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まみや
ベンチプレス110kg×5回×4セット
腹横筋トレ20回×3セット
膝関節からの腹筋3回×3セットおためし
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この日から腹横筋とかの横の筋肉鍛え始めた。やっぱり体幹は全部強くないと意味がない。ベンチはもう戻ったも同然。がんばるぞ😤#筋トレ #GRAVITY日記 #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #筋肉
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コメント
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コドン
#まぁゆりしか勝たん
ルンル
#feels795
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みャビ
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たい焼
引きの固定映像でもいいから配信してくれればいいのにな。金払うよ。
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椛ろん
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🐰うさ
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まめ
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メ
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るーり
sandoってsandwichなんだ！
日本語のサンドが逆輸入されたんだね。
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サムエ
ジョジョジョジョジョジョJOKERｗｗｗｗ
#Denサクラバシ919
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鈴木
がんばってて、かっちょいいぜ👊