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優華🍀︎ 🧚♀️ 🐉
私のパニック障害で、パニック出るまでの流れ
不安
↓
手が震える
↓
息がしづらくなる
↓
過呼吸or咳で発作が出る
↓
深呼吸する
↓
落ち着く
落ち着くまでに長い時間かかることもあります、
とても苦しいですけど
自分の弱さと向き合いたいので、ここに書かせてください、
私は、全然強い子じゃありません、
なんなら疾患多くてつらいです
こんな私でも仲良くしてくれる人、
ほんとにありがとうこざいます
#パニック障害
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コメント
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まいら
500枚以上引いてるのに未だにアザナミ0枚ティア1枚ぞ（ｷﾚ
R0.9％ N1％で統一されてるけどアザナミとティアだけ絶対確率操作されてるわこれ（ﾌﾞﾁｷﾞﾚ
🌸はな
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ろりあ
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うにひ
色々あって、今は2階にはお客さん呼んでません。庭で見たりはしてるようですが。
本当に、色々あって、花火大会が嫌いになってきてる。
というか、ここ数年まともに見てないんじゃないか？花火の見えない部屋に引きこもってテレビ見てる。
7
てって
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RE:Rise Ve
#route847
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ミジウ
多分シナリオを書くこと自体というより、まだ世にない何かを作ったという事実が欲しくてシナリオ書いてるんだと思う。そんな悪いことてもなかろうがね
かぐや
3RE:Rise Ve
天候が不安定でこの後も過ごされてる地域ごとに天候変動や警報等気をつけて！
花火大会とかお祭りとか、夏の最後も近くイベントも多い週末やけん皆暑さや気候等々気をつけて、夏も最後に近づくし忘れないようオアシス活を楽しもうね！
また明日の #かりゆしらんど で！
#route847
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まきは
( ´灬` )そこから目を背けちゃだめですよ？
って、それがどれだけキッツいことか…それ成し遂げて奇跡見せてくれてんだと思うと更に好きな曲になりましたよ…！！
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こうちゃん🐯
今は 症状大分無くなったけど だいたい一緒だね！！ 俺の場合は 予期不安から 体調の心配であおって さらにパニックで 手足震えから 強い恐怖が襲ってくる感じかな。
そわ
私もよくこうなるんですけど(仕事で）でも診断されたことなくて… 不安障害はあるかもね、くらいしか言われなかったんですよね…
たー
弱くてパニック障害になるわけではなくて、むしろ沢山沢山頑張ってきたから、休みなよって合図なんですって😌 発作の恐怖は凄いですがね… 私もパニック障害なので、一緒に乗り越えられたら良いなと思います♪