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june💜
頻度が低いから仕方ないけど毎日通うのは時間的に無理
でも気付きもあった
骨盤を立てることとか恥骨を上向きにすることとか
肩甲骨の挙上内転外転下方回旋上方回旋下制とか
肩甲骨だけでもいろんな動きがある事とか
股関節も最初よりだいぶマシにはなった
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