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えね

えね

今日もお散歩で歩数稼げたぞ
1万5000歩も歩けたの嬉しい
脂肪燃焼しやすい歩き方とかあるのはわかるけど、まずは自分が辛くないように少しづつでも体動かさなきゃ
面倒になったら全部嫌になっちゃうしいい塩梅でやりたい

やらないよりちょっとでも動くほうがマシ!
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