ちりが
1
トミィ
ちゃんと1期見直そうな
4
さきえ
#happy873
2
柚々
3
小鳥遊
10ちりが
6
ちー
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