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えんどう

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簡単で挑戦しやすいおすすめのトレーニング方法は?簡単で挑戦しやすいおすすめのトレーニング方法は?

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スクワットかな?と思いました!
自重トレでいけるのに、大きな筋肉を鍛えることができるのでおすすめです[照れる]
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