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関連惑星
夕焼け空好きの星
1450人が搭乗中
参加
あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか？
離れていても空は繋がっている…
みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵
投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊
夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡
Ai𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
夕焼け風景好き星
183人が搭乗中
参加
朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️
いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊
焼肉の星
110人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
朝焼け写真の星
43人が搭乗中
参加
素敵な朝焼け、朝の景色を集めたいです。
焼鳥･やきとんの星
26人が搭乗中
参加
美味しいお店のシェアや
美味しい食べ方や好きな部位などなんでも
みんなと楽しく語れたらと⁎⋆*
激アツ！うまい焼肉の星
24人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
焼き物の星
19人が搭乗中
参加
投稿するのはもちろん見る専でも未経験者でも大歓迎です
やきものが好きな方
陶芸をしている方
うつわ集めが趣味な方
なんとなく興味がある方…
これから知りたい方…
どなたでもお待ちしてます！
黒糖焼酎の星
17人が搭乗中
参加
黒糖焼酎の魅力やおいしさ
これ飲んでみて！などなど
黒糖焼酎を飲んでみたい
黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜！！
たこ焼き🐙の星々の星
15人が搭乗中
参加
たこ焼きの惑星の星
13人が搭乗中
参加
白米定食亡き後の惑星
ほぼ私有地
人気
マカロン
330
まーきのっ
2
りえっ
3
✨トトモカ！
before 2025年3月22日
after 2025年3月30日
体重 before 82.7→after82.3
筋量 before65.5→after64.7
体脂肪率 before16.2→after16.7
体重減ったけど、筋量、体脂肪率落ちたのは残念
この1週間有酸素運動に偏りすぎたかな
この一年で13キロ体重を減らしていく過程で
トレーニング中の
①特茶
②プロテイン
家に帰ってからの
③脂肪燃焼サプリ
④食物繊維サプリ
を取り入れ、劇的に体が変わりました
つらい食事制限はしていません
詳細知りたい人はDMくださいね✉️
ダイエットの星
119
佐清
8 もっとみる 
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新着
カ((ﾉ`ｪヾ))ム
肝臓 腎臓 脂肪すべて正常
悪いのは1箇所だけ そこだけ
あ あと頭も悪いな
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回答数 52>>
ダイエットの星2
re
何が間違ってるのか[大泣き]
ダイエットの星2
ぽんこつ
オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶
昼
玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶
夜
玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶
これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。
めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
1
ツー
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
カ((ﾉ`ｪヾ))ム
ようこそ音楽botアカウント カムへ
ෆ٩(* ᐙ)୨ ｳｴﾙｶﾑ ୧(ᐕ *)۶ෆ
魔法の言葉
the next gate in your future
shall be accomplished
無言フォローはフォロバしませんので
カムと呼んでね ハムやないよ？
知ってる人は 前のでいいけど
音楽投稿かなり多めですから
お気をつけくださいね
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90
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なーーー
2025.07 失恋 → 婚活迷走 （30↑歳）
マチアプで1000万↑30人以上凸（3ヶ月）
2026.02 1コ上1500↑彼と超スピード入籍
開始時52kg → 現在 44.6kg 目標42.0kg
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2511
✨トトモカ！
26年間取り組んだアパレル業は卒業し、ペットの世界に進みます
兼業でスポーツクラブを共同経営
40代〜でもYOASOBIしたいの管理人です
おしゃれ好きの星、マルチーズの星の主、イマのイマソラの星の管理人です
音楽ルームは不定期開催
フラッグフットボールは最高位日本二位
格闘技、ダンス、バイクエクササイズ、心理学が好き
🙇相互フォローしていただける方のみ繋がらせていただいています
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まーきのっ
🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟
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1508
ああああ
タムラです
ｳﾞﾆｬｧｧﾝ 🐈
ﾍﾟﾔﾔﾔ~ﾝ🐈
ﾋﾟｩﾝ🐈
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